စိတ္ကုိေျပာင္းလဲေစေသာ ေၾကာက္မက္ဖြယ္ Flakka ေဆး၀ါးအႏၲရာယ္

( TMK ဘာသာျပန္သည္။ )

အခုတေလာ ကိုယ္လံုးတီးခြၽတ္ၿပီး လမ္းေပၚ ေလွ်ာက္သြားေနတဲ့ ဓာတ္ပံုသတင္း ေတြကို လူမႈကြန္ရက္ စာမ်က္ႏွာေတြေပၚမွာ တစ္ႀကိမ္ထက္မက ေတြ႔လိုက္ရတဲ့အတြက္ အေနာက္ႏုိင္ငံေတြ က စိတ္ကိုေျပာင္းလဲ ေစတဲ့ ေၾကာက္မက္ဖြယ္ Flakka ေဆးဝါးဟာ ကြၽန္ေတာ္တို႔ဆီကိုလဲ ေရာက္လာၿပီလားလို႔ စိုးရိမ္မိသြား ပါတယ္။

Flakka ကို Zombie Drug လို႔လဲ ေခၚၾကပါတယ္။ နာမည္ေက်ာ္ Train to Bhusan ဆိုတဲ့ ဇာတ္ကားကို ၾကည့္ၿပီးသူတိုင္းက Zombie ဆိုတာကို ေကာင္းေကာင္း သိၾကပါတယ္။ Flakka ေဆးဝါးကို သံုးထားသူေတြဟာ ကေယာင္ကတမ္း ေတြေျပာ၊ ေျမျပင္မွာလူးလိမ့္၊ အဝတ္အစားေတြ အားလံုးခြၽတ္ၿပီး ေလွ်ာက္ေျပး၊ ကားေတြ၊ နံရံေတြကို ေခါင္းနဲ႔ေျပးတိုက္၊ ေနာက္ဆံုး ကိုယ့္မ်က္ႏွာကို အေရျပားေတြ စုတ္ျပတ္သြား တဲ့အထိ ကုတ္ျခစ္ဆြဲၿဖဲ တတ္ၾကသလို အျခားလူေတြကိုလဲ မ်က္ႏွာတစ္ခုလံုး ရစရာမရွိေအာင္ လိုက္ကုတ္တတ္ ၾကပါတယ္။

အျမင္မွာ ဆားပြင့္ ခပ္ႀကီးႀကီးေတြနဲ႔ တူပါတယ္။ ကိုကင္းလိုလို၊ ဘိန္းျဖဴလိုလို ျဖစ္ၿပီး ႐ွဴသြင္းတာ၊ ေဆးေတာင့္လုပ္ၿပီး ေသာက္တာ အစရွိသျဖင့္ သံုးစြဲၾကပါတယ္။ Flakka သံုးထားၿပီးရင္ မူမမွန္တဲ့ပံုစံနဲ႔ အားေတြရွိေန ပါတယ္။ 

တစ္ခါတုန္းက ဖေလာ္ရီဒါ ျပည္နယ္မွာ Flakka သံုးၿပီး လူႏွစ္ေယာက္ကို သတ္ျဖတ္ လိုက္သူဟာ အသက္ ၁၉ ႏွစ္ပဲ ရွိေသးတဲ့ ေက်ာင္းသားေလးပါ။ တစ္ေယာက္ကို မ်က္ႏွာခ်ည္း ကိုက္ထားတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီေက်ာင္းသားမွာ ျပစ္မႈေဟာင္း မရွိပါဘူး။ သူ Flakka သံုးၿပီးသတ္လိုက္တဲ့ လူႏွစ္ေယာက္ ကေတာ့ အသက္ ၅၃ ႏွစ္နဲ႔ ၅၉ ႏွစ္ အသီးသီး ရွိသူေတြ ျဖစ္ပါတယ္။

Flakka ဆိုတာဘာလဲ။ Texas Poison Centre Network က ရွင္းျပထားခ်က္ အရ Flakka ဆုိတာ alpha-pyrrolidinopentiophenone (alpha-PDP) ျဖစ္ပါ တယ္။ တ႐ုတ္ႏုိင္ငံက အမ်ားဆံုး ထုတ္လုပ္ၿပီး တစ္ႀကိမ္သံုးစာကို အေမရိကန္ ငါးေဒၚလာထိ ေပးရပါတယ္။ Flakka က အျဖဴ ဒါမွမဟုတ္ ပန္းေရာင္ ပံုေဆာင္ခဲ ေတြနဲ႔ လာပါတယ္။ အနံ႔နံပါတယ္။ အမွတ္တမဲ့ ၾကည့္လိုက္ရင္ ငါးအလွေမြးကန္ ေတြထဲမွာ ထည့္တဲ့ ျဖဳန္းေက်ာက္ခဲ အေသးေလး ေတြနဲ႔ တူပါတယ္။ 

Flakka က စိတ္ကိုလႈံ႔ေဆာ္ ေပးပါတယ္။ Bath Salt လို႔အရပ္ထဲမွာသိၾကတဲ့ Cathinone အုပ္စု ျဖစ္ပါတယ္။ တရားမဝင္ မူးယစ္ေဆးဝါး အျဖစ္ သတ္မွတ္ခံရတဲ့ လူလုပ္ေဆးဝါးေတြ မ်ားလာလုိ႔ ဒီ Flakka ကုိ အစားထုိး ထုတ္လုပ္ဟန္ တူတယ္လို႔ ဂရိန္ၿဗိတိန္ နဲ႔ အေမရိကန္ က ပညာရွင္မ်ားက သံုးသပ္ပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့ Flakka တစ္ျဖစ္လဲ Bath Salt တစ္ျဖစ္လဲ Cathinone ဆိုတာ Mephedrone အုပ္စု ျဖစ္တဲ့အတြက္ အရင္တုန္းက တားျမစ္ကန္႔သတ္  စာရင္းထဲမွာ မပါပါဘူး။ ဂရိန္ၿဗိတိန္ နဲ႔ အေမရိကန္ မွာလဲ အရင္ႏွစ္ေလာက္က မွစၿပီး တရားမဝင္စိတ္ကို ေျပာင္းလဲေစေသာ ေဆးဝါးအျဖစ္ သတ္မွတ္ၿပီး ကန္႔သတ္လိုက ္တာပါ။ Flakka ဟာ ႏိုးၾကားမႈ ၊ အာ႐ံုစူးစုိက္မႈနဲ႔ ခြန္အားတို႔ကုိ ျမင့္တက္ေစ ပါတယ္။ လြန္ကဲစြာ သံုးစြဲလိုက္တဲ့ အခါမွာေတာ့ ေဖာ္ျပပါအတိုင္း မၾကားဝံ့၊ မျမင္ဝံ့ တာေတြ ျဖစ္ကုန္တာပါ။

Flakka လြန္ကဲသြားလုိ႔ လူသားစားသူေတြ ျဖစ္ကုန္တာလား။ ၂ဝ၁၄ခုႏွစ္တုန္းက ဖေလာ္ရီဒါျပည္နယ္မွာ လူလူခ်င္း ကိုက္သတ္ ခဲ့သူ တစ္ဦးဟာ Flakka ရဲ႕ အေျခခံ Bath Salt ကိုသံုးထားတာ စစ္ေဆးေတြ႕ရွိခဲ့ ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ Bath Salt သံုးလို႔ လူကို ကိုက္ခ်င္စိတ္ ျဖစ္လာတာ မဟုတ္ဘဲ စိတ္ကိုေျပာင္းလဲ ေစလို႔သာ ျဖစ္ႏုိင္မယ္လို႔ ပညာရွင္မ်ားက ယူဆၾကပါတယ္။ သာမန္လူ အတြက္ေတာ့ ဒါဟာ Bath Salt သံုးလို႔လူကို ကိုက္တာပဲေပါ့။ ဒီေတာ့ Flakka သံုးစြဲမႈ လြန္ကဲသြားရင္လဲ Zombie ေတြလို ျဖစ္ကုန္ပါတယ္။

႐ုပ္ရွင္ထဲက Zombie ေတြလိုပဲေျခေတြ၊ လက္ေတြ ေကြးၫြတ္၊ ေျမျပင္ေပၚမွာ လူးလိမ့္၊ အဲဒီထဲကလိုပဲ ထူးဆန္းတဲ့ အသံေတြထြက္ၿပီး ကိုယ့္ပါးႏွစ္ဖက္ကို မ်က္စိေအာက္ ကေန မၿပဲမခ်င္း ဆြဲၿဖဲၾကတာကို မွတ္တမ္း ဗီဒီယိုေတြမွာ ေတြ႕ရပါတယ္။ အျခားလူကို တိုက္ခိုက္ရင္လဲ မ်က္ႏွာကို တိုက္ခိုက္ေလ့ရွိၿပီး ပံုမွန္မသြား ႏုိင္ေတာ့ဘဲ ဖင္နဲ႔ တရြတ္တုိက္ သြားသူ၊ ေလးဖက္ေထာက္ သြားသူ၊ နံရံကို တက္ဖို႔ ႀကိဳးစားသူ၊ လမ္းေပၚကကား ေတြကို ေခါင္းနဲ႔ ဝင္ေဆာင့္သူေတြကို ေတြ႕ရၿပီး ကိုယ္လံုးတီး ခြၽတ္ၿပီး လမ္းေလွ်ာက္တာက အသိမ္ေမြ႕ဆံုးေသာ ဆိုးက်ဳိး သက္ေရာက္မႈလို႔ ဆိုရမလိုျဖစ္ ေနပါတယ္။

အျခားမူးယစ္ေဆးဝါး ေတြလိုပဲ လြန္ကဲသြားရင္ အသက္အႏၲရာယ္ ရွိပါတယ္။ ေဆးေၾကာင့္ မေသလဲ စိတ္ၾကြၿပီး လမ္းေပၚမွာ ေလွ်ာက္လုပ္ေနလို႔ မေတာ္တဆ ျဖစ္ပြားေသဆံုး ႏုိင္ပါတယ္။ မေတာ္တဆ ျဖစ္ၿပီး မေသလဲ အျခားလူေတြကို ေသေစႏိုင္ပါတယ္။ အျခား လူေတြကို မေသေစလဲ ကိုယ့္မ်က္ႏွာကို ကိုယ္ေသရာပါမယ့္ အပ်က္အစီးမ်ဳိး ျဖစ္ေစႏုိင္ပါတယ္။ ဒါ့ျပင္ တစ္သက္လံုး လူ႔ေဘာင္ လူ႔အသိုင္းအဝိုင္း ထဲမွာ မ်က္ႏွာ မေဖာ္ရဲေအာင္ အရွက္ရသြားႏုိင္ ပါေၾကာင္း Flakka ရဲ႕ အႏၲရာယ္ကို ေလ့လာေရးသား တင္ျပလိုက္ရ ပါတယ္။

ရတနာပံုေန႔စဥ္သတင္းစာ ၊ စာ(၃၂)

ပင့္ကူအဆိပ္သည္ ေလျဖတ္သူမ်ားအတြက္ ေဆး၀ါးတစ္ခု ျဖစ္လာႏုိင္ဖြယ္ရွိ

ပင့္ကူအဆိပ္သည္ ေလျဖတ္သူမ်ားအတြက္ ေဆး၀ါးတစ္ခု ျဖစ္လာႏုိင္ဖြယ္ရွိ

ေလသင္တုန္း ျဖတ္ျခင္းေၾကာင့္ ကမၻာေပၚ၌ တစ္ႏွစ္လွ်င္ လူေျခာက္သန္းခန္႔ ေသဆံုးေနရၿပီး အသက္ရွင္ က်န္ရစ္သူ ငါးသန္းခန္႔မွာမူ ဘဝတစ္သက္တာ လံုးကို မသန္မစြမ္းဘဝျဖင့္ ေနထိုင္ျဖတ္သန္း သြားရသည္။

အဆိပ္ျပင္းေသာ ပင့္ကူမ်ား၏ အဆိပ္တြင္ ပါဝင္ေသာ ပ႐ိုတိန္း တစ္မ်ဳိးသည္ ေလသင္တုန္း ျဖတ္ၿပီးေနာက္ ျဖစ္ေပၚလာႏုိင္သည့္ ဦးေႏွာက္ပ်က္စီးမႈကို ေလ်ာ့နည္း ေစႏုိင္ဖြယ္ရွိေၾကာင္း ၾသစေၾတးလ် သုေတသန ပညာရွင္မ်ားက ေတြ႕ရွိထားသည္။

ေဆးဝါးကုသမႈတြင္ အေထာက္အကူ ျဖစ္ေစသည့္ ပ႐ုိတိန္းကို ရွာေဖြရာတြင္ ပင့္ကူအဆိပ္ သည္ အၿမဲတမ္း အေကာင္းဆံုးေသာ ေနရာတစ္ခုျဖစ္သည္။ အေၾကာင္းရင္း မွာမူ ၄င္းတို႔၏ အဆိပ္သည္ အင္းဆက္ပိုးမႊား မ်ား၏ အာ႐ံုေၾကာစနစ္ကို ပစ္မွတ္ထားကာ ေျပာင္းလဲျဖစ္ေပၚ ေစျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္ေၾကာင္း ကြင္းစလန္းႏွင့္ မိုနက္ရွ္ တကၠသိုလ္တို႔မွ သိပၸံပညာရွင္ မ်ားကဆိုသည္။

ကမၻာေပၚတြင္ အႏၲရာယ္အရွိဆံုး အဆိပ္မ်ားအနက္ တစ္ခုကို သယ္ေဆာင္ ထားေသာ funnel-web မ်ဳိးစိတ္ဝင္ ပင့္ကူမ်ား၏ အဆိပ္တြင္ အဆိုပါပ႐ိုတိန္း ပါဝင္ျခင္းျဖစ္ၿပီး ၾသစေၾတးလ် ေဒသတြင္သာ ေတြ႕ရေလ့ရွိသည့္ ၄င္းပင့္ကူမ်ဳိးစိတ္ဝင္ ပင့္ကူ သံုးေကာင္ကို ကြင္းစလန္း ကမ္း႐ိုးတန္းရွိ ဖေရဆာကြၽန္း ေပၚမွ ဖမ္းဆီးရမိၿပီးေနာက္ ဓာတ္ခြဲခန္းသို႔ ယူေဆာင္လာကာ ေလ့လာစမ္းသပ္မႈမ်ား လုပ္ေဆာင္ ေနေၾကာင္း သုေတသနအဖြဲ႕ ေခါင္းေဆာင္ ဂလန္းကင္း က ေျပာသည္။

ထို႔ေနာက္တြင္ သိပၸံပညာရွင္ မ်ားသည္ အဆိုပါပင့္ကူ မ်ား၏ အစြယ္မ်ားကို လွ်ပ္စစ္ျဖင့္ထိေတြ႕ လိုက္သည့္အခါ ၾကြက္သားမ်ား လႈပ္ရွားမႈေၾကာင့္ ထြက္ေပၚလာသည့္ အဆိပ္မ်ားကို သုေတသနျပဳ ေလ့လာျခင္း ျဖစ္သည္။

ယင္းအဆိပ္တြင္ Hi la ဟု အမည္ရွိသည့္ ေသးငယ္ေသာ ပ႐ုိတိန္းတစ္မ်ဳိး ပါဝင္ၿပီး ယင္း ပ႐ိုတိန္းသည္ ေလသင္တုန္းျဖတ္ ၿပီးေနာက္ ျဖစ္ေပၚလာသည့္ ဦးေႏွာက္ ပ်က္စီးမႈအတြက္ အဓိကက်ေသာ ဦးေႏွာက္အတြင္းရွိ အက္စစ္ ဆန္ေသာ အိုင္ယြန္ ဆက္ေၾကာင္း မ်ားကိုတားဆီး ပိတ္ဆို႔ေပး ႏုိင္သည္။

Hi la ပ႐ိုတိန္း၏ စိတ္လႈပ္ရွားဖြယ္ အေကာင္းဆံုးေသာ အခ်က္မ်ားအနက္ တစ္ခုမွာ ေလသင္တုန္း ျဖတ္ျခင္းစတင္ ျဖစ္ပြားၿပီးေနာက္ ရွစ္နာရီအၾကာ အထိ ထူးျခားေသာ အဆင့္မ်ားကို အကာအကြယ္ ေပးထားႏုိင္ျခင္း ျဖစ္သည္။ ထိုသုိ႔ကာကြယ္ ေပးထားႏုိင္မႈသည္ ေလသင္တုန္း ျဖတ္ျခင္းကို ကုသရန္အတြက္ အခြင့္အလမ္းမ်ားကို ပိုမိုရရွိေစျခင္း ျဖစ္သည္။

ထို႔ျပင္ Hi la သည္ ေအာက္ဆီဂ်င္ ျပတ္လပ္မႈေၾကာင့္ သက္ေရာက္မႈ ရွိသည့္ ဦးေႏွာက္ အတြင္းပိုင္း ေနရာကိုလည္း ကာကြယ္မႈအခ်ဳိ႕ ေပးႏုိင္သည္။ ယင္းဦးေႏွာက္ အတြင္းပိုင္း ေနရာသည္ ေလသင္တုန္း ျဖတ္ျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္ေပၚသည့္ ဆဲလ္မ်ား အလ်င္အျမန္ ေသဆံုးမႈကို ျပန္လည္ အစားမထိုးႏုိင္သည့္ ေနရာတစ္ခု ျဖစ္သည္။

အဆိုပါပင့္ကူ အဆိပ္ကို လက္ရွိ၌ ၾကြက္မ်ားတြင္သာ စမ္းသပ္ထားျခင္း ျဖစ္ၿပီး အကယ္၍ လူမ်ားတြင္ အမွန္တကယ္ အသံုးဝင္ပါက ေလသင္တုန္း ျဖတ္ေသာ လူနာတစ္ဦးကို လူနာတင္ကား အေပၚမွာပင္ အေရးေပၚကုသမႈ ေပးႏုိင္သည့္ အတြက္ ယင္းလူနာ အေနျဖင့္ အသက္ရွင္သန္ ႏိုင္ေသာ အခြင့္အေရး ပိုမိုရရွိ ေစမည္ ျဖစ္ေပသည္။

Peptide in funnel-web spider venom slows death of neurons in rats after stroke, study shows

ျမ၀တီေန႔စဥ္သတင္းစာ ၊ စာ(၂၂)

ႏွစ္စဥ္ ကေလး ၁၂၀၀၀ ဦးထက္မနည္း ေဆး၀ါးမွတစ္ဆင့္ ဘိန္းအဆိပ္သင့္မႈ ခံစားေနရ

နယူးေယာက္ ၊ ၂၁-၃-၂၀၁၇

အေမရိကန္ ျပည္ေထာင္စုတြင္ ဆယ္ေက်ာ္သက္မ်ား ကိုသာမက ကေလးသူငယ္မ်ား ကိုပါ ဆရာ၀န္မ်ားက မွားယြင္းစြာျဖင့္ ဘိန္းပါေသာ အကိုက္အခဲ ေပ်ာက္ေဆးမ်ားကို ေပးမိသည့္ အတြက္ နွစ္စဥ္ ကေလး ၁၂၀၀၀ ဦးထက္မနည္း ေဆး၀ါးမွတစ္ဆင့္ ဘိန္းအဆိပ္သင့္မႈကို ခံစားေနရေၾကာင္း အေမရိကန္ ျပည္ေထာင္စု၊ ေရာဂါ ထိန္းခ်ဳပ္ေရးနွင့္ တားဆီး ကာကြယ္ေရးဌာန CDC က ထုတ္ျပန္ ေၾကညာသည္။ 

ဆရာ၀န္မ်ားက အသက္ငယ္ရြယ္လြန္း သူမ်ားကို  buprenorphine ကဲ့သို ့ေဆး၀ါးမ်ားကို သတိမမူမိဘဲ ေပးမိေနျခင္း ျဖစ္ေၾကာင္း၊ ၄င္းေဆး၀ါးသည္ ဘိန္းစြဲျခင္းကို ျဖတ္ရာတြင္ အသံုးျပဳသည့္ ေဆး၀ါးမ်ားအုပ္စု တြင္ ပါ၀င္ေၾကာင္း၊ ဆယ္ေက်ာ္သက္ မ်ားကမူ အဆိုပါေဆး၀ါး မ်ားကို မလိုအပ္ဘဲ အလြဲသံုး ေနၾကသည္ကို ေလ့လာေတြ ့ရွိရေၾကာင္း CDC မွ တာ၀န္ရွိသူ တစ္ဦးက ေျပာျပသည္။ 

" အကိုက္အခဲ ေပ်ာက္ေဆး အျပင္းစားေတြမွာ ဘိန္းအာနိသင္ ပါ၀င္ပါတယ္။ လူၾကီးေတြမွာေတာင္ ဒီေဆး ေတြကို  စြဲလန္းတဲ့ ေရာဂါေၾကာင့္ ဘိန္းအဆိပ္သင့္မႈ ျဖစ္ပြားေသဆံုး တာကို မၾကာခဏ ၾကားသိေနရ ပါတယ္။ အဲဒီလို ေဆးအျပင္းစား မ်ိဳးကို ဆယ္ေက်ာ္သက္ ေတြကိုေပးမိရာ ကေန အခုဆိုရင္ လူမမည္အရြယ္ ကေလးငယ္ေတြ ကိုေတာင္  မွားယြင္းတိုက္ေကၽြး မိတာေတြ ျဖစ္ပြားေနပါတယ္။ နွစ္စဥ္ ကေလးေပါင္း ေသာင္းနဲ ့ခ်ီ ေဆးရံုကို တက္ေရာက္ကုသမႈ ခံယူေနရပါတယ္။ ဒီလိုျဖစ္ေနတာကို ထိေရာက္စြာ ဟန္ ့တားဖို ့ အခ်ိန္တန္ ေနပါျပီ " ဟု ၄င္းက ဆက္လက္ ေျပာျပသည္။ 

အေမရိကန္ ျပည္ေထာင္စုသည္ ဘိန္းအာနိသင္ ပါေသာ အျပင္းစား အကိုက္အခဲ ေပ်ာက္ေဆးမ်ား၏ လႊမ္းမိုး ခ်ယ္လွယ္မႈကို တျဖည္းျဖည္း ခံေနရျပီျဖစ္ေၾကာင္း၊ ၄င္းေဆး၀ါးမ်ားကို မူးယစ္ေဆး၀ါး သဖြယ္သံုးစြဲ လာၾက ျပီး ေဆးလြန္က ဲေသဆံုးမႈသည္လည္း စံခ်ိန္တင္မ်ားျပား လာျပီျဖစ္ေၾကာင္း၊ ၂၀၁၄ တစ္နွစ္ထဲတြင္ ဘိန္းပါသည့္ အကိုက္အခဲ ေပ်ာက္ေဆး လြန္ကဲစြာ သံုးစြဲမႈေၾကာင့္ ေသဆံုးသူ ၄၇၀၀၀ ဦးရွိခဲ့ေၾကာင္း၊ ၄င္းနွစ္တြင္ပင္ ယာဥ္/လမ္း အႏၱရာယ္ေၾကာင့္ ေသဆံုးသူ ၃၂၀၀၀ ဦးသာရွိခဲ့ရာ ကမၻာေပၚတြင္ လူေသဆံုးမႈ အမ်ားဆံုး ကိုျဖစ္ေစသည့္ ယာဥ္တိုက္မႈေၾကာင့္ ေသဆံုးသူဦးေရ ကိုပင္ ဘိန္းပါသည့္ ေဆးလြန္ကဲမႈေၾကာင့္ ေသဆံုးသူ ဦးေရက ေက်ာ္လြန္ သြားျခင္းပင္ ျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။ 

ဘိန္းျဖဴအာနိသင္ ပါရွိျပီး ကေလးငယ္မ်ား ကိုပင္ တိုက္ေကၽြးမိ ေနေသာ ေဆး၀ါးမ်ားမွာ hydrocodone, codeine, oxycodone, propoxyphene, tramadol, morphine, methadone, buprenorphine, meperidine, hydromorphone, fentanyl, အစရွိသည့္ ေဆး၀ါးမ်ားျဖစ္ေၾကာင္း၊ ကေလးငယ္မ်ား ျဖစ္သည့္ အေလ်ာက္  ၄င္းေဆး၀ါးမ်ားကို အလိုအေလ်ာက္ ရရွိလာျခင္း မဟုတ္ဘဲ ဆရာ၀န္က ေဆးညႊြန္း ေပး၍သာ စတင္ရရွိျခင္း ျဖစ္သည့္အတြက္ အေမရိကန္ ျပည္ေထာင္စုတြင္ ၄င္းကိစၥကို ၾကပ္မတ္ေဆာင္ရြက္ သြားေတာ့မည္ ျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။

ရတနာပံုေန႔စဥ္သတင္းစာ

ျပည္တြင္းေစ်းကြက္မ်ားရွိ တိုင္းရင္းေဆးမ်ားတြင္ ႏုိင္ငံျခားေဆးမ်ား ေရာေႏွာပါ၀င္ေနမႈ ရွိ-မရွိကုိ စစ္ေဆးမည္

ရန္ကုန္ ၊ ၁၀-၃-၂၀၁၇

ျပည္တြင္းေစ်းကြက္ မ်ားရွိ တုိင္းရင္းေဆး မ်ားတြင္ ႏုိင္ငံျခားေဆးမ်ား ေရာေႏွာပါဝင္ ေနမႈ ရိွ- မရိွကုိ ျမန္မာႏိုင္ငံ တိုင္းရင္းေဆးဝါး ထုတ္လုပ္သူမ်ား ႏွင့္ လုပ္ငန္းရွင္မ်ားအသင္း ဖဲြ႕စည္းကာ အသင္းပုိင္ ဓာတ္ခြဲခန္း ထူေထာင္ စစ္ေဆး ေဆာင္ရြက္ သြားမည္ ျဖစ္ေၾကာင္း ျမန္မာႏုိင္ငံ တုိင္းရင္းေဆး ဆရာမ်ားအသင္း၏ သတင္းမ်ားအရ သိရသည္။

ျမန္မာ့ တုိင္းရင္းေဆးဝါး မ်ားသည္ ျမန္မာႏုိင္ငံသုိ႔ ႏုိင္ငံျခား ေဆးဝါးမ်ား မေရာက္ရွိ ေသးသည့္ အခ်ိန္ကာလ ကတည္းက ျမန္မာႏုိင္ငံတြင္ စိတ္ခ်ယုံၾကည္ အားကုိး အသုံးျပဳေနသည့္ အစြမ္းထက္ ေဆးဝါးမ်ား ျဖစ္သည္။ အခ်ဳိ႕ေသာ ႏုိင္ငံျခားေဆး မ်ားႏွင့္ ကုသ ေပ်ာက္ကင္းမႈ မရွိသည့္ ေရာဂါမ်ားကုိ ျမန္မာ့ တုိင္းရင္းေဆး မ်ားျဖင့္ ကုသ ေပ်ာက္ကင္းမႈမ်ား ရွိသည္။

ယခုအခါ ျမန္မာ့တုိင္းရင္းေဆး မ်ားကုိ ေခတ္မီအဆင့္ျမင့္ နည္းပညာမ်ား၊ စက္ကိရိယာ မ်ားျဖင့္ ထုတ္လုပ္လာၿပီး ႏုိင္ငံေတာ္က လည္း ျမန္မာ့ တုိင္းရင္းေဆး ေလာက ဖြံ႕ၿဖိဳးတုိးတက္ ေရးအတြက္ အေလးေပး ေဆာင္ရြက္လ်က္ ရွိသည္။ ထုိ႔ေၾကာင့္ ျမန္မာ့ တုိင္းရင္းေဆး ေစ်းကြက္ပုိမို က်ယ္ျပန္႔လာခဲ့သည္။ ထုိသုိ႔ ျမန္မာ့ တုိင္းရင္းေဆး ေစ်းကြက္ တုိးတက္က်ယ္ျပန္႔ လာသျဖင့္ အခ်ဳိ႕ေသာ ထုတ္လုပ္ ေရာင္းခ်သူမ်ားက ျမန္မာ့တုိင္းရင္းေဆးမ်ားတြင္ ႏုိင္ငံျခားေဆးဝါး မ်ားေရာေႏွာ ထုတ္မႈမ်ား ရွိလာႏုိင္သည္။

ထုိ႔ေၾကာင့္ အမ်ားျပည္သူ ေဘးအႏၲရာယ္ ကင္းရွင္းသည့္ ျမန္မာ့ တုိင္းရင္းေဆးဝါး မ်ားကုိ အသုံးျပဳႏုိင္ေရး ႏွင့္ ျမန္မာ့ တုိင္းရင္း ေဆးဝါးမ်ား၏ အစြမ္းထက္ျမက္ မႈကုိ ေမွးမွိန္မႈ မျဖစ္ေစေရး အတြက္ ျပည္တြင္းေစ်းကြက္ မ်ားရွိ တုိင္းရင္းေဆး မ်ားတြင္ ႏုိင္ငံျခားေဆးမ်ား ေရာေႏွာပါ၀င္ေနမႈ မ်ားကုိ စစ္ေဆး ေဆာင္ရြက္သြားမည္ ျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။

ရတနာပံုေန႔စဥ္သတင္းစာ

WHO က ေဆးယဥ္ပါး ဗက္တီးရီးယား ၁၂ မ်ိဳးကို ထုတ္ျပန္ေၾကညာ

ဂ်ီနီဗာ ၊ ၁-၃-၂၀၁၇

ကမၻာ့က်န္းမာေရးအဖြဲ ့ (WHO) က ပထမဆံုးအၾကိမ္ ေဆးယဥ္ပါး ဗက္တီးရီးယား (၁၂)မ်ိဳးတို ့၏ အမ်ိဳးအမည္ကို ထုတ္ျပန္ေၾကညာ လိုက္ျပီး ၄င္း ဗက္တီးရီးယား မ်ားသည္ ေရာဂါကို ျဖစ္ေစနိုင္ျပီး ပဋိဇီ၀ေဆးမ်ား ကို ခုခံနုိင္စြမ္း ရွိေနသည့္အတြက္ ၄င္း ဗက္တီးရီးယား မ်ားကို နွိမ္နင္းနိုင္မည့္ ပဋိဇီ၀ေဆး၀ါးသစ္ မ်ားကို ထုတ္လုပ္ရန္ လိုအပ္ေၾကာင္း ေျပာၾကားသည္။ 

သို ့ေသာ္ အဆိုပါ ေဆးယဥ္ပါး ဗက္တီးရီယား (၁၂) မ်ိဳးအား နွိမ္နင္းနိုင္နည့္  ပဋိဇီ၀ေဆးကို ထုတ္လုပ္ရန္မွာ အရွိန္က်သြားရံု မက ရပ္တန္႔သြားျပီ ျဖစ္ေၾကာင္း၊ လက္ရွိအခ်ိန္တြင္ ရရာ ပဋိဇီ၀ေဆး၀ါး မ်ားျဖင့္ အဆိုပါ ေဆးယဥ္ပါး ဗက္တီးရီးယား မ်ားကို ထိန္းခ်ဳပ္ရန္ ၾကိဳးပမ္း ေနရေၾကာင္း၊ လူသား တစ္ရပ္လံုး၏ က်န္းမာေရးကို အထူးထိခိုက္ ေစႏိုင္သည္ ျဖစ္ေသာေၾကာင့္ ေဆး၀ါးထုတ္လုပ္ေရး ကုမၸဏီမ်ား၊ သုေတသနခန္း မ်ားအား ပဋိဇီ၀ ေဆး၀ါးအသစ္ ထုတ္လုပ္နုိင္ေရး အေဆာတလ်င္ ေဆာင္ရြက္ၾကရန္ ကမၻာ့က်န္းမာေရး အဖြဲ ့နွင့္ အျခား တာ၀န္ရွိ အဖြဲ ့အစည္းမ်ားက လႈံ႕ေဆာ္လ်က္ ရွိေၾကာင္း သိရသည္။ 

ေဆး၀ါး ထုတ္လုပ္ေရး ကုမၸဏီမ်ား အေနျဖင့္ ပို၍ထိေရာက္စြာ ပူးေပါင္းေဆာင္ရြက္မႈ ရွိလာေစေရးကို ရည္ရြယ္ကာ အဆုိပါ ေဆးယဥ္ပါး ဗက္တီးရီးယား (၁၂) မ်ိဳးတို ့၏ အမ်ိဳးအမည္ကို ထုတ္ျပန္ ေၾကညာျခင္း ျဖစ္ေၾကာင္း၊ အစိုးရအဖြဲ႕က မခ်ဳပ္ကိုင္ေတာ့ဘဲ ကုမၸဏီမ်ားကို ေဆး၀ါး အျပိဳင္အဆိုင္ ထုတ္လုပ္ခြင့္ျပဳ လုိက္ျခင္းအားျဖင့္ ကာကြယ္ေဆး၊ ကုသေဆးနွင့္ ပဋိဇီ၀ေဆးမ်ား အခ်ိန္ေစာျပီး ထြက္ေပၚလာမည္ ဟု ယံုၾကည္ရေၾကာင္း WHO မွ တာ၀န္ရွိသူ တစ္ဦးက ေျပာျပသည္။ 

သို ့ေသာ္ မည္မွ်ပင္ ျမန္ဆန္ေအာင္ ေဆး၀ါးထုတ္လုပ္ ေစကာမူ ေဆးတစ္မ်ိဳးကို ထုတ္လုပ္ျခင္း၊ စမ္းသပ္ျခင္း၊ လိုအပ္သလို ျပန္လည္ ျပဳျပင္ျခင္း၊ ထပ္မံစမ္းသပ္ျခင္း၊ လူတို ့တြင္ စမ္းသပ္ျခင္း၊ ေစာင့္ၾကည့္ျခင္း အစရွိသည့္ အဆင့္မ်ားစြာ ျပည့္စံုျပီးေျမာက္ နုိင္ေရးမွာ ၁၀ နွစ္ထက္ မနည္း ၾကာျမင့္ တတ္ေၾကာင္း၊ ယင္း (၁၀)ႏွစ္တာ ကာလအတြင္း လူ ့က်န္းမာေရး ေစာင့္ေရွာက္မႈနွင့္ အသက္ကယ္တင္ နိုင္မႈႏႈန္းတို ့ က်ဆင္းကုန္မည္ ကို စိုးရိမ္ရသည့္ အေနအထားတြင္ ရွိေၾကာင္း သိရသည္။ 

ေဆးယဥ္ပါး ဗက္တီးရီးယား အမ်ားစုသည္ အူမၾကီးတြင္ ေတြ ့ရသည့္ ဗက္တီးရီးယားမ်ား ျဖစ္ေၾကာင္း၊ အထူး သျဖင့္ ၀မ္းပ်က္၀မ္းေလွ်ာ ျခင္းကို ျဖစ္ေစနုိင္သည့္ E.coli ဗက္တီးရီးယား အမ်ိဳးအစားကို လူသိမ်ားေၾကာင္း၊ အသက္အႏၱရာယ္ကို မေပးလ်င္လည္း အလြန္ဆိုးရြားသည့္ က်န္းမာေရး ျပႆနာမ်ားကို ခံစားရမည္ ျဖစ္ေၾကာင္း၊ လိုအပ္ေသာ ကုသမႈမ်ား မေပးနိုင္လ်င္ အသက္အႏၱရာယ္ ရွိေၾကာင္း၊ စိတ္ပ်က္ဖြယ္ ေကာင္းသည့္ ကိစၥတစ္ခုမွာ ေဆးယဥ္ပါး ဗက္တီးရီးယား အမ်ားစုသည္ ေဆးရံုမ်ားမွ တစ္ဆင့္ ပ်ံ ့နွံ ့ေနျခင္း ျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။ 

WHO က ထုတ္ျပန္လိုက္ေသာ ေအာက္ေဖာ္ျပပါ ေဆးယဥ္ပါး ဗက္တီးရီးယား (၁၂)မ်ိဳးတို႔တြင္ အမ်ားစုမွာ ေဆးရံု ေဆးခန္းမ်ားမွ တစ္ဆင့္ ပ်ံ ့နွံ ့ေလ့ရွိေသာ ဗက္တီးရီးယားမ်ား ျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္-

WHO priority pathogens list for R&D of new antibiotics

Priority 1: CRITICAL

1. Acinetobacter baumannii, carbapenem-resistant
2. Pseudomonas aeruginosa, carbapenem-resistant
3. Enterobacteriaceae, carbapenem-resistant, ESBL-producing

Priority 2: HIGH

1. Enterococcus faecium, vancomycin-resistant
2. Staphylococcus aureus, methicillin-resistant, vancomycin-intermediate and resistant
3. Helicobacter pylori, clarithromycin-resistant
4. Campylobacter spp., fluoroquinolone-resistant
5. Salmonellae, fluoroquinolone-resistant
6. Neisseria gonorrhoeae, cephalosporin-resistant, fluoroquinolone-resistant

Priority 3: MEDIUM

1. Streptococcus pneumoniae, penicillin-non-susceptible
2. Haemophilus influenzae, ampicillin-resistant
3. Shigella spp., fluoroquinolone-resistant

ျမ၀တီေန႔စဥ္သတင္းစာ

သက္တမ္းကုန္ေဆး၀ါးမ်ား ေသာက္သံုးမႈမရွိေစရန္ ေက်းလက္ေဒသမ်ားအထိ ကြင္းဆင္းပညာေပးမည္

ရန္ကုန္ ၊ ၂၂-၂-၂၀၁၇

ရာသီ အကူးအေျပာင္း ကာလတြင္ ျဖစ္ပြားေလ့ရွိသည့္ ဖ်ားနာမႈ မ်ားေၾကာင့္ ေဆးဝါး ေသာက္သံုးရာ၌ ေက်းလက္ေန ျပည္သူ အမ်ားစုမွာ သက္တမ္းကုန္ဆံုး ေနေသာ ေဆးမ်ားကို စပ္ေဆးအျဖစ္ ဝယ္ယူေသာက္ ေနသျဖင့္ ထိုေဆးဝါးမ်ား ေသာက္သံုးမႈ မရွိေစရန္ ေက်းလက္ေဒသ မ်ားသို႔ သြားေရာက္ကာ ကြင္းဆင္း အသိပညာေပး ေဆာင္ရြက္ သြားမည္ ျဖစ္ေၾကာင္း ျမန္မာႏိုင္ငံ အစားအေသာက္ႏွင့္ ေဆးဝါး ကြပ္ကဲေရး ဦးစီးဌာနမွ သိရသည္။

ရာသီဥတု အကူးအေျပာင္းတြင္ ျဖစ္ပြား တတ္သည့္ ဖ်ားနာမႈမ်ားကို သက္တမ္းကုန္ ေနေသာ ေဆးဝါးမ်ားျဖင့္ စပ္ေဆး ေရာင္းခ်သည့္ ဆုိင္မွဝယ္ယူ ေသာက္သံုးမိ ပါက တစ္ခဏတာ ေရာဂါေဝဒနာမ်ား ေပ်ာက္ကင္း သလို ခံစားရေသာ္လည္း ေဘးထြက္ဆိုးက်ဳိး မ်ားစြာရွိေၾကာင္း သိရသည္။

''ဒီေဆးေတြက သက္တမ္းကုန္ဆံုး ေနတာေတြလား ဆိုတာ ကိုယ္က မသိႏုိင္ပါဘူး။ ဒါကို ဝယ္ယူ ေသာက္သံုးေနတဲ့ ျပည္သူေတြ အႏၲရာယ္မ်ားလို႔ ပညာေပးမႈ ျပဳလုပ္သြား မွာပါ။ ဒါ့အျပင္ ေဆးေရာင္း ခ်သူေတြ၊ ေဆးဆုိင္ကို ႀကီးၾကပ္ကြပ္ကဲ မယ့္သူေတြပါ ေဆးဘက္ဆုိင္ရာ ပညာရပ္နဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး သိသင့္တဲ့ အခ်က္ေတြကို သိရွိမွ ေဆးဆုိင္ ေရာင္းခ်ခြင့္ျပဳဖို႔ စီစဥ္ေဆာင္ရြက္ ေနပါတယ္'' ဟု ျမန္မာႏိုင္ငံ အစားအေသာက္ႏွင့္ ေဆးဝါး ကြပ္ကဲေရး ဦးစီးဌာန ေဆးဝါးဌာန ၫႊန္ၾကားေရးမွဴးေ ဒါက္တာ ေဒၚသိဂႌဇင္ က ေျပာသည္။

ေစ်းကြက္အတြင္း၌ သက္တမ္းကုန္ဆံုး ေနေသာ ေဆးဝါးမ်ားကို ၁ဝ ထုပ္ပါ တစ္ပါကင္လွ်င္ ေငြက်ပ္ ၁၅ဝဝ ျဖင့္ ေရာင္းခ်လ်က္ ရွိသည္။ ထိုေဆးဝါးမ်ားကို က်န္းမာေရး ဗဟုသုတ နည္းပါးေသာ ျပည္သူမ်ားက ဝယ္ယူေသာက္ သံုးေနၾကသည့္ တခ်ဳိ႕ ေက်းလက္ေနျပည္သူ မ်ားသည္လည္း ယင္းေဆးမ်ားကို စဲြေသာက္ လာသျဖင့္ အႏၲရာယ္ရွိေၾကာင္းကို အသိပညာေပး လုပ္ငန္းမ်ားျဖင့္ ေဆာင္ရြက္ေပး sသြားမည္ ျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။

ျမ၀တီေန႔စဥ္သတင္းစာ ၊ စာ(၆)

ေရွာက္ခါးသီး မွ ျခင္မကုိက္ရန္ ေဆးေဖာ္စပ္ရာတြင္ ေအာင္ျမင္သျဖင့္ တရား၀င္ထုတ္လုပ္မည္

ရန္ကုန္ ၊ ၁၉-၁-၂၀၁၇

ျမန္မာႏိုင္ငံရွိ ေရွာက္ခါးပင္မွ ရရွိေသာ ေရွာက္ခါးသီး၊ အခြံႏွင့္ အရြက္ မ်ားမွအဆီကို ထုတ္ယူကာ ပိုးေလာက္လမ္း ေသေဆး ႏွင့္ ျခင္မကိုက္ေဆး စမ္းသပ္ရာ ေအာင္ျမင္မႈ ရရွိျခင္းေၾကာင့္ တရားဝင္ ထုတ္လုပ္၍ အသံုးျပဳႏိုင္ရန္ စီစဥ္သြားမည္ ျဖစ္ေၾကာင္း ေဆးသုေတသန ဦးစီးဌာန ေဆးသုေတသန မွဴး ေဒါက္တာ ေမာင္ေမာင္ျမ ထံမွ သိရသည္။

''တိုင္းရင္းေဆးပင္ တစ္မ်ဳိးျဖစ္တဲ့ ေရွာက္ခါးသီးရဲ႕အဆီနဲ႔ ျခင္ေတြကို ထိေရာက္စြာ ႏွိမ္နင္းဖို႔ ၂ဝ၁၄ ခုႏွစ္ ဇန္နဝါရီလ ကစၿပီး ၂ဝ၁၅ ခုႏွစ္ ဒီဇင္ဘာလကုန္ အထိ ျပင္းအားအမ်ဳိးမ်ဳိးနဲ႔ ေဖာ္စပ္ထားတဲ့ ေရွာက္ခါးသီးရဲ႕ အခြံ၊ အသီးတို႔နဲ႔ အဆီျပဳလုပ္ ထားတဲ့ ေဖ်ာ္ရည္ အသီးသီးမွာ ျခင္သားေလာင္းေတြ ကိုထားၿပီး ျခင္မကိုက္ေအာင္ ကာကြယ္ႏုိင္စြမ္း ဘယ္ေလာက္ရွိတယ္ ဆုိတာကို စမ္းသပ္တာ ေအာင္ျမင္ခဲ့တယ္။ ဒါ့အျပင္ (၄၅) ႀကိမ္ေျမာက္ ေဆးသုေတသန ဦးစီးဌာန စာတမ္းဖတ္ပြဲနဲ႔ ၿပိဳင္ပြဲမွာလည္း ဒီေဆးေဖာ္စပ္မႈနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ဒုတိယဆု ရရွိခဲ့တယ္။ ဒါေၾကာင့္ တရားဝင္ ထုတ္လုပ္သြားဖို႔ ေဆာင္ရြက္သြား မွာပါ'' ဟု ေဒါက္တာ ေမာင္ေမာင္ျမ ကေျပာသည္။

အဆိုပါ ျခင္မကိုက္ေဆးတြင္ ဓာတုေဆးဝါး ျဖစ္သည့္ တာရွည္ခံ ေဆးမ်ား လံုးဝထည့္သြင္း ထားျခင္းမရွိဘဲ အသံုးျပဳလွ်င္ အေရျပား ယားယံမႈ ရွိ၊ မရွိကို ယုန္မ်ားျဖင့္ စမ္းသပ္ရာ ၉၅ ရာခိုင္ႏႈန္း အထိ ေအာင္ျမင္ခဲ့ေၾကာင္း သိရသည္။ ထုိ႔ျပင္ ေရွာက္ခါးသီးမွ ရရွိေသာ အဆီႏွင့္ ထုတ္လုပ္ေဖာ္စပ္ ထားသည့္ ေဆးအျပင္ မေကြးေဒသထြက္ သစ္ပင္ျဖစ္သည့္ စိန္ပန္းကေလး ႏွင့္ ဇလပ္ပင္ တို႔မွရရွိေသာ အရြက္မွ အဆီကို ထုတ္ယူကာ ပိုးေလာက္လမ္း ေသေဆးႏွင့္ ျခင္မကိုက္ လိမ္းေဆးကို ၾကြက္ႏွင့္ပူး တို႔ျဖင့္ စမ္းသပ္ ရာတြင္လည္း ေအာင္ျမင္မႈ ရရွိခဲ့ေၾကာင္း သိရသည္။

ျမ၀တီေန႔စဥ္သတင္းစာ ၊ စာ(၂၃)

အကုိက္အခဲေပ်ာက္ေဆးစြဲ ေရာဂါကို အခ်ိန္မီကုသရန္လို

နယူးေယာက္ ၊ ၂၅-၁၂-၂၀၁၆

အစားအစာကို မြတ္သိပ္စြာ ေတာင့္တသည့္ စိတ္ကို ထိန္းခ်ဳပ္နုိင္ရန္ အကိုက္အခဲ ေပ်ာက္ေဆးမ်ားကို သံုးစြဲေနေၾကာင္း စစ္ေဆးေတြ ့ရွိရျပီး အမ်ားစုမွာ အကိုက္အခဲ ေပ်ာက္ေဆးမ်ား အေပၚ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ တပ္မက္မႈ ျပင္းထန္ကာ ေဆးစြဲေနၾကျပီ ျဖစ္သည့္အတြက္ ေနအိမ္နွင့္ မိသားစုမ်ားအတြင္း အကိုက္အခဲေပ်ာက္ ေဆးစြဲေရာဂါကို အခ်ိန္မီကုသရန္ လိုအပ္ေၾကာင္း အေမရိကန္ သုေတသီမ်ားက သတိေပးထားသည္။ 

" အရင္တုန္းက အကိုက္အခဲ ေပ်ာက္ေဆးစြဲ ေရာဂါဆိုတာ ေဆးရံု၊ အက်ဥ္းေထာင္ အစရွိတဲ့ ေနရာေတြမွာပဲ ျဖစ္တာပါ။ လူဦးေရမ်ားလြန္းတဲ့ အတြက္ သူတို ့ေ၀ဒနာကို ကုသမႈရရွိဖို ့ လနဲ ့ခ်ီျပီးေစာင့္ရ ပါတယ္။ သူတို႔ ခံစားရတဲ့ ေ၀ဒနာေတြ ကေတာ့ အသည္းေရာင္ အသား၀ါ၊ HIV၊ အဆုပ္ အစရွိတဲ့ေရာဂါေတြ ပါပါတယ္။ ကုသမႈရရွိနုိ္င္ဖို ့ေစာင့္ေနတဲ့ကာလ မွာ သူတို ့ကုိ အထိုက္အေလ်ာက္ သက္သာေစဖို ့ အကိုက္အခဲ ေပ်ာက္ေဆးေတြ ပံုမွန္ေပးရာ ကေန ေဆးစြဲတဲ့ေရာဂါ ေတြ ျဖစ္ကုန္တာပါ။ အခု အဲဒီျပႆနာက လူေနအိမ္ေတြနဲ ့မိသားစုေတြဆီ ကုိပါ ကူးစက္လာတာကို ေတြ႔ရပါတယ္ " ဟု Vermont တကၠသိုလ္မွ သုေတသီတစ္ဦးက ေျပာျပသည္။ 

" အကိုက္အခဲ ေပ်ာက္ေဆးေတြမွာ ဘိန္းျဖဴ ပါတာေတြ ရွိပါတယ္။ အဲဒါေတြကို ေရရွည္ေသာက္မိ ရာကေန ေဆးစြဲ သြားၾကတာပါ။ အဲဒီအတြက္ အီလက္ထရြန္းနစ္ ေဆးေပးစက္ကို ဖန္တီးျပဳလုပ္ ထားပါတယ္။ ေဆးကို ဒီစက္ထဲမွာ ထည့္ထားရပါတယ္။ အဲဒီစက္က ေဆးေသာက္ခ်ိန္ကို ေရာက္မွ လိုအပ္တဲ့ ေဆးပမာဏကို အတိအက် ထုတ္ေပးပါ တယ္။ ဒီေတာ့ လူနာေတြက အၾကိမ္ေရလည္း ပိုလို ့မရေတာ့သလို ပမာဏလည္း ပိုလို ့မရေတာ့ဘူး " ဟု ၄င္းက ေျပာျပသည္။ 

အကိုက္အခဲေပ်ာက္ ေဆးမ်ားတြင္ buprenorphine အုပ္စုသည္ Oxycontin, Heroin ႏွင့္ Vicodin တို ့ကဲ့သို ့ ဦးေႏွာက္ကို ေျပာင္းလဲေစနုိင္ ေၾကာင္း၊ ထို ့ေၾကာင့္ ဘိန္းျဖဴ အသံုးျပဳသည့္ အတုိင္း စိတ္ဖိစီးမႈကို ေလ်ာ့နည္းေစျပီး စိတ္ကိုေျပာင္းလဲ ျမဴးၾကြေစနိုင္ေၾကာင္း၊ ယင္းခံစားမႈကို နွစ္သက္ျပီး ၄င္းေဆးမ်ားကို ေရရွည္ ေသာက္ျခင္းမွာ ယခု ေနာက္ပိုင္းတြင္ ေဆးစြဲေရာဂါ အသြင္ကို ေဆာင္လာျပီ ျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။ 

ယခုအခါ Vermont တကၠသိုလ္မွ ထုတ္လုပ္ထားေသာ အီလက္ထရြန္းနစ္ ေဆးေပးစက္ျဖင့္ လူနာမ်ားကို ေဆးေပး ေ၀မႈအား ထိန္းခ်ဳပ္လ်က္ရွိရာ ေအာင္ျမင္မႈ အထိုက္အေလ်ာက္ ရရွိေနျပီ ျဖစ္ေၾကာင္း၊ ေနအိမ္ႏွင့္ မိသားစုမ်ားတြင္လည္း အကိုက္အခဲ ေပ်ာက္ေဆးစြဲေရာဂါ ျဖစ္ပြားေနသူမ်ား အတြက္ အဆိုပါ အီလက္ထရြန္းနစ္ စက္ျဖင့္ ထိန္းခ်ဳပ္ နုိင္မည္ျဖစ္ေၾကာင္း၊ ေန ့စဥ္ လိုအပ္သည့္ ပမာဏကိုသာ သံုးစြဲျခင္းျဖင့္ ေဆးစြဲေရာကို ကုသေပ်ာက္ကင္း နုိင္မည္ ျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။

ျမ၀တီေန႔စဥ္သတင္းစာ

ဘိန္းျဖဴပါေသာ ေဆး၀ါးမ်ားနွင့္ အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆး အျပင္းစားမ်ား၏ ဒဏ္ကို ေမြးကင္းစမ်ားတြင္ ေတြ ့ရ

မီခ်ီဂန္ ၊ ၁၃-၁၂-၂၀၁၆

အေမရိကန္ ျပည္ေထာင္စုတြင္ ဘိန္းျဖဴပါေသာ ေဆး၀ါးမ်ားနွင့္ အကိုက္အခဲ ေပ်ာက္ေဆး အျပင္းစားမ်ား၏ ဒဏ္ကို  ေမြးကင္းစ ကေလးမ်ားတြင္ စတင္ေတြ ့ရွိေနရျပီး ၄င္းတို ့၏မိဘအမ်ားစုမွာ ေ၀းလံသီေခါင္ ေသာ အစြန္အဖ်ားေဒသ မ်ားတြင္ ေနထိုင္သူမ်ား ျဖစ္ေၾကာင္း မီခ်ီဂန္ တကၠသိုလ္မွ သုေတသီ မ်ားက ေျပာသည္။

သုေတသီမ်ားက ၂၀၀၄ ခုနွစ္မွ စတင္ကာ ဘိန္းျဖဴပါေသာ ေဆး၀ါးႏွင့္ အျပင္းစား အကိုက္အခဲ ေပ်ာက္ေဆးမ်ား၏ ေမြးကင္းစ ကေလးငယ္မ်ား အေပၚ ဆိုးက်ိဳး သက္ေရာက္မႈကို ၂၀၁၃ အထိ ေစာင့္ၾကည့္ေလ့လာ ခဲ့ရာ ေမြးကင္းစ ကေလး ၂၁  ရာခိုင္ႏႈန္းထက္ မနည္းတြင္ ေဆးေၾကာင့္ျဖစ္ေသာ ခ်ိဳ ့ယြင္းမႈမ်ားကို ေမြးရာပါ အျဖစ္ ေတြ ့ရွိရျခင္း ျဖစ္ေၾကာင္း၊ အဆုိပါ ခ်ိဳ႕ယြင္းခ်က္ မ်ားမွာ တက္တတ္ျခင္း၊ လြန္က်ဴးစြာ ငိုေၾကြးျခင္း၊ အသက္ရွဴရာတြင္ အခက္အခဲ ျဖစ္ျခင္း၊ အိပ္စက္ပံု နွင့္ အစာ စားေသာက္ပံုမွာ သာမန္ကေလးငယ္ မ်ားကဲ့သို ့မဟုတ္ဘဲ တြန္ ့ဆုတ္ ေၾကာက္ရြံ ့ေနတတ္ျခင္းတို ့ ျဖစ္ေၾကာင္း၊ ၄င္းတို ့ကို မက္သဒံုး တိုက္ေကၽြးျခင္းမ်ား ျပဳလုပ္ရတတ္ျပီး ကေလးငယ္ မ်ားကို ေဆးရံုတြင္ ရက္သတၱပတ္ မွ လေပါင္းမ်ားစြာ အထိ ကုသမႈ ေပးရတတ္ေၾကာင္း သိရသည္။ 

" ေက်းလက္ေဒသက ေမြးကင္းစေတြမွာ ေဆးေၾကာင့္ ျဖစ္တဲ့ ခ်ိဳ ့ယြင္းမႈ ေတြကို အရင္ကထက္ ေျခာက္ဆပိုျပီး ေတြ႔ရပါတယ္။ ၂၀၀၄ တုန္းက ကေလး ၁၀၀၀ မွာ ၁ ေယာက္ႏႈန္း ျဖစ္ခဲ့ရာကေန ၂၀၁၃ မွာ ၁၀၀၀ မွာ ၈ ေယာက္ႏႈန္း ေလာက္မွာ ေဆးေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ ခ်ိဳ႕ယြင္းမႈေတြကို ေတြ႕ရတာပါ။ ျမိဳ႕ျပေဒသ ေတြမွာေတာ့ အရင္က ၁၀၀၀ မွာ ၁ ေယာက္ႏႈန္း ကေန ၁၀၀၀ မွာ ၅ ေယာက္ႏႈန္း အထိပဲ တက္ခဲ့တာကို ေတြ႕ရပါတယ္။ မိခင္ေတြက ဘိန္းျဖဴပါတဲ့ အျပင္းစား အကိုက္အခဲ ေပ်ာက္ေဆးေတြကို ေသာက္လို ့ ျဖစ္တာပါ။ အဓိကကေတာ့ ေအာက္စီကိုဒုန္း နဲ ့ အျခားေသာ ဆရာ၀န္ညႊန္ၾကားတဲ့ ေဆးေတြအျပင္ တရားမ၀င္ မူးယစ္ေဆး၀ါး သံုးစြဲမႈလည္း ပါနုိင္ပါတယ္ " ဟု သုေတသီ တစ္ဦးက ေျပာျပသည္။ 

ထို ့ေၾကာင့္ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ အမ်ိဳးသမီးမ်ား အေနျဖင့္ ဆရာ၀န္ ညႊန္ၾကား၍ ျဖစ္ေစ၊ မိမိသေဘာနွင့္ မိမိျဖစ္ေစ အကိုက္အခဲ ေပ်ာက္ေဆး အျပင္းစားမ်ား၊ ဘိန္းျဖဴပါေသာ ေဆး၀ါးမ်ားကို အလြန္အကၽြံ မေသာက္သံုး ျခင္းျဖင့္ ေမြးဖြားလာမည့္ ရင္ေသြးကို ကာကြယ္ ေစာင့္ေရွာက္ေပးရန္ လိုအပ္ေၾကာင္း ၄င္းက ဆက္လက္ ေျပာျပသည္။

ျမ၀တီေန႔စဥ္သတင္းစာ

ေဆးေျခာက္အဆီ ကုိ ထုတ္ယူ၍ ၀က္႐ူးျပန္ေၾကာင့္ တက္ျခင္းကုိ ကာကြယ္မည့္ေဆးထုတ္ရန္ ႀကိဳးပမ္း

နယူးေယာက္ ၊ ၆-၁၂-၂၀၁၆

ျပင္းထန္ေသာ ဝက္႐ူးျပန္ ေရာဂါေၾကာင့္ တက္ျခင္းကို ကာကြယ္ ေပးႏိုင္မည့္ ေဆးတစ္မ်ဳိးကို ေဆးေျခာက္မွ ထုတ္ယူရရွိေသာ အဆီကို အသံုးျပဳ၍ ထုတ္လုပ္ရန္ ႀကိဳးပမ္းလ်က္ ရွိေၾကာင္းႏွင့္ ေဆးေျခာက္မွ ရရွိသည့္ အဆီအႏွစ္ မ်ားကို အသံုးျပဳျခင္း ျဖစ္ေသာ္လည္း ေဆးေျခာက္ကဲ့သို႔ စိတ္ကိုေျပာင္းလဲ ေစသည့္ အာနိသင္ ရွိမည္မဟုတ္ေၾကာင္း အေမရိကန္ သုေတသီမ်ားက ေျပာျပသည္။

ေဆးေျခာက္တြင္ ေတြ႕ရေလ့ရွိေသာ ကန္နာဘီဒီေရာလ္ (CBD) ဓာတုပစၥည္းကို ျပန္လည္သန္႔စင္ကာ ရရွိေသာ အရည္ျဖင့္ျပဳလုပ္ ထားေသာ ေဆးျဖစ္ေၾကာင္း၊ CBD သည္ ဦးေႏွာက္အေပၚ အက်ဳိး သက္ေရာက္မႈ ရွိေသာ္လည္း စိတ္ကိုေျပာင္းလဲ ေစမည္ မဟုတ္ေၾကာင္း၊ ထို႔ေၾကာင့္ ဝက္႐ူးျပန္လွ်င္ တက္သည့္ ေဝဒနာကို ကာကြယ္ေလွ်ာ့ခ် ေပးႏိုင္မည္ ျဖစ္ေသာ္လည္း ေဆးေျခာက္ သံုးစြဲသည့္ အတိုင္း စိတ္ကို ေျပာင္းလဲေစကာ မူးယစ္ထံုထိုင္း ေစမည္ မဟုတ္ေၾကာင္း သိရသည္။

သုေတသီမ်ားက တစ္လအတြင္း ေလးႀကိမ္ထက္ မနည္း တက္ခဲ့သည့္ ဝက္႐ူးျပန္ ေဝဒနာရွင္ ကေလးငယ္ ဦးေရ ၁၂ဝ ထက္မနည္းကို ေလ့လာဆန္းစစ္ ခဲ့ေၾကာင္း၊ ထို႔ေနာက္ ၄င္းတို႔အား CBD ေဆးကို တစ္ရက္ ႏွစ္ႀကိမ္ႏႈန္း ျဖင့္ ၁၄ ပတ္ထက္ မနည္း တိုက္ေကြၽး ခဲ့ေၾကာင္း၊ ထိုအခါ ၄င္း ကေလးငယ္မ်ား၏ ဝက္႐ူးျပန္ၿပီး တက္သည့္ ေဝဒနာသည္ မူလ ကထက္ ၃၉ ရာခိုင္ႏႈန္း က်ဆင္း သြားခဲ့သည္ကို ေတြ႕ရွိရေၾကာင္း၊ ယခုတစ္ႀကိမ္ စမ္းသပ္ခဲ့ေသာ ဝက္႐ူးျပန္ေရာဂါ အမ်ဳိးအစားသည္ Dravet အမ်ဳိးအစား ျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။

ရတနာပံုေန႔စဥ္သတင္းစာ ၊ စာ(၇)

ပဋိဇီ၀ေဆး၀ါးမ်ား ၏ အ႐ႈံးနိဂံုး

ပဋိဇီ၀ေဆး၀ါးမ်ား ၏ အ႐ႈံးနိဂံုး

ပါေမာကၡ ေဒါက္တာ ခင္ျဖဴျပာ

ပဋိဇီဝေဆး စတင္ေပၚလာ ျခင္းသည္ သန္းေပါင္း မ်ားစြာေသာ လူသားမ်ား အသက္ကုိ ကယ္တင္ လာႏုိင္ျခင္းပင္ ျဖစ္သည္။ ထုိ႔ေၾကာင့္ လူသားမ်ားသည္ ပဋိဇီဝေဆးမ်ား အေရာင္းအဝယ္ ျပဳလုပ္ရာ ေစ်းကြက္ႀကီး တစ္ခု ျဖစ္လာသည္။ ဤသို႔ ပဋိဇီဝေဆး မ်ားကို လူသားမ်ား က ပရမ္းပတာ အသံုးခ်ျခင္းႏွင့္ ဗက္တီးရီးယား ပိုးမႊားမ်ား၏ ဉာဏ္ရည္ အစြမ္း ထက္ျမက္မႈသည္ ပဋိဇီဝ ေဆးဝါးယဥ္ပါး ျခင္းကို ျဖစ္လာေစသည္။ ယင္းကဲ့သို႔ လူသား၊ ပိုးမႊားမ်ားႏွင့္ ပဋိဇီဝေဆး သုံးပြင့္ဆိုင္ တိုက္ပြဲ တြင္ လူသားမ်ားက တစ္ခ်ိန္ခ်ိန္တြင္ အ႐ႈံးျဖင့္ ရင္ဆုိင္ လာႏုိင္သည္။ ယခုအခါတြင္ ပဋိဇီဝ ေဆးယဥ္ပါးျခင္း ျပႆနာသည္ ၂၁ ရာစု ကမၻာႀကီးအား ေျခာက္လွန္႔ လ်က္ရွိသည္။ အဘယ္ေၾကာင့္ဆိုေသာ္ ပဋိဇီဝေဆး မႏုိင္ျခင္းေၾကာင့္ ေသဆံုးသည့္ လူ အေရအတြက္မွာ တစ္ႏွစ္လွ်င္ လူ ၇ဝဝဝဝဝ ခန္႔ ရွိေသာေၾကာင့္ ျဖစ္သည္။ ကြၽႏု္ပ္တို႔သည္ ပဋိဇီဝ ေဆးဝါးမ်ား၏ အ႐ံႈးနိဂံုး ကို မည္သုိ႔ေရွာင္လႊဲ ႏုိင္ပါမည္နည္း။

ပဋိဇီဝေဆးကို အသံုးျပဳရာတြင္ ကြၽႏု္ပ္တို႔၏ အယူအဆ၊ အျပဳအမူမ်ားကို ေျပာင္းလဲျပင္ဆင္ ၾကရမည္။ ကြၽႏ္ုပ္တို႔သည္ ပဋိဇီဝေဆး မ်ားကို လူသားမ်ား ေဆးကု ရာတြင္သာမက တိရစၧာန္မ်ားကို ေမြးျမဴျခင္း၊ ကုသျခင္း မ်ားႏွင့္ တခ်ဳိ႕ေသာ အပင္မ်ား စိုက္ပ်ဳိးရာတြင္ အသံုးျပဳ ၾကရသည္။

ကြၽႏု္ပ္တို႔ ပဋိဇီဝေဆး မ်ားကို အသံုးျပဳမႈ မ်ားလာေလေလ ပိုးမႊားမ်ား၏ ေဆးယဥ္ပါးမႈ မ်ားေလေလ ပင္ျဖစ္သည္။ ထုိ႔ေၾကာင့္ ကြၽႏု္ပ္တို႔သည္ ပဋိဇီဝ ေဆးသံုးစြဲမႈကို ေလွ်ာ့ခ်သင့္သည္။ အေမရိကန္မွ စိတ္ပညာရွင္ တစ္ဦးက ဆရာဝန္မ်ား၏ ပဋိဇီဝ ေဆးၫႊန္း သံုးစြဲျခင္း ဆုိင္ရာ သုေတသန တစ္ခု ျပဳလုပ္ခဲ့သည္။ သူက ဆရာဝန္ ၂ဝဝ ေက်ာ္ကို ပဋိဇီဝေဆး သံုးေသာအခါ ပိုမို၍ ေတြးေခၚ စဥ္းစားေစရန္ ႀကိဳးပမ္းခဲ့သည္။ ဆရာဝန္မ်ား ထံသို႔ တစ္လလွ်င္ ပဋိဇီဝေဆး မည္မွ်သံုးစြဲ ေနေၾကာင္း အီးေမးလ္ျဖင့္ လစဥ္ သတိေပး ခဲ့သည္။ ထုိ႔ျပင္ ဆရာဝန္ မ်ား၏ ကြန္ပ်ဴတာတြင္ ေဆးသံုးေသာ အခါတိုင္း ႏွစ္ခါျပန္ စဥ္းစားရန္ သတိေပး ခဲ့သည္။ ဤကဲ့သုိ႔ လုပ္ေဆာင္ ခ်က္သည္ ဆရာဝန္မ်ား၏ ပဋိဇီဝ ေဆးသံုးစြဲမႈကို သိသိသာသာ ေလွ်ာ့ခ် ႏုိင္ခဲ့ေၾကာင္း ေတြ႕ရွိရသည္။ ထုိ လုပ္ေဆာင္ခ်က္ ကို အေမရိကန္ႏုိင္ငံ ရွိ ေနရာ အေတာ္မ်ားမ်ား တြင္ ျပန္႔ပြား လုပ္ေဆာင္ေနၿပီ ျဖစ္သည္။

ပဋိဇီဝေဆး မ်ားသည္ တိရစၧာန္မ်ား၏ ႀကီးထြားမႈကို အလြန္ျမန္ဆန္ ေစသည့္အခ်က္ကို ၁၉၅ဝ ျပည့္ႏွစ္ ကတည္းက ေတြ႕ရွိခဲ့သည္။ ထို႔ေၾကာင့္ ကမၻာေပၚရွိ ေနရာအေတာ္ မ်ားမ်ားတြင္ လယ္သမားမ်ားက ပဋိဇီဝေဆးကို တိရစၧာန္မ်ား ႀကီးထြားမႈ ျမန္သည့္ အားေဆးသဖြယ္ အသံုးျပဳ လာၾကသည္။ သုိ႔ရာတြင္ သိပၸံပညာရွင္ မ်ားကလည္း ပဋိဇီဝေဆး ယဥ္ပါးမႈသည္ တိရစၧာန္မွ တစ္ဆင့္ လူသု႔ိ ျပန္႔ပြားႏုိင္ေၾကာင္း သုေတသန ျပဳလုပ္ၿပီး ျဖစ္သည္။

နယ္သာလန္ႏုိင္ငံ တြင္ ကြၽဲ၊ ႏြား၊ ဆိတ္၊ သိုး အစရိွေသာ တိရစၧာန္မ်ားကို ပံုမွန္ ပဋိဇီဝေဆး တိုက္ၿပီး ႀကီးထြားမႈ ျမန္ေစရန္ လုပ္ေဆာင္ ေနၾကသည္။ ထို႔ေၾကာင့္ နယ္သာလန္ အစုိးရက မလုိအပ္ဘဲ ပဋိဇီဝေဆး သံုးသည္ကို ေတြ႕ရွိလွ်င္ တိရစၧာန္ ေဆးကုဆရာဝန္ မ်ားကို ေဆးကုသခြင့္ လိုင္စင္ ပိတ္ပင္ျခင္း ႏွင့္ လယ္သမား မ်ားအား ဒဏ္တပ္ျခင္းမ်ား လုပ္ေဆာင္ျခင္းျဖင့္ ပဋိဇီဝေဆး သံုးစြဲမႈ ေလ်ာ့ပါးလာေစရန္ လုပ္ေဆာင္ခဲ့ သည္ကို ေတြ႕ရွိရသည္။

သကၠရာဇ္ ၂ဝ၃ဝ တြင္ တ႐ုတ္ႏုိင္ငံ၊ ဘရာဇီးႏုိင္ငံ၊ ႐ုရွားႏုိင္ငံ၊ အိႏၵိယႏိုင္ငံ ႏွင့္ ေတာင္အာဖရိက ႏုိင္ငံမ်ားတြင္ ပဋိဇီဝ ေဆးဝါးသံုးစြဲမႈ ႏွစ္ဆ ျဖစ္လာဖြယ္ ရွိသည္ဟု ခန္႔မွန္းသည္။ ထုိသုိ႔ဆိုလွ်င္ ေဆးယဥ္ပါးမႈ သည္လည္း ပိုမုိမ်ားျပား လာမည္ျဖစ္သည္။

ထုိ႔ေၾကာင့္ သိပၸံပညာရွင္ မ်ားက ပဋိဇီဝေဆး အသစ္မ်ားကို သမုဒၵရာ၊ မိုးသစ္ေတာ ႏွင့္ သဲကႏၲာရ မ်ားတြင္ ရွာေဖြလာၾကသည္။ လတ္တေလာ ကပင္ ပနားမားႏုိင္ငံရွိ ဆေလာ့ ေမ်ာက္သတၱဝါ မ်ား၏ အေမြးတြင္ ကပ္ေနသည့္ ေရညႇိတစ္မ်ဳိး ထံမွ ပဋိဇီဝေဆးသစ္ကို စမ္းသပ္ ေဖာ္ထုတ္ေနၿပီ ျဖစ္သည္။ ကူမုိးဒိုးဖြတ္ မ်ား၏ တံေတြးမွ ပဋိဇီဝေဆး အသစ္ကို ေတြ႕ရွိၿပီ ျဖစ္ေၾကာင္း သတင္းေကာင္း ၾကားရသည္။

ေနာ္တင္ဟန္ တကၠသိုလ္မွ အဏုဇီဝ ေဗဒပညာရွင္ တစ္ဦးကလည္း ဗက္တီးရီးယား ပိုးမႊားမ်ား၏ ဆက္သြယ္ေရး စနစ္ကို ေလ့လာခဲ့သည္။ ကြၽႏု္ပ္တို႔ အသက္႐ွဴ လိုက္သည့္ ေလထဲတြင္ ပါသည့္ ဗက္တီးရီးယား တစ္ေကာင္သည္ အဆုတ္ထဲသုိ႔ ဝင္လာသည္ ဆိုၾကပါစို႔။ ၄င္း ဗက္တီးရီးယားသည္ ကြၽႏု္ပ္တို႔၏ ခႏၶာကုိယ္ရွိ အိမ္ေစာင့္ စစ္သားမ်ား မျမင္ေအာင္ ကြယ္ရာတြင္ ပုန္းေနသည္။ မည္သည့္ အသံမွ် မျပဳပါ။ သူသည္ အေျခအေန အခ်ိန္အခါ ေကာင္းႏွင့္ ႀကံဳေသာအခါ၊ ဥပမာ ကြၽႏု္ပ္တို႔၏ အိမ္ေစာင့္ စစ္သားမ်ား အားနည္းေနေသာ အခါ သူကဲ့သုိ႔ ပုန္းေအာင္းေနေသာ ဗက္တီးရီးယား အခ်င္းခ်င္း ဆက္သြယ္ လံႈ႔ေဆာ္ၿပီး ကြၽႏု္ပ္တို႔၏ အိမ္ေစာင့္စစ္သား မ်ားကို အလဲထိုး တိုက္ခိုက္သည္။

ထို႔ေၾကာင့္ ၄င္းအဏုဇီဝ ေဗဒပညာရွင္၏ ယူဆခ်က္မွာ ဗက္တီးရီးယား ပိုးမႊားမ်ား၏ ဆက္သြယ္ေရး စနစ္ကို ျဖတ္ေတာက္ႏိုင္သည့္ နည္းလမ္း ေဖာ္ထုတ္ႏိုင္လွ်င္ လူသားမ်ား အႏုိင္ရရွိမည္ ျဖစ္သည္။ သူမ၏ ဓာတ္ခြဲခန္း စမ္းသပ္ခ်က္ရလဒ္ ေကာင္းမြန္ေၾကာင္း သိရွိရသည္။

ဤကဲ့သုိ႔ အလားတူ သုေတသနမ်ား အေျမာက္အျမား၊ ကမၻာ့တျခား ေနရာမ်ားတြင္ လည္း အေျမာက္အျမား လုပ္ေဆာင္လ်က္ ရွိေၾကာင္း သိရွိရသည္။ လူသားမ်ား ဘက္မွ ဗက္တီးရီးယား ၏ ေနထိုင္မႈ ဝန္းက်င္ ဆက္သြယ္ေရး အေနအထားကို ပိုသိေလေလ ကြၽႏု္ပ္တို႔ အႏုိင္ရရွိ ႏိုင္ေလျဖစ္သည္။ ရင္ဆုိင္ တိုက္ခိုက္သည့္ စစ္ပြဲမ်ားတြင္ ကြၽႏု္ပ္တို႔က ရန္သူ႔ အေၾကာင္းကို ခေရေစ့တြင္းက် ပိုသိေလ ပိုေအာင္ႏုိင္ေလ ျဖစ္သည္။ ကြၽႏု္ပ္ တို႔ ပဋိဇီဝ ေဆးဝါးမ်ား၏ အ႐ံႈးနိဂံုးကုိ မည္သုိ႔ ေရွာင္လႊဲ ႏုိင္ၾကမည္နည္း ဆိုသည့္ အခ်က္ကို ထပ္မံ၍ ရွာေဖြေလ ေတြ႕ရွိေလ ဆိုေသာ စကားအတိုင္း အားစုိက္ လုပ္ေဆာင္ ၾကရမည္ျဖစ္သည္။

ျမ၀တီေန႔စဥ္သတင္းစာ ၊ စာ(၈)

ရွလကာရည္ ျဖင့္၀ိတ္ခ်ျခင္း

ေဒါက္တာ ေအးမင္းထူး

ဒီ ၀ိတ္ခ်နည္းက အေနာက္ႏုိင္ငံ ေတြက ေခတ္စားတယ္။ ရွလကာရည္ ကုိ Vinegar လုိ႔ေခၚတယ္။ အရသာ ခ်ဥ္စူးစူး နဲ႔ အနံ႔ဆုိးတယ္။ တကယ္က အက္စစ္ အျပင္းစား တစ္မ်ိဳးျဖစ္တယ္။ ရွလကာရည္ ထဲမွာ Acetic Acid ပါတယ္။ Acetic Acid က ဇီ၀ျဖစ္ပ်က္မႈကုိ ျမန္ေစတယ္။ အဆီပုိေတြကုိ ေလာင္ကၽြမ္းေစတယ္။ သၾကားဓာတ္ ကုိပါ ထိန္းညိႇေပးသလုိ ၀ိတ္က်ေအာင္ ကူညီေပးတယ္။ ပံုမွန္အားျဖင့္ ရွလကာရည္ ထဲမွာ Acetic Acid  ၃ ရာခုိင္ႏႈန္း ကေန ၉ ရာခုိင္ႏႈန္း ပါ၀င္တယ္။ မီးဖုိေခ်ာင္သံုး ရွလကာရည္ အျဖဴမွာ Acetic Acid ၇ ရာခုိင္ႏႈန္းထိ ပါတယ္။ အျပင္းစားေတြက ၅ ရာခုိင္ႏႈန္း ကေန ၂၀ ရာခုိင္ႏႈန္း အထိ ပါႏုိင္တယ္။

ရွလကာရည္ထဲမွာ အေကာင္းဆံုးက ပန္းသီးက ထုတ္တဲ့ Apple Cider Vinegar ( ACV ) ျဖစ္တယ္။ ၀ိတ္ခ်ခ်င္တယ္ ဆုိရင္ ပန္းသီး ရွလကာရည္ ကုိပဲဲ သံုးရမယ္။ သံုးတဲ့အခါ Unpasteurized or Raw Vinegar ေခၚတဲ့ ျပဳျပင္သန္႔စင္ မထားတဲ့ အရည္ေနာက္တဲ့ ပန္းသီး ရွလကာရည္ ပဲ သံုးသင့္တယ္။ Bragg တံဆိပ္ ပန္းသီး ရွလကာရည္ က အေကာင္းဆံုးလုိ႔ ဆုိပါတယ္။

ပန္းသီး ရွလကာရည္ မွာ Acetic Acid ၊ ဗီတာမင္ နဲ႔ သတၱဳဓာတ္ ေတြအျပင္ Citric Acid, Succinic Acid ( Amber Acid) , Malic Acid, Amino Acids စတာေတြ ပါ၀င္တယ္။ အထူးသျဖင့္ Citric Acid ပဲ။ Citric Acid ကုိ ခ်ဥ္တဲ့အသီး ေတြမွာ ေတြ႕ႏုိင္တယ္။ ဗီတာမင္ၾကြယ္၀ၿပီး ကုိလာဂ်င္ ထုတ္လုပ္မႈမ်ား ေစလုိ႔ ငယ္႐ုပ္ဆင္ ႏုိင္တယ္။ အသက္အရြယ္ အုိမင္း ရင့္ေရာ္မႈ ၊ အသားအေရ တြန္႔ေခါက္မႈ ကုိ ကာကြယ္ေပးတယ္။

ပုိေကာင္းတက Citric Acid Cycle (ဒါမွမဟုတ္) TCA Cycle ( Tricarboxylic Acid) ကုိ သက္၀င္ လႈပ္ရွားေစတယ္။ TCA Cycle ဆုိတာ စြမ္းအင္ ထုတ္လုပ္တဲ့ ျဖစ္စဥ္ပါ။ အဆီပုိေတြ ၊ သၾကားဓာတ္ေတြ ကုိ ျမန္ျမန္ ေလာင္ကၽြမ္းေစတယ္။ ေနာက္ အာနိသင္ တစ္ခုက Lactic Acid စြန္႔ထုတ္မႈကုိ အားေပးတာပါ။ ေသြးထဲမွာ Lactic Acid မ်ားလာရင္ အားယုတ္ ၊ ႏုံးခ်ည့္တာ ျဖစ္မယ္။ ခႏၶာကုိယ္ထဲမွာ TCA Cycle ျဖစ္စဥ္ အသက္၀င္လာ တာနဲ႔ Lactic Acid နည္းၿပီး အင္အား ကုန္ခန္းမႈ ေလ်ာ့ပါးလာမယ္။ ဇီ၀ျဖစ္စဥ္ ျမန္ၿပီး အဆီပုိ ေလာင္ကၽြမ္းမႈ အားေကာင္းၿပီး အဆီက် လာမယ္။ ဒါေၾကာင့္ Natural Fat Blocker အဆီမတက္ေအာင္ တားဆီးတဲ့ ဓာတ္တစ္မ်ိဳး လုိ႔ ေျပာလုိ႔ ရတယ္။

ဘယ္လုိ ေသာက္မလဲ

ပန္းသီး ရွလကာရည္ ( Apple Cider Vinegar ) လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ႏွစ္ဇြန္း ေန႔စဥ္ ေသာက္ေပးပါ။ သူ႔ခ်ည္း မေသာက္သင့္ဘဲ ေရတစ္ဖန္ခြက္ (200ml) နဲ႔ ေရာၿပီးမွ ေသာက္ရမယ္။ အစာမစားခင္ မနက္ပုိင္းနဲ႔ ညပုိင္း ေသာက္ႏုိင္ရန္ အေကာင္းဆံုး ျဖစ္တယ္။ အစာအိမ္ ေရာဂါရွိရင္ အစာစားၿပီးမွ ေသာက္ပါ။ တစ္ရက္ကုိ ထမင္းစားဇြန္း ႏွစ္ဇြႏ္းထက္ ပုိမေသာက္သင့္ပါ။ တခ်ိဳ႕ သြားေၾကြလႊာကုိ မထိခိုက္ေအာင္ ပုိက္နဲ႔ စုပ္ေသာက္ ၾကတယ္။ သူရဲ႕ ခ်ဥ္တဲ့ အရသာမခံႏုိင္ရင္ ပ်ားရည္ နည္းနည္း ထည့္လုိ႔ရတယ္။ ေယဘုယ် အားျဖင့္ ၃ လဆက္တုိက္ ေသာက္ရတယ္။ ၿပီးရင္ ရက္သတၱႏွစ္ပတ္ နားၿပီး ပံုမွန္အတုိင္း ျပန္ေသာက္ ႏုိင္တယ္။

ဘာေတြ သတိထားမလဲ

ၾကာရွည္ ေသာက္ရင္ အုိင္အုိဒင္းဓာတ္ ခ်ိဳ႕တဲ့့ လာတယ္။ ေရရွည္မွာ ပုိတက္ဆီယမ္ ပမာဏ က်ဆင္းလာလုိ႔ အ႐ုိးပြ တတ္တယ္။ အစာအိမ္ေရာဂါ အခံရွိသူေတြ လံုး၀ မေသာက္သင့္ဘူး။ ေသြးဆံုးၿပီး အမ်ိဳးသမီးေတြ မသံုးသင့္ပါ။ ေက်ာက္ကပ္ ေဟာ္မုန္းတစ္မ်ိဳး ျဖစ္တဲ့ Renin ကုိပါ သက္ေရာက္ ေစတယ္။ ရွလကာရည္ ရဲ႕ အက္စစ္ဓာတ္က ေၾကြလႊာ ပ်က္စီးႏုိင္တယ္။ တစ္ဖက္က အဆီက်ႏုိင္ ေပမယ့္ တျခား တစ္ဖက္မွာ ဆုိးက်ိဳးေတြ ျဖစ္လာႏုိင္တာ သတိျပဳ ရပါမယ္။

ရွလကာရည္ ၀ိတ္ခ်နည္း က အြန္လိုင္းမွာ ေခတ္စားတယ္။ ေသာက္ေဆးပံုစံ ေတာင္ လာတယ္။ ဂ်ပန္ႏုိင္ငံက ေလ့လာမႈ တစ္ခုမွာ ေလ့က်င့္ခန္း မလုပ္ဘဲ ေန႔စဥ္ ေသာက္သံုး႐ံုနဲ႔ သံုးလအတြင္း ကုိယ္အေလးခ်ိန္ ေလးေပါင္ ကေန ရွစ္ေပါင္ ေလာက္ က်တယ္လုိ႔ ဆုိတယ္။ ၾကြက္ေတြမွာ စမ္းေတာ့ အဆီး ၁၀ ရာခုိင္ႏႈန္း ထိ က်သြားတယ္။ ဒါေပမယ့္ ျဖတ္ၿပီး ရက္သတၱ ေလးပတ္အၾကာ ၀ိတ္ျပန္တက္ လာႏုိင္တယ္။ ဒါေပမယ့္ ခက္တာက သိပၸံနည္းက် အခ်က္အလက္ေတြ နည္းေနေသးတာ ျဖစ္တယ္။ ၀ိတ္က်ႏုိင္ ေပမယ့္ သတိျပဳရမွာေတြ ရွိတယ္။ အိမ္သံုး ရွလကာရည္ အျဖဴရဲ႕ pH က 2.4 ရွိတာမုိ႔ အက္စစ္ဓာတ္ မ်ားတယ္။ ဒီတုိင္းေသာက္ရင္ အစာအိမ္နဲ႔ အစာမ်ိဳျပြန္ ကုိ ေလာင္ကၽြမ္း ေစႏုိင္တယ္။ အစာအိမ္ေရာဂါ ရွိသူ လံုး၀ မစမ္းသံုး သင့္ပါ။ ေရရွည္မွာ အ႐ုိးကုိ ထိခုိက္ေစႏုိင္ ပါတယ္။

ရတနာပံုေန႔စဥ္ ၊ စာ(၁၂)

OBIMIN အားေဆးအတြင္းသား အေရာင္ေျပာင္းလဲျခင္းႏွင့္ ပတ္သက္၍ ေဆးနမူနာမ်ားကုိ စမ္းသစ္စစ္ေဆးၿပီးမွသာ အေျဖထုတ္ျပန္ ေပးႏုိင္မည္

ေနျပည္ေတာ္ ၊ ၁၅-၈-၂၀၁၆

ကုိယ္၀န္ေဆာင္မိခင္ အမ်ားစု သံုးစဲြၾကသည့္ OBIMIN အားေဆး အတြင္းသား အေရာင္ေျပာင္းလဲျခင္း ႏွင့္ပတ္သက္၍ ေဆးနမူနာမ်ားကုိ စမ္းသပ္ စစ္ေဆးၿပီးမွသာ အေျဖထုတ္ျပန္ ေပးႏုိင္မည္ ျဖစ္ေၾကာင္း ျမန္မာႏုိင္ငံ အစားအေသာက္ ႏွင့္ ေဆး၀ါးကြပ္ကဲေရး ဦးစီးဌာန (ေနျပည္ေတာ္) မွ သိရသည္။

အဆုိပါအားေဆးကုိ ကုိယ္၀န္ေဆာင္ မိခင္တစ္ဦးက ေဆးမေသာက္မီ ေဆးေတာင့္ကုိ ခ်ိဳးၾကည့္ရာ ေဆးအတြင္းသားမွာ အမည္းေရာင္ အျဖစ္ အေရာင္ေျပာင္း ေနသည္ကုိ ေတြ႕ရွိရ၍ မိခင္မ်ား သတိျပဳ ေသာက္သံုးၾကရန္ လူမႈကြန္ရက္ စာမ်က္ႏွာ၌ ေဖာ္ျပခဲ့ျခင္းမွစၿပီး ေဆးအတြင္းသား အေရာင္ေျပာင္းလဲျခင္း ကုိမသိဘဲ ေသာက္သံုးမိသည့္ မိခင္မ်ားက ရင္ေသြးအတြက္ စုိးရိမ္သျဖင့္ ၄င္းတုိ႔ ေသာက္ေနေသာ ေဆးေတာင့္မ်ားကုိ စမ္းသပ္ ခ်ိဳးၾကည့္ရာမွ ေဆးအတြင္းသား အေရာင္ေျပာင္းလဲမႈ ျဖစ္စဥ္ ေတြ႕ႀကံဳရျခင္း ျဖစ္သည္။ ယင္းအတြက္ ျမန္မာႏုိင္ငံ အစားအေသာက္ ႏွင့္ ေဆး၀ါး ကြပ္ကဲေရး ဦးစီးဌာန (ေနျပည္ေတာ္) က မည္သုိ႔ ျဖစ္သည္ကုိ ေပးပုိ႔လာသည့္ ေဆးနမူနာ မ်ားအား စမ္းသပ္ စစ္ေဆးၿပီးမွသာ အေျဖထုတ္ျပန္ ေပးမည္ ျဖစ္သည္။

အဆုိပါ အေၾကာင္းအရာ ႏွင့္ ပတ္သက္ၿပီး OBIMIN အားေဆး တင္သြင္းသည့္ Unitexd Pharma ကုမၸဏီမွ တာ၀န္ရွိသူတစ္ဦးက ေဆးသား အေရာင္ ေျပာင္းလဲျခင္းေၾကာင့္ ကုိယ္၀န္ေဆာင္ မိခင္မ်ား အေနျဖင့္ စိုးရိမ္စရာ ျဖစ္ႏုိင္ေသာ္လည္း အဆုိပါ ေဆးမ်ားမွာ အႏၲရာယ္မရွိေၾကာင္း ၊ ျမန္မာႏုိင္ငံ၏ ရာသီဥတုမွာ ပူေႏြးစုိစြတ္သည့္ အတြက္ ထားသုိမႈ ပံုစံမမွန္လွ်င္ ေဆးအေရာင္ ေျပာင္းလဲျခင္း ျဖစ္တတ္သည္ဟု ေျပာၾကားခဲ့ေၾကာင္း သိရသည္။ (၄၄၇)

ျမ၀တီေန႔စဥ္ ၊ စာ(၆)

ရွားပါးေရာဂါမ်ားတြင္ သံုးစဲြရေသာေဆးတခ်ိဳ႕မွာ မွတ္ပုံတင္ျခင္းမျပဳရေသး၍ ေရာဂါေ၀ဒနာရွင္မ်ားက အာနိသင္တူေဆး၀ါးမ်ား ရွာေဖြ၀ယ္ယူေနရ

ရန္ကုန္ ၊ ၂၅-၇-၂၀၁၆

ရွားပါးေရာဂါမ်ား အတြက္ ျပည္တြင္း ေစ်းကြက္အတြင္းရိွ ေဆးဝါးတခ်ဳိ႕ မွာ မွတ္ပုံတင္ျခင္း မျပဳရေသး ျခင္းေၾကာင့္ ေရာင္းခ်မႈ ရပ္ဆုိင္းထား သျဖင့္ ေဝဒနာရွင္ မ်ားက အာနိသင္တူ ေဆးဝါးမ်ားကို ရွာေဖြဝယ္ယူ ေနရေၾကာင္း ေဆး၀ါးေစ်းကြက္ အတြင္းမွ သိရသည္။

''အျဖစ္နည္းၿပီး ရွားပါးေရာဂါ အတြက္ အသုံးျပဳရတဲ့ ေဆးေတြက အေရာင္းအဝယ္ ပါးေတာ့ ကုမၸဏီေတြက မွတ္ပုံတင္ မထားၾကဘူး။ ဒီအတိုင္း တရားမဝင္ သြင္းတာမ်ဳိးပဲ ရွိတယ္။ တရားဝင္ေအာင္ FDA ကို တင္မယ္ဆုိရင္ စရိတ္စက မကိုက္ျပန္ဘူး။ ကြ်န္ေတာ္တုိ႔ ဘက္ကလည္း တရားမဝင္ ေဆးေတြဖမ္းတယ္ ၾကားေတာ့ ဘယ္သူမွ မေရာင္းရဲ ၾကေတာ့ဘူး'' ဟု မဂၤလာေစ်းမွ ေဆးဆုိင္ပုိင္ရွင္ ကုိေအာင္မုိးေက်ာ္ က ေျပာသည္။

ျမန္မာႏိုင္ငံ အစားအေသာက္ႏွင့္ ေဆးဝါး ကြပ္ကဲေရး ဦးစီးဌာန FDA ၏ ခြင့္ျပဳခ်က္ မရသည့္ တရားမဝင္ ေဆးဝါးမ်ားကို စစ္ေဆးသိမ္းဆည္း အေရးယူမႈ မ်ားေၾကာင့္ ရွားပါးေရာဂါ မ်ားအတြက္ ေဆးမ်ားကို ေဆးဆိုင္မ်ား၌ ေရာင္းခ်ျခင္း မျပဳေတာ့သျဖင့္ ေရာဂါခံစားေနရ သူမ်ားအေနျဖင့္ ဝယ္ယူရန္ ခက္ခဲေနေၾကာင္း ေဆးေရာင္းခ် သူမ်ားထံမွ သိရသည္။

ရွားပါးေရာဂါ မ်ားအတြက္ အသုံးနည္းသည့္ ေဆးဝါးမ်ား ဝယ္မရျခင္း ေၾကာင့္ ေဝဒနာရွင္မ်ား အေနျဖင့္ အနာႏွင့္ ေဆးမေတြ႕ ၾကျခင္းကို မလိုလားသျဖင့္ လိုင္စင္မဲ့ ေဆးဝါးမ်ားႏွင့္ ပတ္သက္၍ ေျဖရွင္းရန္ နည္းလမ္းမ်ား ရွာေဖြေဆာင္ရြက္ ေနေၾကာင္း သိရသည္။ ထိုသုိ႔ မွတ္ပုံတင္ ထားျခင္း မရွိသည့္ တရားမဝင္ ေဆးမ်ား ေရာင္းခ်ခြင့္ မျပဳေတာ့ျခင္းေၾကာင့္ Myasthenia Gravis ေရာဂါအတြက္ Mestinon ေသာက္ေနရသူ မ်ားမွာ ေဆးဝါးမ်ား အလြယ္တကူ မဝယ္ယူ ႏိုင္သည့္ အတြက္ အခက္အခဲ မ်ားႏွင့္ ေတြ႕ႀကံဳ ေနရေၾကာင္း Myasthenia Gravis ေရာဂါခံစား ေနရသူ တစ္ဦးက ေျပာသည္။

အဆိုပါေရာဂါ သည္ ခြဲစိတ္ကုသမႈ ခံယူ႐ုံျဖင့္ ေရာဂါ ေပ်ာက္ကင္းသည္ ဟု မသတ္မွတ္ႏိုင္ဘဲ ေရာဂါျပန္လည္ မျဖစ္ေစေရး ေဆးမ်ားပုံမွန္ ေသာက္ေနရန္ လိုအပ္ေၾကာင္း၊ ေဆးမွန္မွန္ မေသာက္ႏိုင္ျခင္း သို႔မဟုတ္ ေဆးပုံမွန္ မရရွိပါက မ်က္စိ၌ ပုံရိပ္ႏွစ္ထပ္ ျမင္ျခင္းမွ အစျပဳ၍ အသက္ရွဴ ၾကြက္သားမ်ား အားေပ်ာ့ကာ အေမာေဖာက္ၿပီး အသက္အႏၲရာယ္ ထိခိုက္ ႏိုင္ေၾကာင္း သိရသည္။

အဆိုပါေရာဂါ အတြက္ ေသာက္သုံးရန္ ေဆးမ်ားကို ကုမၸဏီမ်ားက တင္သြင္းျခင္း မရွိဘဲ ျပင္ပေစ်းကြက္ မ်ား၌သာ ဝယ္ယူ သုံးစြဲခဲ့ရၿပီး မွတ္ပုံတင္ ထားျခင္း မရွိသည့္ တရားမဝင္ ေဆးမ်ား ဖမ္းဆီးျခင္း၊ FDA တြင္ တရားဝင္ မွတ္ပုံတင္ထားျခင္း မရွိျခင္း ႏွင့္ ကုမၸဏီမ်ားက တရားဝင္ တင္သြင္းသည့္ အထဲတြင္လည္း မပါဝင္ျခင္း ေၾကာင့္ အလြယ္တကူ ဝယ္ယူ၍ မရေတာ့ျခင္း ျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။ (၄၄၃)

ျမ၀တီေန႔စဥ္ ၊ စာ(၆)

စပ်စ္သီးနဲ႔ ပဋိဇီ၀ေဆး၀ါးမ်ား အႏၲရာယ္

စပ်စ္သီးနဲ႔ ပဋိဇီ၀ေဆး၀ါးမ်ား အႏၲရာယ္

( ေပါက္ေပါက္ )

ကမၻာေပၚမွာ စပ်စ္သီး မ်ဳိးစိတ္ေပါင္း ၈ဝဝဝ ခန္႔ရွိၿပီး အေရာင္နဲ႔ အမ်ဳိးအစား ေပၚလိုက္၍ အရသာကလည္း ကြဲျပား ေနပါတယ္။

စပ်စ္သီးထဲမွာ က်န္းမာေရး ကို အေထာက္အကူ ျဖစ္ေစတဲ့ Caffeic အက္စစ္၊ Resveratrol ၊ Bioflavonoids နဲ႔ Polyphenols စတဲ့ ဓာတ္တိုး ဆန္႔က်င္ပစၥည္း ေတြပါရွိေန ပါတယ္။ စပ်စ္သီး အခြံအေရာင္ ရင့္ေလ က်န္းမာေရး အတြက္ ပိုၿပီး ေဆးဖက္ဝင္ ပါတယ္။ ေဆးဖက္ဝင္ေအာင္ အေစ့နဲ႔အခြံ ေတြကို ညက္ညက္ ဝါးစားေပး ရမွာျဖစ္ၿပီး အရြယ္ေရာက္ၿပီးသူ တစ္ဦးအတြက္ တစ္ေန႔ကို စပ်စ္သီး လက္တစ္ဆုပ္စာ နံနက္ သို႔မဟုတ္ ညအိပ္ရာ ဝင္ခါနီး စားသင့္ ပါတယ္။ ဝိုင္ (အနီ) ေသာက္သူေတြ အေနနဲ႔ ညအိပ္ရာဝင္ ခါနီးတိုင္း ၅ဝ စီစီေလာက္ ေသာက္ေပးႏိုင္ ပါတယ္။ စပ်စ္သီးက ကိုယ္ခံ စြမ္းအားကို တုိးတက္ျမင့္မား ေစၿပီး ေသြးတိုး၊ ေခါင္းတစ္ျခမ္းကိုက္၊ ဝမ္းခ်ဳပ္၊ မ်က္စိတိမ္စြဲ၊ အေအးမိ၊ ႏွာေစး၊ ေခ်ာင္းဆိုး၊ ဖ်ားနာ၊ အ႐ိုးအဆစ္ေရာင္ (ေဂါက္) နဲ႔ ေလးဖက္နာ၊ Type 2 diabetes (ေခၚ) ဆီးခ်ဳိ၊ ဦးေႏွာက္နဲ႔ အာ႐ံုေၾကာ၊ ေသြးဆံုးကိုင္၊ လည္ေခ်ာင္းနာ၊ အာသီးေရာင္၊ ပန္းနာ ရင္က်ပ္နဲ႔ အသည္း အဆီဖံုး ေရာဂါေတြကို ေကာင္းက်ဳိးျပဳ ပါတယ္။

ဒါ့အျပင္ လည္ေခ်ာင္း၊ အဆုတ္၊ အသည္း၊ အူမႀကီး၊ ဆီးက်ိတ္နဲ႔ ရင္သားကင္ဆာ ျဖစ္ႏိုင္ေျခတို႔ကို နည္းပါး ေစပါတယ္။ ႏွလံုးေသြးေၾကာ ပ်က္စီးျခင္း၊ ႏွလံုးေရာဂါ ျဖစ္ျခင္းမွ ကာကြယ္ေပးျခင္း၊ DNA ကို တိုးျမႇင့္ေပးကာ အသက္ရွည္ က်န္းမာေစျခင္း၊ ခႏၶာကိုယ္တြင္း အဆိပ္အေတာက္ မ်ားကို ေျပေပ်ာက္ေစျခင္း၊ သည္းေျခကို သန္႔စင္ေပးကာ ဆီးလမ္းေၾကာင္း ပိုးဝင္ျခင္းနဲ႔ ဆီးေက်ာက္တည္ ေဝဒနာကို သက္သာေစျခင္း၊ ေသြးအတြင္းရွိ ကိုလက္စထေရာ က်ေစတဲ့အျပင္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ကိုပါ က်ေစႏိုင္ျခင္း၊ နာလန္ထစ လူနာေတြ ခံတြင္းလိုက္ကာ အားျပန္ျပည့္ ေစျခင္း၊ အိုမင္း ရင့္ေရာ္မႈကို ေႏွးေကြးေစျခင္း၊ အ႐ိုးနဲ႔ ၾကြက္သား တစ္သွ်ဴးေတြကို သန္မာ ေစျခင္းတို႔ ျဖစ္ေစပါတယ္။

ဒါေပမဲ့ ပဋိဇီဝေဆးေတြ ေသာက္ၿပီး ခ်က္ခ်င္း စပ်စ္သီး ဒါမွမဟုတ္ စပ်စ္ေဖ်ာ္ရည္ ေတြကို ေသာက္မိမယ္ ဆိုရင္ အသီးထဲမွာ ပါတဲ့ အင္ဇိုင္း ဓာတုပစၥည္း ေတြက ပဋိဇီဝေဆး ေတြနဲ႔ ဓာတ္ေဖာက္ျပန္ကာ ေဘးထြက္ဆိုးက်ဳိး အျဖစ္ ေသြးခုန္ႏႈန္း ျမင့္မားၿပီး ျမန္ဆန္လာကာ ပ်ဳိ႕အန္မူးေမာ္ ႏိုင္ၿပီး အခန္႔မသင့္ပါက သတိလစ္ေစ ပါတယ္။

အထူးသျဖင့္ ေသြးက်ေဆး၊ ကယ္လ္စီယမ္ အားျဖည့္ေဆး၊ စိတ္ၿငိမ္ေဆး၊ ကိုလက္စထေရာ က်ေဆး၊ အားေဆးအမ်ဳိးမ်ဳိး၊ အကိုက္အခဲ ေပ်ာက္ေဆး၊ က်ား၊ မ ေဟာ္မုန္းအားေဆးနဲ႔ HIV ေဆးေတြက စပ်စ္ သုိ႔မဟုတ္ စပ်စ္ေဖ်ာ္ရည္ ေတြနဲ႔ ဓာတ္ေဖာက္ျပန္ကာ လူကိုအႏၲရာယ္ ျဖစ္ေစႏိုင္ တာေၾကာင့္ ပဋိဇီဝေဆးဝါးနဲ႔ ကုသမႈခံယူ ေနစဥ္မွာ စပ်စ္သီး မစားသံုး သင့္ေၾကာင္း American Health Digest (ေခၚ) အေမရိကန္ က်န္းမာေရး အင္တာနက္ သတင္းမွာ ေဖာ္ျပထား ပါတယ္။

ဒါ့အျပင္ ပိုးသတ္ေဆး ေတြနဲ႔ အပင္ႀကီးထြားေဆး စတဲ့ ဓာတုေဆးေတြ အႏၲရာယ္ က ကင္းေဝးေအာင္ စပ်စ္သီးကို ေရစင္စင္ ေဆးေၾကာၿပီးမွ စားသံုးသင့္ ပါတယ္။ ေမြးရာပါ ေသြးအားနည္း ေရာဂါ ရွိသူေတြ၊ သံဓာတ္ အားနည္းသူေတြ၊ အစာအိမ္နာ ရွိသူေတြ၊ ဆီးခ်ဳိေရာဂါသည္ ေတြနဲ႔ အဝလြန္သူေတြ စပ်စ္သီးကို အလြန္အကြၽံ မစားသင့္ ပါဘူး။ သြားပိုးစားၿပီး ကလိုင္ေပါက္ ျဖစ္ေနသူေတြ စပ်စ္သီးကို ေရွာင္ႏိုင္ေလ ေကာင္းေလပါပဲ။

စပ်စ္သီး စားၿပီးခါစနဲ႔ စားေနစဥ္မွာ ႏို႔၊ ငါး၊ ဘီယာ၊ ဘိလပ္ရည္နဲ႔ ဖရဲသီးတို႔ကို အလြန္အကြၽံ မစားမိဖို႔ လိုပါတယ္။ စားမိပါက အစာအိမ္ေဝဒနာ ကို ျပင္းျပင္းထန္ထန္ ခံစားရတတ္ ပါတယ္။ စပ်စ္သီးက မည္မွ်ပင္ ေဆးစြမ္းထက္ပါေစ တခ်ဳိ႕သူေတြက စပ်စ္သီးနဲ႔ ေမြးရာပါ ဓာတ္မတည့္မႈေတြ ျဖစ္ေစႏိုင္လို႔ သတိျပဳ စားသံုးသင့္ ပါတယ္။

ျမ၀တီေန႔စဥ္ ၊ စာ(၁၂)

အသံုးအမ်ားဆံုး ပိန္ေဆးမ်ား

ေဒါက္တာ ေအးမင္းထူး

လက္ရွိ ကမၻာမွာ ေရာင္းအေကာင္းဆံုး ေဆးေတြက ပိန္ေဆးနဲ႔ အသားလွေဆး ေတြ ျဖစ္တယ္လို႔ စစ္တမ္းတစ္ခုက ေဖာ္ျပထားတယ္။ ပိန္ေဆးေစ်းကြက္ တစ္ခုတည္း ကတင္ ေဒၚလာ ဘီလီယံနဲ႔ ခ်ီၿပီး အျမတ္ေငြ ရရွိေနတယ္။ ပိန္ေဆးဆိုတာ လူေတာ္ေတာ္ မ်ားမ်ားရဲ႕ သည္းေျခႀကိဳက္ ေဆးပါ။ ပိန္ေဆးေတြကို အုပ္စုခြဲ လိုက္ရင္ (၁) အစာ စားခ်င္စိတ္ နည္းတဲ့ေဆး၊ (၂) အစာစုပ္ယူမႈ တားျမစ္တဲ့ေဆး၊ (၃) အဆီ ေလာင္ကြၽမ္းေစတဲ့ ေဆးဆိုၿပီး အဓိကသံုးမ်ဳိး ပဲ ေတြ႕တယ္။ ပိန္ေဆး ဆိုေပမယ့္ အာနိသင္ ေတြလဲ အမ်ဳိးမ်ဳိး ရွိတယ္။ အဲဒီထဲကမွ ကမၻာေပၚမွာ လက္ရွိ အသံုးအမ်ားဆံုး ပိန္ေဆးေတြကို ေဖာ္ျပ လိုက္ပါတယ္။

(၁) Garcinia Cambogia
အသီးပံုစံက ေရႊဖ႐ံုသီးနဲ႔ တူတယ္။ Brindleberry ဒါမွမဟုတ္ Malabar Tamarind အမ်ဳိးမ်ဳိး ေခၚတယ္။ တခ်ိဳ႕က အာသံသီး တဲ့။ အတြင္းသားမွာ Hydroxycittic Acid (HCA) ဓာတ္ေတြ ၾကြယ္ဝစြာ ပါဝင္တယ္။ ခႏၶာကိုယ္ ထဲမွာ ရွိတဲ့ အဆီျဖစ္ေပၚေစတဲ့ အင္ဇိုင္းကို တားဆီးေပးတယ္။ Glycogen ပံုစံျဖင့္သာ သိမ္းဆည္း ႏိုင္ေအာင္ ေဆာင္ရြက္ေပးလို႔ အဆီပိုေတြ တက္မလာ ေတာ့ဘူး။ ေနာက္ၿပီး ဆီ႐ိုတိုနင္ (Serotonin) ဓာတ္ကိုလဲ မ်ားေစတယ္။ အဲဒီဓာတ္ေၾကာင့္ ရင္ခံေစတယ္။ အစာစားခ်င္စိတ္ ေလ်ာ့ နည္း ေစတယ္။ ၂ဝ၁၁ ခုႏွစ္ ေလ့လာမႈေတြ အရ ဒီေဆးက ႏွစ္ပတ္အတြင္း ႏွစ္ေပါင္က် ေစႏိုင္သတဲ့။ အသီးက ထုတ္တာျဖစ္လို႔ ေဘးထြက္ဆိုးက်ဳိး နည္းတယ္။ ဒါေပမဲ့ အစာမေၾက၊ ရင္ျပည့္တာမ်ဳိး ျဖစ္ႏိုင္တယ္။

(၂) Hydroxycut
ကမၻာမွာ နာမည္အႀကီးဆံုး ပိန္ေဆးေတြ ထဲက တစ္မ်ဳိး ျဖစ္တယ္။ သံုးစြဲသူ အလြန္မ်ားတယ္။ Hydroxycut ထဲမွာ ကဖင္းနဲ႔တျခား ဝိတ္က်ေစတဲ့ ဟာဗယ္ အဆီအႏွစ္ေတြ ေပါင္းစပ္ ထုတ္လုပ္ ထားတယ္။ ေလ့လာမႈ တစ္ခုအရ ဒီေဆးက သံုးလအတြင္း ၂၁ ေပါင္ထိ က်ဆင္းႏိုင္ တယ္။ ေဘးထြက္ နည္းနည္း မ်ားတယ္။ ကဖင္းေၾကာင့္ ရင္တလွပ္လွပ္ ျဖစ္တာ၊ ရင္တုန္ လက္တုန္၊ စိတ္လႈပ္ရွား လြယ္၊ စိတ္တိုလြယ္၊ ပ်ဳိ႕ခ်င္ အန္ခ်င္၊ ဝမ္းသြားခ်င္တာ ျဖစ္တတ္တယ္။ သံုးစြဲတာ ဆယ္စုႏွစ္ တစ္ခုေက်ာ္လြန္ ခဲ့ေပမယ့္ ေရရွည္ သက္ေရာက္မႈ ေသခ်ာ မသိေသးပါ။

(၃) Caffeine
ကဖင္းကို ေနာက္ပိုင္း ဝိတ္ခ်ရာမွာ သံုးလာၾကတယ္။ ေကာ္ဖီ ၊ လက္ဖက္စိမ္း၊ ေခ်ာကလက္ ထဲမွာ ပါေလ့ရွိတယ္။ အခ်ဳိရည္ေတြ ထဲမွာလဲ ပါေလ့ရွိတယ္။ ဒီေနာက္ပိုင္း အဆီခ် ေကာ္ဖီ၊ လက္ဖက္ရည္ စတဲ့ အထုပ္ေတြ ထဲမွာ ကဖင္းကို ဝိတ္ထိန္းဖို႔ သံုးတတ္တယ္။ အဓိက အာနိသင္က စိတ္အာ ႐ံု ႏိုးၾကား ေစတယ္။ ဇီဝ ျဖစ္ပ်က္မႈကို အားေပးတယ္။ တစ္နည္းအားျဖင့္ အဆီပိုေတြ ေလာင္ ကြၽမ္း ေစတယ္။ ေရတို ေလ့လာမႈေတြ အရ ဇီဝျဖစ္ပ်က္မႈ (Metabolism) ကို ၁ဝ ရာခိုင္ႏႈန္း ျမင့္ တက္ေစၿပီး အဆီပို ေလာင္ကြၽမ္းမႈကို ၃ဝ ရာခိုင္ႏႈန္းထိ မ်ားျပား ေစတယ္လို႔ ဆိုတယ္။ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳး အေနနဲ႔ ေကာ္ဖီေသာက္ရင္ ခံစားရတာေတြ ျဖစ္ႏိုင္တယ္။ ရင္တုန္၊ လက္တုန္၊ ပ်ဳိ႕အန္၊ စိတ္ လႈပ္ရွားလြယ္၊ စိတ္တိုလြယ္ တာမ်ဳိး။ ေရရွည္သံုးရင္ အာနိသင္ တျဖည္းျဖည္း နည္းလာတယ္။ ေနာက္ပိုင္း မွာ ေဆးစဲြ တာမ်ိဳး ျဖစ္ႏုိင္တယ္။

(၄) Orlistat
Xenical နာမည္နဲ႔ ရပါတယ္။ ႏိုင္ငံျခားမွာ Orlistat 120mgu က ဆရာဝန ္ၫႊန္ၾကား ခ်က္နဲ႔ ေသာက္ရေပမယ့္ Orlistat 60mg(alli) က လက္မွတ္ မလိုပါဘူး။ Orlistat က အစားအေသာက္မွာ ပါတဲ့ အဆီေတြကို အူက မစုပ္ယူႏိုင္ေအာင္ တားျမစ္လိုက္တာ ျဖစ္တယ္။ အာဟာရက အဆီစုပ္ယူမႈ ၃ဝ ရာခိုင္ႏႈန္း ျဖတ္ေတာက္ ႏိုင္တယ္။ ပ်မ္းမွ်အေလးခ်ိန္ ေျခာက္ေပါင္ က်ဆင္းတယ္။ ေဘးထြက္ အေနနဲ႔ ၀မ္းထဲ အဆီပါတာ ရွိတယ္။ အဆီ ေလွ်ာ့စားတာက ေဘးထြက္ ပိုနည္းေစတယ္။ ဝမ္းလြယ္တယ္။ ေလတက္တယ္။ Vitamins A, D, E and K ေလ်ာ့နည္းႏိုင္တယ္။ စိတ္ဝင္စားစရာက ေသြးတိုး ျဖစ္ႏိုင္ေျခကို က်ဆင္းေစၿပီး ဆီးခ်ဳိျဖစ္ပြားမႈကို ၃၇ ရာခိုင္ႏႈန္း ေလ်ာ့က် ေစသတဲ့။

(၅) Raspberry Ketone
Raspberry Ketone ဆိုတာ Raspberry အသီးမွာ ေတြ႕ရတဲ့ ပစၥည္းတစ္မ်ဳိး ျဖစ္တယ္။ ေဆးမွာ ထူးျခားတဲ့ အနံ႔ရွိတယ္။ ေလတက္တဲ့အခါ ဒီအနံ႔မ်ဳိး ထြက္လာ တတ္တယ္။ အထူးသျဖင့္ ဝိတ္က်ေစ တဲ့ ေဟာ္မုန္းတစ္မ်ဳိး ျဖစ္တဲ့ Adiponectin ကို ျမင့္တက္ ေစတယ္။ အာနိသင္က အဆီပိုေတြကို ၿဖိဳခြဲေပးႏိုင္တယ္။ ၾကြက္ေတြမွာ ေလ့လာတဲ့ အခါ အာနိသင္ အထူး ေကာင္းမြန္ေပမယ့္ လူေတြမွာ တကယ္ အာနိသင္ ရွိႏိုင္မလား ဆက္လက္ စမ္းသပ္ရအံုးမွာ ျဖစ္တယ္။

(၆) Green Coffee Beans
Green Coffee Beans ဆိုတာ ေလွာ္မထား ရေသးတဲ့ ေကာ္ဖီေစ့ အစိမ္းသက္သက္ ကို ေျပာ တာပါ။ ေကာ္ဖီေစ့ထဲမွာ အဓိက ဓာတ္ႏွစ္မ်ဳိး ပါတယ္။ Caffenine (ကဖင္း) နဲ႔ Chlorogenic Acid တို႔ျဖစ္တယ္။ ကဖင္းက အဆီပို ေလာင္ကြၽမ္းေစၿပီး ဝိတ္က်ေစတယ္။ Chlorogenic Acid ကာဗိုဟိုက္ဒရိတ္ ၿဖိဳခြဲမႈကို တားဆီးေပးလို႔ ေသြးတြင္း ကစီဓာတ္ နည္းေစတယ္။ ေကာ္ဖီေစ့က ထုတ္တဲ့ ပိန္ေဆးေတြ က ေယဘုယ် ငါးေပါင္ေလာက္ ဝိတ္က်ေစတယ္။ ေဘးထြက္ ေတြေတာ့ ရွိတယ္။ ကဖင္းအာနိသင္ က ေသြးတက္ေစၿပီး Chlorogenic Acid ေၾကာင့္ ဝမ္းေလွ်ာႏိုင္တယ္။

(၇) Glucomannan
Glucomannan ဟာ အမွ်င္ဓာတ္ ၾကြယ္ဝတယ္။ အူတြင္း အက်ိဳးျပဳ ဗက္တီးရီးယားကို အားေပးတယ္။ ဂ်ယ္လီလိုပဲ ကပ္ေစးေစး ပံုစံမ်ဳိးျဖစ္ၿပီး အူထဲေရာက္တာနဲ႔ အလိုလို ရင္ျပည့္သလို ျဖစ္ေနမယ္။ အမွ်င္ဓာတ္က ဝမ္းမွန္ေစတယ္။ အဆီပိုေတြ ဖယ္ရွားႏိုင္တယ္။ ေသြးတြင္း သၾကားဓာတ္ သာမကပဲ ကိုလက္စထေရာ ကို က်ဆင္းေစတယ္။ ေဆးေၾကာင့္ ရင္ျပည့္ရင္ကယ္ ေလထိုးေလတက္ ျဖစ္ႏိုင္တယ္။ ဝမ္းေပ်ာ့ေနမယ္။ ေဆးကို အစာမစားခင္ နာရီဝက္ေစာၿပီး ႀကိဳေသာက္ထားပါ။ အစားအေသာက္၊ အေနအထိုင္ ဆင္ျခင္ႏိုင္ရင္ ငါးပတ္အတြင္း ၁ဝ ေပါင္ေလာက္ က်ႏိုင္ပါသတဲ့။

(၈) Meratrim
ဝိတ္က်ေစတဲ့ သဘာဝအပင္၊ အဆီအႏွစ္က ထုတ္ယူေဖာ္စပ္ ထားတယ္။ Meratrim က အဆီဆဲလ္ စုဖြဲ႕မႈကို တားဆီးတယ္။ သိုေလွာင္ ထားတဲ့ အဆီပ်ဥ္ေတြကို ေလာင္ကြၽမ္း ေစတယ္။ ဒါတင္မက ေသြးေၾကာ ထဲမွာရွိတဲ့ အဆီဓာတ္ကို ေလ်ာ့နည္းေစတယ္။ ရွစ္ပတ္ၾကာ ေလ့လာ မႈအရ ဒီေဆး ေသာက္သူဟာ အဆီပို ၁၁ ေပါင္ က်ဆင္းေစၿပီး ဗိုက္အဆီပ်ဥ္ ခါးဆိုဒ္ကို ၄ ဒသမ ၇ လက္မထိ ေလ်ာ့နည္း သြားေစတာ ေတြ႕ရတယ္။ ဒါ့ျပင္ သၾကားဓာတ္၊ ကိုလက္စထေရာ နဲ႔ ထ႐ိုင္ဂလစ္ ဆ႐ိုက္ အဆီကိုပါ ေလ်ာ့က်ေစတာ ေတြ႕ရတယ္။

(၉) Green Tea Extract
သဘာဝ အဆီက်ေဆး ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားမွာ လက္ဖက္စိမ္း ကိုလဲ အသံုးမ်ားတယ္။ အဲဒီထဲမွာပါတဲ့ Catechin နဲ႔ EGCG ( Epigallocatechin Gallate ) ဓာတ္ေတြက Norepinephrine ပမာဏကို မ်ားေစလို႔ အဆီပိုေတြ ေလာင္ကြၽမ္းမႈကို အားေပးတယ္။ အထူးသျဖင့္ ခါးမွာရွိတဲ့ အဆီပိုေတြ ေလ်ာ့ နည္းသြားတာ ျဖစ္တယ္။ ေဆးေသာက္သူဟာ ေဘးထြက္ ႀကီးႀကီးမားမား မရွိေပမယ့္ ညဘက္ေသာက္ရင္ အိပ္မေပ်ာ္တာမ်ဳိး ရွိတတ္တယ္။

(၁ဝ) CLA(Conjugated Linoleic Acid)
CLA ဆိုတာ ေထာပတ္၊ ဒိန္ခဲ စတာေတြမွာ ပါတဲ့ Trans Fats အဆီတစ္မ်ဳိးသာ ျဖစ္တယ္။ ဇီဝျဖစ္ပ်က္မႈကို အားေပးၿပီး အဆီပို ေခ်ဖ်က္ျခင္းကို အားေပးတယ္။ ရင္ျပည့္ရင္ကယ္ ေလပြသလို ခံစားရလို႔ အစာစားခ်င္ စိတ္ကို ေလ်ာ့နည္း ေစတယ္။ ေသြးတြင္း အဆီကိုပါ က်ဆင္းေစလို႔ ႏွလံုးသ မားေတြကို ေပးၾက တယ္။ ေလ့လာမႈေတြ အရ တစ္ပတ္ကို ပ်မ္းမွ် သုည ဒသမ၂ ေပါင္သာ က်ဆင္းေစႏိုင္ၿပီး ၂ဝ၁၂ ခုႏွစ္က ေလ့လာမႈမွာ သံုးေပါင္ထိ က်ဆင္း ႏိုင္တယ္လို႔ ေဖာ္ျပထား တယ္။ ေဆးကို အနည္းဆံုး ေျခာက္ လထိ ေသာက္မွ အာနိသင္ရွိတယ္။ ဒါေပမဲ့ ဝိတ္ခ်တဲ့အခါ ေျခာက္လထက္ ပိုမေသာက္သင့္ ပါဘူး။ တာရွည္မွာ အသည္း အဆီဖံုးတာ၊ အင္ဆူလင္ မတိုးတာမ်ဳိး ျဖစ္ႏိုင္တယ္။

(၁၁) Forskolin
Forskolin ဆိုတာ ေကာ္ေဇာ ရြက္လွပင္ မွာပါဝင္တဲ့ ဓာတ္တစ္မ်ဳိး ျဖစ္တယ္။ ေဖာစကိုလင္ (Forskolin) က ဆဲလ္တြင္း အဆီပို ေလာင္ကြၽမ္းမႈ အားေပးတဲ့ CAMP ပမာဏ ျမင့္တက္ လာေစတယ္။ ဝိတ္မ်ားတဲ့ သူေတြကို လက္ေတြ႕ စမ္းသပ္ၾကည့္တဲ့ အခါ ခႏၶာကိုယ္ အဆီပ်ဥ္ က်ဆင္းေစၿပီး ၾကြက္သားထုထည္ တက္လာေစတယ္။ ဒါေပမဲ့ တျခားေလ့လာမႈ တစ္ခုအရ ဒီေဆးမွာ ဝိတ္က်ေစတဲ့ အာနိသင္မ်ဳိး မရွိပါဘူးလို႔ ဆိုတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သတိထားရမယ္။ ေရရွည္အက်ဳိး သက္ေရာက္မႈ ကိုေတာ့ ဆက္လက္ ေလ့လာဖို႕ လိုအပ္ ေနေသးတယ္။

(၁၂) Bitter Orange
လိေမၼာ္ခါးမွာ Synephrine ဆိုတဲ့ဓာတ္ ပါတယ္။ သူက Ephedrine နဲ႔တူတယ္။ အာနိသင္က အစာစားခ်င္စိတ္ နည္းေစၿပီး အဆီ ေလာင္ကြၽမ္းမႈကို အားေပးတယ္။ ဒါေပမဲ့ Ephedrine ေလာက္ အစြမ္းမထက္ဘူး။ ေနာက္ ျပႆနာ တစ္ခုက ေဆးစြဲတတ္တာပဲ ျဖစ္တယ္။ Synephrine အေၾကာင္း သိပ္မသိေပမယ့္ Ephedrine ကေတာ့ သိသိသာသာ ဝိတ္က်ေစတယ္။ ေရတိုမွာ ေကာင္းေပမယ့္ ေရရွည္ အက်ဳိး သက္ေရာက္မႈ ရွိ၊ မရွိ ဆက္လက္ ေစာင့္ၾကည့္ရမွာ ျဖစ္တယ္။

တျခား ဆရာဝန္ ၫႊန္ၾကားခ်က္နဲ႔ သံုးလို႔ရတဲ့ ေဆးေတြလဲ ရွိတယ္။ Contrave ၊ Belviq ၊ Phentermine နဲ႔ Qsymia တို႔ျဖစ္တယ္။ ၂ဝ၁၄ ခုႏွစ္ေလ့လာမႈမွာ ဒီေဆးေတြကလဲ တျခား ဝိတ္ခ်ေဆး ေတြထက္ အာနိသင္ ထူးေကာင္းတာမ်ဳိး မရွိဘဲ အေလးခ်ိန္ ၃ ရာခုိင္ႏႈန္း ကေန ၉ ရာခိုင္ႏႈန္း ေလာက္သာ က်ဆင္းေစတယ္ လို႔ဆိုတယ္။ ဒါေပမဲ့ ပိန္ေဆးေတြ ကေတာ့ ေရာင္းအား ေကာင္းဆဲပါ။ အားလံုးကို ၿခံဳၾကည့္ရင္ အဆီ ေလာင္ကြၽမ္းမႈကို ျဖစ္ေစတာ ကဖင္းနဲ႔ လက္ဖက္စိမ္း တို႔ျဖစ္ၿပီး အဆီခ်ေပးတာက Glucomannan , CLA နဲ႔ Orlistat တို႔ျဖစ္တယ္။ ဝိတ္က်ေစတ ာမွန္ေပမယ့္ ေဆးခ်ည္း အားကိုးလို႔မရပါ။ တကယ္ ဝိတ္က်ဖို႔ ေလ့က်င့္ခန္း သာမက ကစီဓာတ္နဲ႔ အဆီ အစားအေသာက္ ကိုေလွ်ာ့ခ်ၿပီး ပ႐ိုတင္းမ်ားမ်ား စားတာက အသင့္ေတာ္ဆံုး ျဖစ္ပါတယ္။

ရတနာပံုေန႔စဥ္ ၊ စာ(၂၃)

အကုိက္အခဲေပ်ာက္ေဆးကုိ ေရြးခ်ယ္တတ္ရန္ လိုအပ္

အကိုက္အခဲ ေပ်ာက္ေဆးမ်ားကို ႏိုင္ငံတကာတြင္ ဆရာဝန္ေဆးၫႊန္း မပါဘဲ ဝယ္ယူခြင့္ရွိရာ မိမိခံစား ေနရသည့္ ေဝဒနာႏွင့္ ကုိက္ညီသည့္ အကုိက္အခဲ ေပ်ာက္ေဆးကို ေရြးခ်ယ္ ဝယ္ယူျခင္းက ပို၍ထိေရာက္ ႏိုင္မည္ ျဖစ္ေၾကာင္း အိႏၵိယႏိုင္ငံ အေျခစိုက္ Royal Pharmaceutical Society မွ ေျပာျပ၍ သိရသည္။

ထို႔ျပင္ အကိုက္အခဲ ေပ်ာက္ေဆး အမ်ဳိးအစား ကြဲျပားလွ်င္ ကြဲျပားသည့္ အေလွ်ာက္ သက္သာ ေပ်ာက္ကင္း ေစႏိုင္သည့္ ေဝဒနာသည္လည္း မတူ ကြဲျပားေၾကာင္း၊ Paracetamol ၊ Ibuprofen ၊ Aspirin ကဲ့သုိ႔ ကမၻာေက်ာ္ အကုိက္အခဲ ေပ်ာက္ေဆး သံုးမ်ဳိးသည္ သက္သာေပ်ာက္ကင္း ေစၿပီး ေဝဒနာခ်င္းလည္း ကြဲျပားေၾကာင္း ၄င္းက ဆက္လက္ ေျပာျပသည္။

''Paracetamol ဆိုရင္ ေခါင္းကိုက္ေဝဒနာ၊ သြားကိုက္ေဝဒနာ အစရွိတာေတြ အတြက္ သင့္ေတာ္ပါတယ္။ အဖ်ားက်ဖို႔လဲ အသံုးတည့္ ပါတယ္။ Ibuprofen က်ေတာ့ ေရာင္ရမ္းနာက်င္ ေနတဲ့ ေဝဒနာမ်ဳိးေတြကို ပိုၿပီး သင့္ေတာ္တဲ့ အတြက္ အဆစ္အမ်က္ ေရာင္နာ မ်ဳိးအတြက္ Paracetamol မေသာက္ဘဲ Ibuprofen ကို ေရြးခ်ယ္သင့္ပါတယ္။ Aspirin က်ေတာ့ Ibuprofen လိုပဲ ေရာင္ရမ္းနာက်င္ ကိုက္ခဲမႈ ေတြအတြက္ ေကာင္းမြန္တယ္ ဆိုေပမယ့္ အသက္ ၁၆ ႏွစ္ေအာက္အရြယ္ ကေလးေတြကို ဆရာဝန္ မၫႊန္းဘဲ မေသာက္သင့္တဲ့ ေဆး အမ်ဳိးအစား ျဖစ္ပါတယ္''ဟု ၄င္းက ဆက္လက္ ရွင္းျပသည္။

ထို႔ျပင္ အကိုက္အခဲ ေပ်ာက္ေဆးမ်ားကို ပမာဏအနည္းမွ အမ်ားသို႔ တိုးျမႇင့္ ေသာက္သံုးသည့္ စနစ္ကိုသာ က်င့္သံုးသင့္ေၾကာင္း၊ အကိုက္အခဲ ေပ်ာက္ေဆးမ်ားတြင္ Codeine ဓာတ္ ပါဝင္ေၾကာင္း၊ ရက္အနည္းငယ္အတြင္း စြဲသြားႏိုင္သည္။ ထို႔ျပင္ အကိုက္အခဲ ေပ်ာက္ေဆးမ်ားသည္ အစာအိမ္ကိုလည္း ထိခိုက္ေစႏိုင္ သည့္အတြက္ မိမိကိုယ္ကို သံသယရွိပါက ဆရာဝန္ႏွင့္ ျပသၿပီးမွသာ အကိုက္အခဲ ေပ်ာက္ေဆးမ်ား ေသာက္သံုး သင့္ေၾကာင္း သိရသည္။

ရတနာပံုေန႔စဥ္

ကမၻာ့ပထမဆံုး ငွက္ဖ်ားေရာဂါ ကာကြယ္ေဆးကုိ မကၠဆီကုိႏုိင္ငံ၌ အသံုးျပဳခြင့္ရေတာ့မည္

ပဲရစ္ ၊ ၁၁-၁၂-၂၀၁၅

တစ္ႏွစ္လွ်င္ ကမၻာ့လူဦးေရ သန္း ၄၀၀ ေက်ာ္ ခံစားေနၾက ရသည့္ ငွက္ဖ်ားေရာဂါ အတြက္ ကမၻာ့ ပထမဆံုး ငွက္ဖ်ားေရာဂါ ကာကြယ္ေဆးကုိ မကၠဆီကုိ ႏုိင္ငံ၌ အသံုးျပဳခြင့္ ရေတာ့မည္ ျဖစ္သည္ဟု ကာကြယ္ေရး ကုိ ထုတ္လုပ္ခဲ့သည့္ ျပင္သစ္ အေျခစုိက္ ဆာႏုိဖီ ေဆး၀ါး ထုတ္လုပ္ေရး ကုမၸဏီက ဒီဇင္ဘာ ၉ ရက္က သတင္းထုတ္ျပန္ ခဲ့ေၾကာင္း သိရသည္။

မိမိတို႔၏ ကမၻာ့ ပထမဆံုးေသာ ငွက္ဖ်ားေရာဂါ ကာကြယ္ေဆးကုိ ကမၻာတစ္၀န္းက လက္ခံ သံုးစဲြလာၾကဖြယ္ ရွိၿပီး ဆာႏုိဖီေဆး၀ါး ထုတ္လုပ္ေရး ကုမၸဏီအတြက္ အျမတ္ေငြ အေမရိကန္ ေဒၚလာ တစ္ဘီလီယံ အထိ ရရွိလာၿပီ ျဖစ္ေၾကာင္း ဆာႏုိဖီေဆး၀ါး ထုတ္လုပ္ေရး ကုမၸဏီမွ တာ၀န္ရွိ သူမ်ားက ေျပာၾကားသည္။

ဒန္ဗားရွား ( Dengvaxia ) အမည္ရွိ အဆုိပါ ငွက္ဖ်ားေရာဂါ ကာကြယ္ေဆးကုိ ထုတ္လုပ္၍ ဆာႏုိဖီ ေဆး၀ါး ထုတ္လုပ္ေရး ကုမၸဏီသည္ ႏွစ္ ၂၀ မွ် သုေတသန ျပဳလုပ္ခဲ့ရၿပီး အေမရိကန္ ေဒၚလာ ၁ ဒသမ ၆ ဘီလီယံ အသံုးျပဳ ခဲ့ရသည္။ လက္ရွိအခ်ိန္တြင္ ဆာႏုိဖီ ေဆး၀ါး ထုတ္လုပ္မႈ ကုမၸဏီသည္ ဒန္ဗားရွား ငွက္ဖ်ားေရာဂါ ကာကြယ္ေဆးကုိ ကမၻာ့ႏုိင္ငံေပါင္း ၂၀ တြင္ ေစ်းကြက္တင္ ေရာင္းခ်ႏုိင္ေရး ႀကိဳးပမ္းလ်က္ ရွိသည္။

ကမၻာ့က်န္းမာေရး အဖဲြ႕ (WHO) အဆုိအရ ျခင္မွတစ္ဆင့္ ကူးစက္ ျဖစ္ပြားတတ္ေသာ ငွက္ဖ်ားေရာဂါကုိ လက္ရွိ အခ်ိန္တြင္ ဆာႏုိဖီ ေဆး၀ါး ထုတ္လုပ္ေရး ကုမၸဏီ သည္ အာရွႏွင့္ လက္တင္ အေမရိက ႏုိင္ငံမ်ားသုိ႔ ႏွစ္စဥ္ ဒန္ဗားရွား ငွက္ဖ်ားေရာဂါ ကာကြယ္ေရး ထုိးေဆး သန္းေပါင္းမ်ားစြာ တင္ပုိ႔ရန္ အဆင္သင့္ ျပင္ထားၿပီး ၂၀၁၇ ခုႏွစ္ အေရာက္တြင္ ဒန္ဗားရွား ငွက္ဖ်ားေရာဂါ ကာကြယ္ေရး ထုိးေဆးကုိ သန္း ၁၀၀ ထိ ျမႇင့္တင္ ထုတ္လုပ္ရန္ စီစဥ္ထား ေၾကာင္း သိရသည္။

ရတနာပံုေန႔စဥ္ ၊ စာ(၁၃)

ေဆးေသာက္နည္း လမ္းညႊန္

ေဆးေသာက္နည္း လမ္းညႊန္

ထမင္းမစားခင္ ပဋိဇီဝေဆးေသာက္ရ မည္ဆုိလွ်င္ ထမင္းမစားခင္ နာရီဝက္အလုိမွာ ေဆးေသာက္ပါ။ ထမင္းမစားခင္ ၂ မိနစ္ေလာက္ အလုိမွ အခ်ိန္ကပ္၍ မေသာက္ပါႏွင့္။ အေၾကာင္းကေတာ့ အစာနဲ႔ေဆး ေသာက္ခ်ိန္ နီးတဲ့အခါ တခ်ဳိ႕ေသာ ေဆးမ်ားက အစားအစာထဲ ေရာပါၿပီး ေဆးစြမ္းသတိၱ ဓာတ္ျပယ္ သြားေစလို႔ပါ။

ထမင္းစားၿပီးေနာက္ ပဋိဇီဝေဆးေသာက္ ရမည္ဆုိပါလွ်င္ ထမင္းစားၿပီးေနာက္ ၅ မိနစ္ သုိ႔မဟုတ္ ၁ဝ မိနစ္ခန္႔ၾကာမွ ေဆးေသာက္ပါ။ အေၾကာင္းကေတာ့ တခ်ဳိ႕ေဆးမ်ားက အစာအိမ္ကို အေႏွာင့္အယွက္ ျပဳ၍ မအီမသာ ျဖစ္ေစသလုိ၊ တခ်ဳိ႕ေဆးမ်ား ကလည္း အစာေဟာင္းႏွင့္ ေရာ၍ မစင္အျဖစ္ ပါသြားတာေၾကာင့္ ေဆးမတုိးေတာ့ ပါဘူး။

ဗီတာမင္အားေဆး တစ္ခုခုမွီဝဲ ရမည္ဆုိပါလွ်င္ ေဆးေသာက္ရန္ အေကာင္းဆုံး အခ်ိန္က ေန႔လယ္စာ ထမင္းစားၿပီး ေနာက္ ၅ မိနစ္ သုိ႔မဟုတ္ ၁ဝ မိနစ္ခန္႔ ၾကာမွ ေသာက္ရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဗိုက္ထဲ အစာမရွိဘဲ လုံးဝ အားေဆး မေသာက္ပါႏွင့္။ အေၾကာင္းကေတာ့ အထူးသျဖင့္ ဗီတာမင္ B ႏွင့္ ဗီတာမင္ C အားျဖည့္ေဆး မ်ားဟာ ဆီးအျဖစ္ ခ်က္ခ်င္းစြန္႔ပါ သြားတဲ့အတြက္ ေဆးအာနိသင္ ပ်က္ျပယ္သြားကာ ေသာက္သမွ် အားေဆး အခ်ည္းအႏွီး ျဖစ္ေစ ပါေတာ့တယ္။

ေဆးပတ္လည္ေအာင္ေသာက္ပါ

ေနေကာင္းသြားသည့္ တုိင္ေအာင္ ေသာက္လက္စ ေဆးကုိ ရပ္မပစ္ပါႏွင့္။ ဆရာဝန္ ၫႊန္ၾကားသည့္အတုိင္း ေဆးပတ္လည္ေအာင္ ဆက္ေသာက္ပါ။ အေၾကာင္းကေတာ့ ဥပမာ- အဖ်ားက်သြား ေသာ္လည္း ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ ငုပ္လွ်ဳိးက်န္ရစ္ ေနေသးတဲ့ အင္အားႀကီး အဖ်ားပုိးက လူကုိထပ္မံ ဖ်ားနာ ေစတတ္လုိ႔ အျမစ္ျပတ္ ေခ်မႈန္းသည့္ အေနျဖင့္ ေဆးၫႊန္း ကုန္ေအာင္ ဆက္ေသာက္ပါ။

ပဋိဇီဝေဆးဝါးမ်ားႏွင့္ ႏြားႏုိ႔အႏၲရာယ္

ေဆးဝါးမ်ားကို ႏြားႏုိ႔ႏွင့္ တြဲဖက္မေသာက္ သင့္ေၾကာင္း စာဖတ္ပရိသတ္မ်ား ၾကားဖူးၾကမယ္ ထင္ပါတယ္။ အဘယ္ေၾကာင့္ မေသာက္သင့္ ပါသလဲ။ ေရာဂါတစ္ခုခု အတြက္ ခံတြင္းမွ မ်ဳိခ် ေသာက္သုံးလုိက္ေသာ ေသာက္ေဆးမ်ားကို အစာအိမ္မွ အက္စစ္ဓာတ္ျပဳ၍ အစာေခ်ဖ်က္ ေပးၿပီး သက္ဆုိင္ရာ ေရာဂါထံသုိ႔ ေသြးစီးေၾကာင္း မ်ားမွတစ္ဆင့္ အနာႏွင့္ေဆး ေတြ႕ေစ၍ ေဝဒနာ သက္သာ လာေစပါတယ္။

ႏြားႏုိ႔ တစ္မ်ဳိးတည္းသာ ေသာက္ပါက ႏုိ႔ထဲတြင္ ပါရွိေသာ ကယ္လ္စီယမ္ႏွင့္ အာဟာရဓာတ္ တုိ႔ကုိ အစာအိမ္မွ ဓာတ္ျပဳ၍ ခြန္အား ျဖစ္ေစသည္မွာ မွန္ေသာ္လည္း အကယ္၍ တက္ထြာဆုိကၠလင္း ( Tetracycline) အပါအဝင္ ၄င္းႏွင့္ အာနိသင္တူေသာ ပဋိဇီဝ ေဆးဝါးမ်ားကို ႏြားႏုိ႔ျဖင့္ ေရာေသာက္မိ ပါက ႏုိ႔ထဲတြင္ ပါရွိေသာ ကယ္လ္စီယမ္ ဓာတ္က ဟန္႔တားေစေသာ အစြမ္းရွိသျဖင့္ ေဆးမတုိး ေစႏုိင္ေတာ့ပါဘူး။ ထုိ႔အတူ ေကာ္ဖီ၊ လက္ဖက္ရည္ ႏွင့္ အခ်ဳိရည္ တုိ႔တြင္ ပါရွိေသာ ကဖိန္းဓာတ္ မ်ားကလည္း ခႏၶာကုိယ္မွ ေဆးဝါးကုိ စုပ္ယူႏုိင္မႈ ေႏွာင့္ေႏွး ေစပါတယ္။

ဒါေၾကာင့္ မည္သည့္ေဆးဝါး အတြက္ျဖစ္ေစ ေသာက္ေရ တစ္မ်ဳိးတည္းျဖင့္ ေသာက္သုံးျခင္းသာ အမွန္ကန္ဆုံး ျဖစ္ၿပီး အစာမစားခင္ သုိ႔မဟုတ္ စားၿပီး ေနာက္ပုိင္း ေဆးဝါး ေသာက္သုံးျခင္းက အေကာင္းဆုံး ျဖစ္ပါေၾကာင္း အိႏၵိယႏုိင္ငံမွ Dr. Sharib Azmi မွ Daily Health Tips တြင္ အႀကံျပဳ ထားပါေၾကာင္း ေရးသားလုိက္ရ ပါသည္။

ေပါက္ေပါက္

ျမ၀တီေန႔စဥ္ ၊ စာ(၂၅)

ဆီးခ်ိဳေဆးတစ္မ်ိဳးတြင္ အုိမင္းရင့္ေရာ္မႈကုိ ကာကြယ္ေပးႏုိင္သည့္ အာနိသင္ ေတြ႕ရွိ

နယူးေယာက္ ၊ ၃-၁၂-၂၀၁၅

လြန္ခဲ့ေသာ ႏွစ္မ်ားအတြင္း လူ႔ဘဝသက္တမ္း သည္ ပို၍ရွည္လာ သည္ဆိုရာ အနာမဲ့စြာ အသက္ရွည္ျခင္း မဟုတ္ဘဲ သူငယ္နာ ျပန္ျခင္း၊ မွတ္ဉာဏ္ ေပ်ာက္ဆံုးျခင္း ကဲ့သ႔ုိ ဉာဏေဝဒနာ မ်ားအျပင္ အဆစ္အမ်က္ နာက်င္ ကိုက္ခဲျခင္း၊ ၾကြက္သားမ်ား အားနည္းျခင္း၊ အာ႐ံုေၾကာ အားနည္းျခင္း ကဲ့သို႔ သာမန္ေဝဒနာ မ်ားအျပင္ သက္ျဖစ္အဂၤါ အစိတ္အပုိင္း မ်ား၏ က်န္းမာေရး ကုိလည္း အထူးထိခိုက္ ေစႏိုင္ရာ အသံုးမ်ားၿပီး ေစ်းသက္သာေသာ ဆီးခ်ဳိ ေဆးဝါးတစ္မ်ဳိး တြင္ အိုမင္းရင့္ေရာ္ မႈကို ကာကြယ္ ေပးႏုိင္သည့္ အာနိသင္ကို ေတြ႕ရွိခဲ့ေၾကာင္း၊ အေမရိကန္ ျပည္ေထာင္စု အဲလဘတ္အိုင္စတုိင္း ေဆးတကၠသိုလ္မွ သုေတသီ မ်ားက ေျပာျပသည္။

''အသက္ႀကီး လာတဲ့အခါ ျဖစ္လာေလ့ရွိတဲ့ က်န္းမာေရး ျပႆနာ အေတာ္ မ်ားမ်ားကို မက္တေဖာ္မင္း ဆီးခ်ဳိေဆး ေသာက္ေပး ေစတာဟာ ကာကြယ္ေလွ်ာ့ခ် ႏိုင္တာကို ေတြ႕ရပါတယ္။ အိုမင္းရင့္ေရာ္ လာတယ္ဆိုတာ ခႏၶာကိုယ္က ဆဲလ္အသစ္ ေတြကို မထုတ္ေပး ေတာ့ဘဲ ဆဲလ္ပ်က္စီးမႈဟာ တျဖည္းျဖည္း မ်ားလာတဲ့ အတြက္ ကိုယ္လက္အဂၤါ လႈပ္ရွားမႈ ေတြကို စိတ္ထင္သလို လုပ္မရတဲ့ ေဝဒနာ မ်ဳိးကို ေခၚပါတယ္။ မက္တေဖာ္မင္း ေဆးကို မီွဝဲလိုက္႐ံုနဲ႔ အခ်ိန္ ၾကာလာတာနဲ႔ အမွ် မိမိဟာ အိုမသြားဘဲ ပိုလို႔ေတာင္ တက္ၾကြလန္းဆန္း ေနပါလိမ့္မယ္'' ဟု သုေတသီ တစ္ဦးျဖစ္သူ နီယာဘာဇီလိုင္း က ေျပာျပသည္။

''ဆီးခ်ဳိျဖစ္ရင္ လူ႔ဘဝ သက္တမ္း ရဲ႕ ရွစ္ႏွစ္ကိုေတာ့ ဆံုး႐ံႈးရ ပါလိမ့္မယ္။ ဒါေပမဲ့ မက္တဖိုမင္း ေဆးဝါး ေသာက္သံုးေပးသူ ေတြဟာ ဆီးခ်ဳိေရာဂါ ရွိေနၿပီး ဆီးခ်ဳိမရွိ သူေတြထက္ေတာင္ အသက္ရွည္ ေနတာကို ေတြ႕ရပါတယ္။

မက္တဖိုမင္း ဟာ ေစ်းကြက္ထဲမွာ ရွိေနတာ ႏွစ္ေပါင္း ၆ဝ မကေတာ့ပါဘူး။ အဲဒီအႏွစ္ ၆ဝ လံုးလုံးမွာ ကြၽန္ေတာ္တို႔က မက္တဖိုမင္းရဲ႕ အာနိသင္ စြမ္းပကားကို မသိရွိခဲ့တဲ့ အတြက္ သံုးရေကာင္းမွန္း မသိတာပါ'' ဟု နိယာဘာဇီလိုင္း က ေျပာျပသည္။

မက္တဖိုမင္း ေဆးဝါးသည္ ကင္ဆာႏွင့္ ဆက္စပ္ပတ္သက္ ေနေသာ ေဝဒနာမ်ဳိးစံု၊ ျမစ္ပြားနာ မ်ဳိးစံုကိုလည္း ျဖည့္ဆည္းေပး ေနၿပီျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။

''မက္တဖိုမင္း ေသာက္ရင္ ကင္ဆာ ျဖစ္ႏုိင္ေျခ ၃ဝ ရာခိုင္ႏႈန္း ေလ်ာ့နည္း သြားပါတယ္။ အဲဒီနည္းတူ ဆဲလ္ ေသဆံုးမႈကိုလဲ ေလွ်ာ့ခ်ေပး ႏုိင္ၿပီး ဆဲလ္အသစ္ ျဖစ္ပြားမႈကို အားေပးတဲ့ အတြက္ ပံုမွန္မီွဝဲသူ အားလံုး ဟာ မနက္ အဆာေျပ စားၿပီးတ့ဲေနာက္ မက္တဖိုမင္းကို က်န္းမာေရး ဓာတ္စာအေနနဲ႔ စားသံုးၾကပါတယ္'' ဟု ၄င္းက ေျပာျပ၍ သိရသည္။

ရတနာပံုေန႔စဥ္ ၊ စာ(၁၂)