The Myawady Daily: 08/17/15

Monday, August 17, 2015

ကားပါကင္ ေထာက္ခံခ်က္ျဖင့္ တင္သြင္းလာၿပီး သတ္မွတ္ေနရာတြင္ ရပ္နားျခင္းမရွိသည့္ ယာဥ္အစီးေရ ၄၇ စီးကုိ ဖမ္းဆီး အေရးယူထား

ရန္ကုန္ ၊ ၁၇-၈-၂၀၁၅

ရန္ကုန္ၿမိဳ႕ အတြင္း၌ ကားပါကင္ ေထာက္ခံခ်က္ျဖင့္ တင္သြင္းလာသည့္ ယာဥ္မ်ား သတ္မွတ္ ထားသည့္ ပါကင္ ေျမေနရာတြင္ ရပ္နားျခင္း မရွိသည့္ အတြက္ ရန္ကုန္ၿမိဳ႕ေတာ္ စည္ပင္ သာယာေရး ေကာ္မတီမွ ဖမ္းဆီး အေရးယူမႈ ျပဳလုပ္ရာ လက္ရွိတြင္ ယာဥ္အစီးေရ ၄၇ စီးအထိ ဖမ္းဆီး အေရးယူ ထားေၾကာင္း သိရသည္။

''ပါကင္ ေျမေနရာမွာ ရပ္နားျခင္း ရွိ၊ မရွိ စစ္ေဆးမယ္လို႔ ကြၽန္ေတာ္တို႔ ႀကိဳေျပာၿပီးမွ စစ္ေဆးမႈ ျပဳလုပ္တာပါ။ စစ္ေဆးမႈ ျပဳလုပ္လို႔ သိပ္မၾကာမီမွာ ကားပါကင္ ေထာက္ခံခ်က္နဲ႔ တင္သြင္းလာၿပီး သတ္မွတ္ ေနရာမွာ ရပ္နားမႈ မျပဳလုပ္တဲ့ ယာဥ္အစီးေရ ၄၇ စီးကို ဖမ္းဆီးရမိ ပါတယ္။ ဖမ္းဆီးရမိတဲ့ ယာဥ္ေတြကို လည္း ေနာက္ေနာင္ ဒီလိုမ်ဳိး ထပ္မလုပ္ေအာင္ ျပင္းျပင္းထန္ထန္ ဒဏ္႐ိုက္ သြားမွာပါ '' ဟု ရန္ကုန္ၿမိဳ႕ေတာ္ စည္ပင္ သာယာေရး ေကာ္မတီ စီမံေရးရာ ဌာနမွ တာဝန္ရွိသူ တစ္ဦးက ေျပာသည္။

ရန္ကုန္ၿမိဳ႕ေတာ္ စည္ပင္ သာယာေရး ေကာ္မတီ အေနျဖင့္ အဆိုပါ ဖမ္းဆီး ထားသည့္ ယာဥ္အစီးေရ ၄၇ စီးကို ရန္ကုန္ၿမိဳ႕ေတာ္ စည္ပင္ အမ်ားပိုင္ေျမ မ်ားႏွင့္ အမ်ားျပည္သူပိုင္ လမ္းမမ်ား ေပၚတြင္ ခြင့္ျပဳခ်က္ မရွိဘဲ ရပ္နားထားသည့္ အတြက္ စည္ပင္ သာယာေရး ဥပေဒပုဒ္မ (၆၈)ျဖင့္ တရားစြဲ ဖမ္းဆီး အေရးယူျခင္း ျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။

ရန္ကုန္ၿမိဳ႕ေတာ္ စည္ပင္ သာယာေရး ေကာ္မတီ စီမံေရးရာ ဌာနသည္ ဖမ္းဆီးရမိသည့္ ယာဥ္မ်ားကို အနိမ့္ဆံုး ဒဏ္ေငြ က်ပ္ ၁ဝဝဝဝ မွ က်ပ္ ၅ဝဝဝဝဝ အထိ ဒဏ္႐ိုက္ အေရးယူမႈ ျပဳလုပ္မည္ ျဖစ္ၿပီး လိုအပ္ပါက ေထာင္ဒဏ္ပါ ခ်မွတ္ အေရးယူ သြားမည္ ျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။

ရန္ကုန္ၿမိဳ႕ အတြင္း၌ ကားပါကင္ ေထာက္ခံခ်က္ျဖင့္ တင္သြင္းလာၿပီး သတ္မွတ္ ေနရာတြင္ ရပ္နားျခင္း မရွိသည့္ ယာဥ္မ်ားကို ရန္ကုန္ၿမိဳ႕ေတာ္ စည္ပင္ သာယာေရး ေကာ္မတီ စီမံေရးရာ ဌာနမွ ေရရွည္ စီမံခ်က္ျဖင့္

ဖမ္းဆီး အေရးယူ သြားမည္ ျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။

မင္းေသာ္တာလြင္

ျမဝတီေန႔စဥ္ ၊ စာ(၃)

#Themyawadydaily

ခရီးသြားလုပ္ငန္း ျမႇင္႕တင္ေရး ကိုယ္စားလွယ္ ႐ံုးခြဲ ဂ်ပန္ႏိုင္ငံ၌ သြားေရာက္ ဖြင့္လွစ္ႏိုင္ရန္ စီစဥ္ ေဆာင္ရြက္ေန

ရန္ကုန္ ၊ ၁၇-၈-၂ဝ၁၅

ျမန္မာႏိုင္ငံ ခရီးသြား လုပ္ငန္း ကိုယ္စားလွယ္ ႐ံုးခြဲတစ္ခုကို ဂ်ပန္ႏိုင္ငံ၌ သြားေရာက္ ဖြင့္လွစ္ႏိုင္ရန္ စီစဥ္ ေဆာင္ရြက္လ်က္ ရွိၿပီး လက္ရွိတြင္ လိုအပ္သည့္ ေလ့လာ စစ္ေဆးမႈမ်ား ျပဳလုပ္ေနၿပီ ျဖစ္ေၾကာင္း ျမန္မာႏိုင္ငံ ခရီးသြား လုပ္ငန္း အဖြဲ႕ခ်ဳပ္မွ သိရသည္။

''ကမၻာက ျမန္မာႏိုင္ငံကို ခရီးစဥ္ တစ္ခု အေနနဲ႔ ပိုမိုသိရွိ လာေအာင္ လုပ္တာပါ။ ဒီႏွစ္အတြင္း မွာပဲ ဧၿပီ ၉ ရက္က အေမရိကန္ ႏိုင္ငံ ဝါရွင္တန္ဒီစီ ၿမိဳ႕မွာ ျမန္မာခရီးသြား ျမႇင့္တင္ေရး ကိုယ္စားလွယ္ ႐ံုးခြဲတစ္ခု ဖြင့္လွစ္ခဲ့ ပါတယ္။ ျဖစ္ႏိုင္မယ္ ဆိုရင္ေတာ့ ျမန္မာႏိုင္ငံကို အမ်ားဆံုး လာတဲ့ႏိုင္ငံ ေတြမွာ ကိုယ္စားလွယ္ ႐ံုးခြဲေတြ ဖြင့္ခ်င္ ပါတယ္။ လက္ရွိကေတာ့ အသင္းရဲ႕ ဘတ္ဂ်က္ အေျခအေန အရ အလားအလာ အေကာင္းဆံုး ျဖစ္ႏိုင္မယ့္ ႏိုင္ငံေတြမွာ အရင္သြားေရာက္ ဖြင့္လွစ္တာပါ'' ဟု ျမန္မာႏိုင္ငံ ခရီးသြား လုပ္ငန္း အဖြဲ႕ခ်ဳပ္ တြဲဖက္ အေထြေထြ အတြင္းေရးမွဴး ဦးၿဖိဳးေဝရာဇာ က ေျပာသည္။

ျမန္မာႏိုင္ငံ ခရီးသြား လုပ္ငန္းေစ်းကြက္ ျမႇင့္တင္ေရး ေကာ္မတီ အေနျဖင့္ ယခုႏွစ္ အတြက္ ေမွ်ာ္မွန္းထားေသာ ႏိုင္ငံျခား ခရီးသြား ဧည့္သည္ ငါးသန္းျပည့္မီ ႏိုင္ေစရန္ ႀကိဳးပမ္း ေဆာင္ရြက္လ်က္ ရွိေၾကာင္း သိရသည္။

ထို႔အျပင္ ႏိုင္ငံတကာ ေလေၾကာင္းလိုင္း မ်ားကို ပိုမိုတိုးခ်ဲ႕ ပ်ံသန္းေျပးဆြဲ လာႏိုင္ပါက ႏိုင္ငံျခား ခရီးသြား ဧည့္သည္ ဝင္ေရာက္မႈ တိုးတက္ လာႏိုင္မည္ ျဖစ္ၿပီး ခရီးသြားက႑ ဖြံ႕ၿဖိဳးေစရန္ အေထာက္အပံ့ တစ္ခုပင္ ျဖစ္သည္။

ထို႔အျပင္ ယခုႏွစ္ ၾသဂုတ္ ၁၁ ရက္တြင္ ျမန္မာႏိုင္ငံႏွင့္ ထိုင္းႏိုင္ငံ အၾကား ၁၄ ရက္ အျပန္အလွန္ ဗီဇာ ကင္းလြတ္ခြင့္ ရရွိျခင္း မွာလည္း ႏွစ္ႏိုင္ငံ အျပန္အလွန္ ခရီးသြား လုပ္ငန္းမ်ား တိုးတက္ လာႏိုင္မည္ ျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။

အဆိုပါ ဗီဇာ ကင္းလြတ္ခြင့္ကို ျမန္မာ- ထိုင္း ႏွစ္ႏိုင္ငံ ဗီဇာကင္းလြတ္ခြင့္ ကနဦး သေဘာ တူညီခ်က္ အေနျဖင့္ ႏွစ္ႏိုင္ငံသို႔ ေလေၾကာင္းမွ လာေရာက္သူမ်ား ကိုသာ စတင္ ေပးအပ္သြားမည္ ျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။

ျမတ္ေလးငံု

ျမဝတီေန႔စဥ္ ၊ စာ(၄)

#Themyawaydaily

ျမန္မာႏုိင္ငံသုိ႔ က်ဴးေက်ာ္၀င္ေရာက္ လာေသာ ဇီ၀မ်ိဳးစိတ္မ်ားမွာ သစ္ေတာေဂဟ စနစ္ႏွင့္ စုိက္ပ်ိဳးေရး ဇီ၀မ်ိဳးစံုမ်ိဳးကဲြ တုိ႔ကုိ ၿခိမ္းေျခာက္လ်က္ရွိ

မႏၲေလး ၊ ၁၇-၈-၂၀၁၅

ျမန္မာႏိုင္ငံ အတြင္းသို႔ က်ဴးေက်ာ္ ဝင္ေရာက္ လာေသာ ဇီဝမ်ဳိးစိတ္မ်ဳိးကြဲ မ်ားသည္ သစ္ေတာ ေဂဟစနစ္ မ်ားႏွင့္ စိုက္ပ်ဳိးေရး ဇီဝမ်ဳိးစံုမ်ဳိးကြဲ တုိ႔ကို ၿခိမ္းေျခာက္လ်က္ ရွိၿပီး အဆိုပါ မ်ဳိးစိတ္မ်ား ရွိေနျခင္းသည္ ေဒသရင္း မ်ဳိးစိတ္မ်ားကို ေပ်ာက္ကြယ္ ေစသည့္ အႏၲရာယ္ရွိ ေစေၾကာင္း သစ္ေတာ သုေတသန မွတ္တမ္းမ်ား အရ သိရသည္။

က်ဴးေက်ာ္ ဝင္ေရာက္လာေသာ မ်ဳိးစိတ္မ်ား ဆိုသည္မွာ ေဂဟစနစ္ တစ္ခုတြင္ ေဒသရင္း မ်ဳိးစိတ္ မဟုတ္ဘဲ အျခားေဒသ မ်ားမွ အစပ်ဳိး ဝင္ေရာက္ လာၿပီး အေျခက်ကာ ေနာက္ပုိင္းကာလ မ်ားတြင္ လူတို႔၏ က်န္းမာေရး၊ ဇီဝ မ်ဳိးစံုမ်ဳိးကဲြမ်ား၊ တိရစၧာန္မ်ား၊ စိုက္ပ်ဳိးေရး ႏွင့္ စီးပြားေရးတို႔ အေပၚ ဆိုးက်ဳိး သက္ေရာက္ ေစေသာ မ်ဳိးစိတ္ မ်ားကို ဆိုလိုသည္။

၄င္း မ်ဳိးစိတ္မ်ားတြင္ တိရစၧာန္မ်ား ၊ အပင္မ်ား၊ မ်ဳိးမ်ားႏွင့္ အလြန္ ေသးငယ္ေသာ သက္ရွိမ်ား ပါဝင္ၿပီး ၄င္းတို႔၏ မူလ ေနထိုင္ က်က္စားရာ ေဒသမ်ားမွ တင္သြင္းလာၿပီး ေဒသတြင္းရွိ မူလ မ်ဳိးစိတ္မ်ား၊ အစားအစာ မ်ားႏွင့္ က်က္စား ေနထုိင္ရာ တို႔၌ ယွဥ္ၿပိဳင္ ႏိုင္ေသာ စြမ္းရည္မ်ား ရွိေၾကာင္း သုေတသန ပညာရွင္မ်ား၏ ေလ့လာခ်က္ မ်ားအရ သိရသည္။

ျမန္မာႏိုင္ငံရွိ သစ္ေတာ သုေတသန ဌာနမွ မွတ္တမ္းမ်ား အရ က်ဴးေက်ာ္ ဝင္ေရာက္လာေသာ မ်ဳိးစိတ္မ်ားမွ ကႏၲာစိမ္း မ်ဳိးစိတ္မ်ား၊ ေအာ္ေရးရွား၊ ေဘာစကုိင္း၊ ယူကလစ္ မ်ဳိးစိတ္မ်ား၊ ပင္လယ္ ကဗြီး၊ ဘိစပ္၊ ပင္စိမ္း႐ိုင္း၊ ထိက႐ံုး၊ ျမက္႐ိုင္း၊ ေျပာင္းျမက္၊ သက္ငယ္၊ ျမက္ခ်ဳိ၊ ဆင္ငိုျမက္ႏွင့္ အျခားေသ ာမ်ဳိးစိတ္တုိ႔ကို ေယဘုယ် အားျဖင့္ သစ္ေတာ စိုက္ခင္းမ်ား စုိက္ပ်ဳိးေျမမ်ား၊ ၿမိဳ႕ျပမ်ား၊ ေရတိမ္ ေဒသမ်ားႏွင့္ သဘာဝ ကုန္းေျမ မ်ားတြင္ ေတြ႕ရေၾကာင္း သိရသည္။

အဆိုပါ ေနရာမ်ားတြင္ က်ဴးေက်ာ္ ဝင္ေရာက္လာေသာ မ်ဳိးစိတ္မ်ား ရွိေနျခင္းသည္ ေဒသမ်ဳိးစိတ္ မ်ားကို ေပ်ာက္ကြယ္ ေစႏိုင္သည္။ သုေတသန ျပဳလုပ္ခ်က္မ်ား အရ ေဗဒါပင္ကို အလွအပ အတြက္ ရည္ရြယ္ၿပီး ေရကန္မ်ား တြင္ ထည့္သြင္း စိုက္ပ်ဳိးခဲ့သည္။ ၄င္းေဗဒါ မ်ားသည္ သဘာဝ ေရျပင္ တစ္ေလွ်ာက္ အဆမတန္ ပြားမ်ားပ်ံ႕ႏွံ႔ၿပီး မူလေရျပင္ ပိတ္ဆို႔ လာၿပီးေနာက္ မူရင္းေရေန အပင္မ်ား ႏွင့္ ဇီဝမ်ဳိးစံုမ်ဳိးကြဲ မ်ားကို ၿခိမ္းေျခာက္ လာသည္။

က်ဴးေက်ာ္ ေရာက္ရွိလာေသာ အာဖရိက ခ႐ုမ်ဳိးစိတ္သည္ စုိက္ပ်ဳိးေျမ မ်ားသုိ႔ ေရာက္ရွိလာၿပီး ကပ္ပါး သယ္ေဆာင္သူ ျဖစ္လာသည္။ ထုိ႔ေနာက္ မူရင္းေဒသရွိ ခ႐ုမ်ဳိးစိတ္ မ်ားကို တုိက္ခုိက္သည္။ ၁၉၇၉ ခုႏွစ္က ျမန္မာႏိုင္ငံ ပ်ားေမြးျမဴေရး ဦးစီးဌာန သည္ အစၥေရးႏိုင္ငံမွ ပ်ားမ်ဳိးစိတ္ တစ္မ်ဳိးျဖစ္သည့္ Apismellifera Ligustioa ကို တင္သြင္းခဲ့ရာ အက်ဳိးဆက္ အျဖစ္ ကပ္ပါးမႊားပါ ရွိလာၿပီး ျပည္တြင္းႏွင့္ ျပည္ပမွ တင္သြင္း လာေသာ ပ်ားမ်ဳိးစိတ္ မ်ားကို တုိက္ခုိက္ ဖ်က္ဆီးေၾကာင္း သိရသည္။

ျမန္မာႏိုင္ငံတြင္ က်ဴးေက်ာ္ မ်ဳိးစိတ္ အနည္းငယ္မွ်သာ ရွိႏိုင္ ေသာ္လည္း အခ်ဳိ႕မွာ ကုန္းလမ္း၊ ေရလမ္းႏွင့္ ေလေၾကာင္းလိုင္း မ်ားမွ တစ္ဆင့္ ဝင္ေရာက္ လာေၾကာင္း သိရသည္။(၁၈ဝ)

ရတနာပံုေန႔စဥ္ ၊ စာ(၂၁)

#Yadanarpondaily

သားအိမ္ေခါင္းကင္ဆာ ေရာဂါ အခမဲ့ စစ္ေဆးေပးသျဖင့္ လာေရာက္ကုသမႈ ခံယူသည့္ဦးေရ မ်ားလာ

ရန္ကုန္ ၊ ၁၇-၈-၂ဝ၁၅

သားအိမ္ေခါင္း ကင္ဆာေရာဂါ ရွိ၊ မရွိ စစ္ေဆးျခင္း ႏွင့္ ကုသျခင္း မ်ားကို ဗဟို အမ်ိဳးသမီး ေဆး႐ံုႀကီး၌ အခမဲ့ ေဆာင္ရြက္ေပး လ်က္ရွိရာ လာေရာက္ ျပသသည့္ အမ်ိဳးသမီး ဦးေရမ်ားျပား လာေၾကာင္း ဗဟို အမ်ိဳးသမီး ေဆး႐ံုမွ တြဲဖက္ ပါေမာကၡ ေဒါက္တာ ခင္ေမသင္း က ေျပာသည္။

သားအိမ္ေခါင္း ကင္ဆာေရာဂါ ကို အိမ္ေထာင္ရွိသည့္ အမ်ိဳးသမီး မ်ားသာ စစ္ေဆး၍ ရေၾကာင္း သိရသည္။ လက္ရွိတြင္ သားအိမ္ေခါင္း ကင္ဆာေရာဂါ ကာကြယ္ေရး အစီအစဥ္အရ ေရာဂါရွာေဖြ စစ္ေဆးျခင္းႏွင့္ ကုသျခင္း လုပ္ငန္းမ်ားကို အပတ္စဥ္ တနလၤာ ၊ ဗုဒၶဟူး ႏွင့္ ၾကာသပေတးေန႔ တို႔၌ မြန္းလြဲ ၁ နာရီခြဲမွ ညေန ၄ နာရီအထိ ေဆာင္ရြက္ေပး ေနေၾကာင္း ေဆး႐ံုသို႔ တစ္ရက္လွ်င္ လူဦးေရ ၃ဝ ေက်ာ္ လာေရာက္ျပသ ၾကေၾကာင္း သိရသည္။

HPV ပိုး အမ်ဳိးေပါင္း ၄ဝ ေက်ာ္ခန္႔ရွိ သည့္အနက္ မ်ဳိးကြဲ ၁၆ ႏွင့္ ၁၈ မွာ သားအိမ္ေခါင္း ကင္ဆာေရာဂါ ကို ၇ဝ ရာခိုင္ႏႈန္း ျဖစ္ေစႏိုင္ၿပီး က်န္ပိုးမ်ဳိးကြဲ မ်ားမွာ ၃ဝ ရာခိုင္ႏႈန္း သားအိမ္ေခါင္း ကင္ဆာေရာဂါ ကုိ ျဖစ္ေစ ႏိုင္သည္။

အဆိုပါ HPV ပိုး မ်ဳိးကြဲတခ်ိဳ႕မွာ သားအိမ္ေခါင္းထဲ ဝင္ေရာက္ၿပီး ေနာက္ ၅၄ ရာခိုင္ႏႈန္းမွာ တစ္ႏွစ္အတြင္း၊ ၉၁ ရာခိုင္ႏႈန္းမွာ ႏွစ္ႏွစ္အတြင္း ခုခံအားျဖင့္ ေရာဂါပိုးကို တိုက္ႏိုင္ေၾကာင္း ႏွင့္ ပိုးအမ်ဳိးကြဲ ၁၆ ႏွင့္ ၁၈ မွာ တျခားပိုး မ်ားထက္ သားအိမ္ေခါင္း အတြင္း၌ ဆက္လက္ တည္ရွိႏိုင္ကာ သားအိမ္ေခါင္း ကင္ဆာေရာဂါ အဆင့္အထိ ျဖစ္ေစ ႏိုင္ေၾကာင္း သိရသည္။

သားအိမ္ေခါင္း ကင္ဆာေရာဂါ ကာကြယ္ရန္ အမ်ဳိးသမီးမ်ား အေနျဖင့္ သားအိမ္ေခါင္းခြၽဲ ပံုမွန္ စစ္ေဆးျခင္းႏွင့္ အိမ္ေထာင္ မက်မီ အပ်ဳိေဖာ္ဝင္ အမ်ဳိးသမီး မ်ားသည္ ကာကြယ္ေဆး ထိုးထားျခင္းျဖင့္ ကာကြယ္ ႏိုင္မည္ ျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။

ျမတ္ေလးငံု

ျမဝတီေန႔စဥ္ ၊ စာ(၁၂)

#Themyawadydaily

သံဓာတ္ခ်ဳိ႕တဲ့ ေသြးအားနည္းေရာဂါ

သံဓာတ္ခ်ဳိ႕တဲ့ ေသြးအားနည္းေရာဂါ

ေဒါက္တာလြင္သန္႔ (ေဆး-၂)

သံဓာတ္ခ်ဳိ႕တဲ့ ေသြးအားနည္း ေရာဂါသည္ အမ်ဳိးသမီး မ်ားတြင္ ျဖစ္ပြားမႈ မ်ားေလ့ရွိၿပီး ေရာဂါျဖစ္ပြား ပါက မည္သုိ႔ ေနထုိင္စားေသာက္ သင့္သည္မ်ားကို တင္ျပလိုက္ ရပါသည္။

သံဓာတ္နည္းပါးလို႔ ေသြးနီဥ အတြင္း ေဟမိုဂလိုဘင္ ထုတ္လုပ္မႈ ေလ်ာ့နည္းျခင္း ျဖစ္သည့္ ေသြးအားနည္းျခင္း ေရာဂါ၏ ၇ဝ ရာခိုင္ႏႈန္းသည္ သံဓာတ္ ခ်ဳိ႕တဲ့ျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္ရသည္။ အမ်ဳိးသမီးမ်ား အျဖစ္မ်ား သည္မွာ လစဥ္ဓမၼတာ မွန္မွန္ မလာျခင္း၊ အပ်ဳိေဖာ္ဝင္စ အရြယ္မွာ စားသံုးသည့္ အာဟာရမွာ သံဓာတ္ ပါဝင္မႈ နည္းျခင္း၊ အာဟာရ ညီၫြတ္မွ်တမႈ မရွိျခင္း၊ အစာလမ္းေၾကာင္း တစ္ေလွ်ာက္ ေရာဂါ မ်ားေၾကာင့္ ျဖစ္သည္။ ေန႔စဥ္ စားေသာက္သည့္ အစာအာဟာရ ထဲတြင္ သံဓာတ္ ျပည့္ဝဖို႔ လိုသည္။ တစ္ေန႔တာ သံဓာတ္ လိုအပ္မႈ ပမာဏမွာ လူတစ္ဦးတြင္ ၃ ဒသမ ၅ ဂရမ္ လိုအပ္ပါသည္။ ယင္းမွ ၆ဝ ရာခိုင္ႏႈန္းမွ ၇ဝ ရာခိုင္ႏႈန္းကို ေဟမိုဂလိုဘင္ ထုတ္လုပ္မႈမွာ သံုးစြဲၿပီး က်န္သည့္ ၂ဝ ရာခိုင္ႏႈန္းမွ ၃ဝ ရာခိုင္ႏႈန္းကို အသည္းနဲ႔ သရက္ရြက္ အျပင္ တျခား ကိုယ္တြင္းအဂၤါ မ်ားမွာ သိုေလွာင္ထားသည္။

ခႏၶာကိုယ္ အတြက္ ေန႔စဥ္သံဓာတ္ ၁၈ ဂရမ္သံုးစြဲ ေနရသည့္အတြက္ အစာ အာဟာရ သံုးစြဲျခင္းျဖင့္ သံဓာတ္ကို ျပန္လည္ျဖည့္တင္း ေပးသင့္သည္။ ျပန္လည္ျဖည့္တင္း မေပးႏိုင္ပါက သံဓာတ္ ခ်ဳိ႕တဲ့သည့္ ေသြးအားနည္း ေရာဂါ ျဖစ္လာႏုိင္သည္။ အမ်ဳိးသမီးမ်ားတြင္ သံဓာတ္ ခ်ဳိ႕တဲ့ၿပီး ေသြးအားနည္းျခင္း အျဖစ္မ်ားေၾကာင္း ေတြ႕ရွိရသည္။

အမ်ဳိးသမီးမ်ား အပ်ဳိေဖာ္ဝင္စ အခ်ိန္တြင္ သံဓာတ္ လိုအပ္မႈ မ်ားျပားေသာေၾကာင့္ အာဟာရထဲတြင္ သံဓာတ္ နည္းပါးလွ်င္ ေသြးအားနည္းျခင္း ျဖစ္ရန္ ေသခ်ာသည္။ အမ်ဳိးသမီးမ်ား သံဓာတ္ခ်ဳိ႕တဲ့ ေစသည့္ အေၾကာင္းအရင္း သံုးခ်က္ရွိသည္။ သံဓာတ္ဆံုး႐ႈံးျခင္း၊ သံဓာတ္ လုိအပ္မႈမ်ားျခင္း ႏွင့္ အာဟာရထဲတြင္ သံဓာတ္ ပါဝင္မႈ နည္းျခင္းတို႔ ျဖစ္သည္။

သံဓာတ္ဆံုး႐ႈံးျခင္း

ထိခိုက္ ဒဏ္ရာေၾကာင့္ ေသြးဆံုး႐ႈံးျခင္း၊ ေသြးယိုစိမ့္မႈ အခ်ိန္ ၾကာျမင့္ျခင္း၊ ဥပမာ အစာအိမ္ အနာ၊ အူသိမ္၊ အူမႀကီးအနာ၊ ဓမၼတာ လာခ်ိန္ ရက္ၾကာျမင့္ျခင္း ႏွင့္ ေသြး အလြန္အမင္း ဆံုး႐ႈံးျခင္း ျဖစ္သည္။

သံဓာတ္ လိုအပ္မႈ မ်ားျခင္း

ဆယ္ေက်ာ္သက္ ဖြံ႕ၿဖိဳးစခ်ိန္၊ ကုိယ္ဝန္ ေဆာင္ခ်ိန္၊ ႏို႔တိုက္စဥ္ ကာလမ်ားတြင္ အမ်ဳိးသမီးမ်ား အဖို႔ တစ္ရက္လွ်င္ သံဓာတ္ ၃ ဂရမ္ လိုအပ္သည္။

အာဟာရထဲမွာ သံဓာတ္ပါဝင္မႈနည္းျခင္း

အစားအစာထဲမွာ အာဟာရ ပါဝင္မႈ မမွ်တျခင္း၊ အလြန္အကြၽံ အစားေလွ်ာ့ျခင္း တို႔ေၾကာင့္ သံဓာတ္ လံုေလာက္စြာ မရႏုိင္ပါ။ တစ္ခါတစ္ရံ အစာထဲ၌ သံဓာတ္ ပါဝင္မႈ လံုေလာက္ ေသာ္လည္း အစာ လမ္းေၾကာင္းတြင္ အေၾကာင္း တစ္ခုခုေၾကာင့္ သံဓာတ္ မစုပ္ယူႏုိင္လွ်င္ ရရွိမႈ နည္းပါးေစသည္။

ေရာဂါလကၡဏာမ်ား

ေမာပန္း ႏြမ္းနယ္ျခင္း၊ ႏွလံုးခုန္ ရင္တုန္ျခင္း၊ အသက္ရွဴ မဝျခင္း၊ အသားအရည္ ျဖဴဖတ္ျဖဴေရာ္ ျဖစ္ျခင္း၊ ေခါင္းကိုက္ တတ္ျခင္း၊ မူးေဝတတ္ျခင္း၊ လက္သည္းမ်ား ခ်ဳိင့္ဝင္ျခင္း၊ အစားအေသာက္ ပ်က္လာျခင္း၊ အစာမ်ဳိရ ခက္ျခင္း၊ ႏႈတ္ခမ္း ေထာင့္စြန္းမ်ား ကြဲျခင္း၊ အာ႐ံုစူးစိုက္မႈ နည္းျခင္း၊ အလြန္အမင္း ပင္ပန္းျခင္း၊ ပခံုး ၾကြက္သားမ်ား ေတာင့္တင္းလာျခင္း၊ ဓမၼတာ မမွန္ျခင္း၊ နည္းျခင္းတို႔ ျဖစ္ေစသည္။

စားေဆးမ်ား

ဖယ္႐ိုဗစ္၊ ဖ်ဴရာမင္ဘီစီ၊ ဖဲရပ္ဆာလဖိတ္ စားေဆးအနက္မွ တစ္မ်ဳိးမ်ဳိးအား တစ္လံုးႏႈန္းျဖင့္ တစ္ေန႔ႏွစ္ႀကိမ္ ေသာက္သံုး ႏုိင္သည္။

ဓာတ္စာ

အစိမ္းေရာင္ ဟင္းသီး ဟင္းရြက္မ်ား၊ အနီေရာင္ရွိေသာ အသား၊ အသည္းအျမစ္၊ ဘဲသား၊ ယုန္သား၊ ငွက္၊ သမင္သား တုိ႔ကို စားသံုးႏုိင္သည္။ အသားကိုသာ စားသံုးၿပီး အဆီကို ဖယ္ရွားသင့္သည္။ အသားတြင္ ပါဝင္ေသာ အဆီမွာ ျပည့္ဝဆီ ျဖစ္ေနျခင္း ေၾကာင့္ ေရွာင္ရျခင္း ျဖစ္သည္။ ပဲအမ်ဳိးမ်ဳိး၊ သစ္သီး လတ္လတ္ ဆတ္ဆတ္မ်ား စားသံုးသင့္သည္။

ျမ၀တီေန႔စဥ္ ၊ စာ(၁၂)

#Themyawadydaily

Myanmar won the Destination of the Year in 2015

Yangon, August 17

TTG Travel Trade Publishing, in Singapore, chooses Myanmar as Destination of the Year in 2015, said Ministry of Hotels and Tourism on its reports on the facebook page.

This award will be given at the ceremony of the 26th Annual TTG Travel Awards which will be held in Bangkok, Thailand on October 1, 2015.

TTG Annual Travel Awards are given as of 1989 and Destination of the Year in 2015 for this year is won by Myanmar.

Myanmar was chosen to award this prize because the Ministry of Hotels and Tourism implemented the projects throughout the nation with the highest qualification for the development of Tourism Industry in Myanmar.

TTG Travel Awards are given yearly organizations and nations from the Asia and Pacific Region.

Aung

The Myawady Daily, Page(18)

#Themyawadydaily

Historic buildings and pagodas listed in Yangon Region

Yangon, August 17

The Department of Archaeology, National Museum and Library (Yangon) will continue compiling the list of historic buildings and pagodas over 100 years in Yangon Region, said U Kyaw Nyunt, director of the department.

The list does not focus on strength of the structures but only on their age. At present, the list of over-100- year-old buildings and pagodas in Yangon’s suburb townships Hmawby and Hlegu have been compiled and another survey is planned in Htantabin and Taikkyi.

There are 24 historic buildings conserved by the Department of Archaeology, National Museum and Library in Yangon Region and the department designated the 16 buildings as the historic building zone in 2009.

The department has formed respective management teams to conserve those 16 buildings while conserving 10 other buildings. (447)

The Myawady Daily, Page(19)

#Themyawadydaily

ရန္ကုန္ၿမိဳ႕ပတ္ လမ္းပုိင္းတြင္ RBE ႏွင့္ RBT ရထားတြဲဆုိင္းသစ္မ်ား အစားထုိး ေျပးဆြဲ

ရန္ကုန္ ၊ ၁၇-၈-၂ဝ၁၅

ရန္ကုန္ၿမိဳ႕ပတ္ ရထားစီး ခရီးသည္မ်ား အဆင့္ျမင့္ လုံၿခံဳ ေခတ္မီစြာ စီးနင္းႏုိင္ရန္ အဲကြန္း RBE ရထားတြဲဆုိင္း ႏွစ္ဆုိင္းႏွင့္ RBT ရထားတြဲဆုိင္းသစ္ တစ္ဆုိင္း အစားထုိးစတင္ ေျပးဆြဲသည့္ အခမ္းအနားကို ယမန္ေန႔ နံနက္ ၇ နာရီတြင္ ရန္ကုန္ ဘူတာႀကီး၌ က်င္းပသည္။

ရထားေျပးဆြဲျခင္း အထိမ္းအမွတ္ အျဖစ္ ပို႔ေဆာင္ေရး ဝန္ႀကီးဌာနႏွင့္ ရထား ပို႔ေဆာင္ေရး ဝန္ႀကီးဌာန ျပည္ေထာင္စု ဝန္ႀကီး ဦးဉာဏ္ထြန္းေအာင္ ႏွင့္အဖြဲ႕က RBE ႏွင့္ RBT ရထားတြဲဆုိင္း သစ္မ်ားကို ဖဲႀကိဳးျဖတ္ ဖြင့္လွစ္ေပးကာ အေမႊးနံ႔သာမ်ား ပက္ဖ်န္း ေပးၾကသည္။ ထုိ႔ေနာက္ ၿမိဳ႕ပတ္ရထား လမ္းပုိင္းတြင္ လုိက္ပါစီးနင္းမည့္ ခရီးသည္မ်ားအား ရင္းရင္းႏွီးႏွီး လုိက္လံ ႏႈတ္ဆက္ ၾကသည္။

ရန္ကုန္ၿမိဳ႕ပတ္ ရထားလမ္းပုိင္း တြင္ ၂ဝ၁၃ ခုႏွစ္ ေအာက္တုိဘာ ၅ ရက္တြင္ ပထမတြဲဆုိင္း၊ ၂ဝ၁၄ ခုႏွစ္ ၾသဂုတ္ ၁၆ ရက္တြင္ ဒုတိယ တြဲဆုိင္းႏွင့္ ၾသဂုတ္ ၂၄ ရက္တြင္ တတိယ တြဲဆုိင္း၊၂ဝ၁၅ ခုႏွစ္ ဇန္နဝါရီ ၃ ရက္တြင္ စတုတၴ တြဲဆုိင္းႏွင့္ ၂ဝ၁၅ ခုႏွစ္ ဇူလုိင္ ၅ ရက္တြင္ ပၪၥမတြဲဆုိင္း အျဖစ္ ဖြင့္လွစ္ခဲ့ၿပီး ယမန္ေန႔တြင္ ဆ႒မ တြဲဆုိင္းႏွင့္ သတၱမတြဲဆုိင္း တုိ႔ျဖင့္ အစားထုိး ေျပးဆြဲေပးျခင္း ျဖစ္သည္။ ရထားစီး ခရီးသည္ ထုိင္စီး ၃၉၂ ဦး၊ ရပ္စီး ၂၁ဝ ဦး စုစုေပါင္း ၆ဝ၂ ဦး လုိက္ပါ စီးနင္းႏုိင္သည္။

ယခု RBE တြဲဆုိင္းမ်ားတြင္ ယခင္''ဆ'' ''ဂ'' တြဲဆုိင္း ခရီးစဥ္အတုိင္း ေျပးဆြဲသြားမည္ ျဖစ္သည္။ RBE တြဲ လက္မွတ္ခမွာ က်ပ္ ၃ဝဝ ျဖစ္သည္။ RBT ရထား တြဲဆုိင္းကို ''မ''တြဲဆုိင္း ေနရာတြင္ အစားထုိး ေျပးဆြဲသြားမည္ ျဖစ္ၿပီး လက္မွတ္ခမွာ မူလအတုိင္း ၅ဝ၊ ၁ဝဝ က်ပ္ႏွင့္ ၂ဝဝ က်ပ္ျဖစ္ၿပီး ယခင္ ခရီးစဥ္အတုိင္း ေျပးဆြဲ ေပးမည္ ျဖစ္သည္။ RBE တစ္စီးခ်င္း၏ တန္ဖိုးမွာ ဂ်ပန္ယန္းေငြ ၁ဝ၂ဝဝဝဝဝ ျဖစ္သည္။

ရန္ကုန္ၿမိဳ႕၏ ယာဥ္ေၾကာ ပိတ္ဆို႔မႈကို အတုိင္းအတာ တစ္ခုအထိ ကူညီေျဖရွင္း ႏုိင္မည့္ ျမန္မာ့ မီးရထား ၿမိဳ႕ပတ္ရထား ေျပးဆြဲမႈ အစီအစဥ္တြင္ ၿမိဳ႕ပတ္ ဆင္ေျခဖုံး၊ ကမ္းနားလမ္း ရထားတြဲဆုိင္း မ်ားတြင္ စုစုေပါင္း တြဲဆုိင္း ၂၄ ဆုိင္း၊ ေခါက္ေရ ၂၂၅ ေခါက္ ေျပးဆြဲလ်က္ ရွိၿပီး ေန႔စဥ္ခ ရီးသည္ ခုနစ္ေသာင္းခန္႔ ရွိကာ တစ္ႏုိင္ငံလုံး၏ ေန႔စဥ္ ရထားစီး ခရီးသည္ ပမာဏ တစ္ဝက္ခန္႔ ရွိသည္။ ဂ်ပန္ႏုိင္ငံမွ ဝယ္ယူထားသည့္ အဲကြန္း RBE စက္ေခါင္း ၃၂ တြဲမွာ ၂ဝ၁၅ ခုႏွစ္ ေမ ၁၂ ရက္က စတင္ေရာက္ရွိ ခဲ့သည့္ တြဲဆုိင္းမ်ား ျဖစ္သည္။

ျမ၀တီေန႔စဥ္ ၊ စာ(၁)

#Themyawadydaily

မဂၤလာဒံုေလဆိပ္ ႏွင့္ ဟံသာ၀တီေလဆိပ္ တို႔သုိ႔ ၿမိဳ႕တြင္းမွ တုိက္႐ုိက္သြားေရာက္ ႏုိင္မည့္ မုိးပ်ံရထားလမ္းကုိ ၂၀၁၆-၂၀၁၇ ဘ႑ာႏွစ္တြင္ စတင္ တည္ေဆာက္သြားမည္

ရန္ကုန္ ၊ ၁၇-၈-၂၀၁၅

ရန္ကုန္ၿမိဳ႕တြင္း ယာဥ္ေၾကာ ပိတ္ဆို႔မႈမ်ားကို ေျဖေလွ်ာ့ႏိုင္ ေစရန္ မဂၤလာဒံု ေလဆိပ္ ႏွင့္ ဟံသာဝတီ ေလဆိပ္တို႔သို႔ ၿမိဳ႕တြင္းမွ တိုက္႐ိုက္ သြားေရာက္ ႏိုင္မည့္ မိုးပံ်ရထား လမ္းအား ၂ဝ၁၆-၂ဝ၁၇ ဘ႑ာႏွစ္တြင္ စတင္ တည္ေဆာက္ သြားမည္ ျဖစ္ေၾကာင္း ျမန္မာ့ မီးရထား (ၿမိဳ႕ျပဌာန)မွ သိရသည္။

အဆိုပါ မိုးပံ်ရထားလမ္း တည္ေဆာက္ရာတြင္ ပထမဦးစြာ မိုးပ်ံတံတား တည္ေဆာက္ သြားမည္ျဖစ္ၿပီး အျမင့္ေပ၂ဝ ခန္႔တြင္ ရွိေသာ ယင္းတံတား၏ အလယ္တြင္ သံလမ္းခင္း၍ ေဆာင္ရြက္မည္ ျဖစ္သည္။ အဆိုပါ မိုးပ်ံရထား ခရီးစဥ္တြင္ ရပ္နားမည့္ ဘူတာမ်ား ကိုလည္း ထည့္သြင္း တည္ေဆာက္ သြားမည္ျဖစ္သည္။ အဆိုပါ မိုးပ်ံရထားလမ္း စီမံကိန္း ဒီဇိုင္းပံုစံကို ႏိုင္ငံတကာ ပံုစံအတိုင္း တည္ေဆာက္ သြားမည္ ျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။

''ရန္ကုန္က ခရီးသြား ျပည္သူေတြ သြားလာေရး လြယ္ကူလ်င္ျမန္ ေစဖို႔ လွ်ပ္စစ္ ရထားကို ကမ္းနားလမ္းမွာ စၿပီး ေဆာင္ရြက္ ေနပါတယ္။ ေနာက္ၿပီး JICA ကလည္း ေျမေအာက္ ရထားလမ္းေတြ လုပ္ဖို႔ အဆိုျပဳ ထားတယ္လို႔ သိရပါတယ္။ အခုလည္း ယာဥ္ေၾကာ ပိတ္ဆို႔မႈ ေတြေၾကာင့္ ခရီးသြား ျပည္သူေတြ သြားလာေရး အဆင္မေျပ ျဖစ္ေနတဲ့ အတြက္ ၿမိဳ႕ျပ ရထားလမ္း စီမံကိန္းကို အေကာင္အထည္ ေဖာ္ဖို႔ စီစဥ္တာပါ'' ဟု ျမန္မာ့ မီးရထားမွ တာဝန္ရွိ သူတစ္ဦးက ေျပာသည္။

ရန္ကုန္ၿမိဳ႕တြင္းမွ အျပည္ျပည္ ဆိုင္ရာ ေလဆိပ္မ်ားသို႔ တိုက္႐ိုက္ သြားေရာက္ ႏိုင္မည့္ မိုးပံ် ရထားလမ္းအား ႏွစ္ရွည္ စီမံကိန္း အျဖစ္ ေဆာက္လုပ္ သြားမည္ျဖစ္ၿပီး အဆိုပါ ရထားလမ္း ၿပီးစီးပါက အဆင့္ျမင့္ ရထား တဲြဆိုင္းမ်ားျဖင့္ ေျပးဆဲြသြားမည္ ျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။

ထို႔အျပင္ ဂ်ပန္ အျပည္ျပည္ ဆိုင္ရာ ပူးေပါင္း ေဆာင္ရြက္ေရး ေအဂ်င္စီ (JICA) သည္ ရန္ကုန္ၿမိဳ႕၏ ၿမိဳ႕ပတ္ရထား စနစ္ကို အဆင့္ျမႇင့္တင္ ႏိုင္ရန္ အေမရိကန္ ေဒၚလာ သန္း ၂၅ဝ ရင္းႏွီးျမႇဳပ္ႏွံ မည္ျဖစ္ၿပီး ၂ဝ၁၆ ခုႏွစ္တြင္ လုပ္ငန္း စတင္မည္ ျဖစ္ကာ စီမံကိန္း တစ္ခုလံုးကို ၂ဝ၂ဝ ျပည့္ႏွစ္တြင္ အၿပီး ေဆာင္ရြက္ရန္ ရည္မွန္း ထားသည္။ အဲယားကြန္း ပါရွိသည့္ ရထားမ်ားကို ပ်မ္းမွ်ျမန္ႏႈန္း တစ္နာရီ လွ်င္ ၃ဝ ကီလိုမီတာ (၁၉ မိုင္)ျဖင့္ ၁ဝ မိနစ္ တစ္ႀကိမ္ ေျပးဆြဲႏုိင္ရန္ ရည္မွန္း ထားေၾကာင္း သိရသည္။ (၄၄၇)

ျမ၀တီေန႔စဥ္ ၊ စာ(၃)

#Themyawadydaily

၂၀၁၅ ခုႏွစ္အတြက္ ကမၻာ့ခရီးသြားေဆာင္ပုဒ္ ျဖစ္သည့္ 1 Billion Tourists, 1 Billion Opportunities ကုိ ျမန္မာေဆာင္ပုဒ္ အျဖစ္ အေကာင္းဆံုး ဘာသာျပန္ေပး ႏုိင္သူအား ဆုခ်ီးျမႇင့္မည္

ရန္ကုန္ ၊ ၁၇-၈-၂၀၁၅

၂ဝ၁၅ ခုႏွစ္အတြက္ ကမၻာ့ခရီးသြား လုပ္ငန္းအဖြဲ႕ခ်ဳပ္မွ ခ်မွတ္ထားေသာ ေဆာင္ပုဒ္ ျဖစ္သည့္ 1 Billion Tourists, 1 Billion Opportunities ကို ဆီေလ်ာ္ေသာ ျမန္မာေဆာင္ပုဒ္ အျဖစ္ အေကာင္းဆံုး ဘာသာျပန္ ေပးႏုိင္သူအား အမွတ္တရဆု ခ်ီးျမႇင့္ေပးမည္ ျဖစ္ေၾကာင္း ဟိုတယ္ႏွင့္ ခရီးသြားလာေရး လုပ္ငန္း ဝန္ႀကီးဌာနမွ ေၾကညာခဲ့သည္။

ကမၻာ့ ခရီးသြား လုပ္ငန္းအဖြဲ႕ခ်ဳပ္ (UNWTO) သည္ စက္တင္ဘာ ၂၇ ရက္အား ကမၻာ့ ခရီးသြား လုပ္ငန္းေန႔ အျဖစ္ သတ္မွတ္ထားၿပီး အဖြဲ႕ဝင္ ႏိုင္ငံ အသီးသီး၌ ခရီးသြား လုပ္ငန္းဆိုင္ရာ ဂုဏ္ျပဳ အခမ္းအနား မ်ားကို ႏွစ္စဥ္ က်င္းပလ်က္ ရွိကာ ျမန္မာႏိုင္ငံ၌ က်င္းပမည့္ ကမၻာ့ ခရီးသြား လုပ္ငန္းေန႔ ၂ဝ၁၅ အခမ္းအနားတြင္ ေဖာ္ျပပါ ေဆာင္ပုဒ္ကို ျမန္မာဘာသာ ျဖင့္ ေဖာ္ျပ အသံုးျပဳရန္ ယခုကဲ့သို႔ ျပဳလုပ္ျခင္း ရျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။

အဆိုပါ ၿပိဳင္ပြဲသုိ႔ ဝင္ေရာက္ ယွဥ္ၿပိဳင္ လိုသူမ်ား အေနျဖင့္ ဘာသာျပန္ဆို ထားမႈမ်ားအား ၫႊန္ၾကားေရးမွဴးခ်ဳပ္ ဟိုတယ္ႏွင့္ ခရီးသြားလာေရး လုပ္ငန္း ဝန္ႀကီးဌာန ႐ံုးအမွတ္ (၃၃) ေနျပည္ေတာ္သို႔ ျဖစ္ေစ၊ e-Mail လိပ္စာ myanmartourism.org@gmail.com ႏွင့္ dg.dhtd.moht@gmail.com တို႔သို႔ျဖစ္ေစ အမည္၊ မွတ္ပံုတင္အမွတ္၊ ဆက္သြယ္ရန္ လိပ္စာတို႔ကို ျဖည့္စြက္၍ ၾသဂုတ္ ၂၇ ရက္ ေနာက္ဆံုးထား ေပးပို႔ရမည္ ျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။ (၄၄၇)

ျမ၀တီေန႔စဥ္ ၊ စာ(၅)

#Themyawadydaily