ေဆး၀ါးသံုးစဲြသူမ်ား သတိျပဳရမည့္ အခ်က္မ်ား

ကၽြႏု္ပ္တုိ႔ က်န္းမာေရး မေကာင္းလုိ႔ ေဆး႐ံုု ၊ ေဆးခန္း သြားေရာက္ ျပသၿပိး တဲ့ေနာက္ ဆရာ၀န္ ညႊန္ၾကားခ်က္ နဲ႔ ေသာက္ရမယ့္ ေဆးေတြ ညႊန္ၾကားၿပီး ေပးလိုက္တာ ရွိပါတယ္။ အဲဒီလုိ ေပးလိုက္ ၿပီးသည့္ေနာက္ ကုိယ့္အိမ္မွာပဲ ကုိယ္ ၃ ရက္ ၅ ရက္ သတ္မွတ္ခ်ိန္ အလိုက္ ေဆးေသာက္ ရတာ မ်ားပါတယ္။ ဒီလုိ ေဆး၀ါးေတြ ေသာက္သံုးရာမွာ သတိျပဳ ရမယ့္ အခ်က္မ်ား အေနနဲ႔ ဆရာ၀န္ ညႊန္ၾကား ထားတဲ့ ေဆးကုိ သတ္မွတ္ခ်ိန္ အတုိင္း ေသာက္ရင္ေတာင္ တခ်ိဳ႕ သူေတြ မ်ားေသာ အားျဖင့္ အမ်ိဳးသား မ်ားႏွင့္ သက္ႀကီး ရြယ္အုိေတြက ေဆးကုိ ေရနဲ႔ မေသာက္ဘဲ တံေတြးနဲ႔ မ်ိဳခ် တတ္ပါတယ္။ အဲဒီလုိ ေသာက္တဲ့အတြက္ လည္ေခ်ာင္း ထဲမွာ ရွိသင့္တဲ့ အခ်ိန္ထက္ ပုိရွိေနတဲ့ ေဆးေၾကာင့္ ေဆးမွာ ပါ၀င္တဲ့ အက္ဆစ္ေတြေၾကာင့္ လည္ေခ်ာင္းကုိ ထိခိုက္ ေစတာမ်ိဳး ျဖစ္ႏုိင္ ပါတယ္။ တခ်ိဳ႕ မိဘ အုပ္ထိန္းသူ မ်ားမွလည္း သားသမီးမ်ား ေနမေကာင္းရင္ ေစတနာနဲ႔ ေဆးကုိ ႏြားႏုိ႔ ၊ ေကာ္ဖီ ၊ လိေမၼာ္ရည္ တစ္မ်ိဳးမ်ိဳး နဲ႔ တုိက္ေကၽြး တတ္ၾက ပါတယ္။ ေစတနာ နဲ႔ တုိက္ၾက ေပမယ့္ မွားယြင္းတဲ့ လုပ္ရပ္ ျဖစ္တယ္လုိ႔ ေျပာႏုိင္ ပါတယ္။ ဘာလု႔ိလဲ ဆုိေတာ့ ႏြားႏုိ႔သည္ အခ်ိဳ႕ေသာ ေဆး၀ါး မ်ားႏွင့္ ဓာတ္ျပဳ ႏုိင္သည့္ အတြက္ ေဆးကုိ ခႏၶာကုိယ္က ထိေရာက္စြာ စုပ္ယူႏုိင္မႈ အားနည္း သြားတတ္ ပါတယ္။ လိေမၼာ္ရည္ လုိ အရည္မ်ိဳး ကလည္း ေဆးမွာ ပါတဲ့ အင္ဇုိင္းဓာတ္ ေတြကုိ အေႏွာင့္အယွက္ ျဖစ္ေစ ႏုိင္တဲ့ အျပင္ ေကာ္ဖီမွာ ပါ၀င္တဲ့ ကဖင္းဓာတ္ ဟာ ေသြးလည္ပတ္ မႈကုိ လႈံ႕ေဆာင္ ႏုိင္ေသာ သတၱိ ရွိတဲ့ အတြက္ ေဆးနဲ႔ ေကာ္ဖီ တဲြေသာက္ပါက ေသြးအတြင္း ေဆးပါ၀င္မႈ ပမာဏ ျမင့္မားသြား ေစႏုိင္ ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ေဆးကို ေရေႏြး ၊ ေရေအး တစ္မ်ိဳးမ်ိဳး မွ လြဲၿပီး ဘာအရည္ႏွင့္မွ တဲြၿပီး မတုိက္ေကၽြးတာ အေကာင္းဆုံး ျဖစ္ပါတယ္။

အိမ္သံုး ေဆး၀ါး ေတြကုိ ေဆး႐ံု ၊ ေဆးခန္း ေတြက နားလည္ တတ္ကၽြမ္းတဲ့ ဆရာ၀န္ နဲ႔ မျပသဘဲ ေခါင္းကိုင္ ၊ ဇက္ေၾကာတက္ တာေလာက္ကုိ အလြယ္တကူ ၀ယ္ေသာက္လို႔ ရတဲ့ အကုိက္အခဲ ေပ်ာက္ေဆး ၊ ပါရာစီ တေမာလို ေဆးမ်ိဳး ေတြကုိ ေန႔စဥ္ ၂ ျပား ၊ ၃ ျပား ေလာက္ကုိပဲ ေန႔တုိင္း ရက္သတၱပတ္ နဲ႔ ခ်ီေသာက္မိရင္ ေတာင္ အသည္း ပ်က္စီး ႏုိင္ေၾကာင္း ေဆးပညာ ေဆာင္းပါး ေတြမွာ ေဖာ္ျပထားတာ ေတြ႕ႏုိင္ ပါတယ္။ အိမ္သံုး ပဋိဇီ၀ေဆး ေတြဟာ ဗက္တီးရီးယား ေတြကုိသာ ႏွိမ္နင္းရန္ အသံုးျပဳတာ ျဖစ္ၿပီး အေအးမိျခင္း ၊ တုပ္ေကြး ျဖစ္ျခင္း ကဲ့သုိ႔ ဗုိင္းရပ္စ္ ပုိးမႊားေၾကာင့္ ျဖစ္ေသာ ေရာဂါေတြကုိ မႏွိမ္နင္း ႏုိင္ေၾကာင္း ကုိ ေသခ်ာစြာ သိရွိျခင္း မရွိတဲ့ ေက်းလက္ေန ျပည္သူေတြရဲ႕ ေဆးေရာင္း၀ယ္ တဲ့ ဆုိင္က တစ္ခြက္စာ စပ္ေပးတဲ့ ေဆးကုိ ေသာက္တတ္တဲ့ အက်င့္ ဟာလည္း အနာနဲ႔ ေဆးတစ္လြဲ ျဖစ္တတ္ တာေၾကာင့္ ေရာဂါ မေပ်ာက္ တဲ့အျပင္ လြဲေသာက္ မိတဲ့ ေဆး၀ါးေတြရဲ႕ ေဘးထြက္ ဆုိးက်ိဳး အျဖစ္ ၀မ္းပ်က္တာ ၊ အဖုအပိန္႔ ေတြထြက္လာ တာမ်ိဳး ႀကံဳေတြ႕ ရႏုိင္ပါတယ္။

ေက်းလက္ေန ျပည္သူေတြ အေနနဲ႔ ေခါင္းကုိက္ ၊ အေၾကာတက္ ၊ ကိုယ္လက္ နာရင္ အလြယ္တကူ အကိုက္အခဲ ေပ်ာက္ လိမ္းေဆြး ေတြကုိ ဇက္ ၊ လည္ပင္း ၊ နားထင္ နဲ႔ ကုိယ္လက္ ေတြမွာ လိမ္းက်ံ ႏွိပ္နယ္ တတ္ပတယ္။ အဲလုိ လိမ္းရာမွာ လိမ္းေဆးကို ေဆး၀ါး အျဖစ္ သေဘာ မေပါက္တဲ့ အတြက္ တခ်ိဳ႕ အကိုက္အခဲ ေပ်ာက္ေဆးေတြ သံုးမယ္ဆုိရင္ ဆရာ၀န္နဲ႔ တုိင္ပင္ ျပသၿပီးမွ လိမ္းသင့္ ပါတယ္။ လိမ္းရမယ့္ ပမာဏထက္ မ်ားစြာ ပုိၿပီး လိမ္းမိရင္ အေရျပား ေလာင္ရာကေန အသက္ အႏၲရာယ္ ေပးႏုိင္တဲ့ အထိ အႏၲရာယ္ ရွိတယ္ ဆုိတာ ျပည္သူ လူထုေတြ သိေအာင္ က်န္းမာေရး အသိ ျမႇင့္တင္ ေပးမႈေတြ ေဆာင္ရြက္ ရပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ေက်းလက္ေန ျပည္သူေတြရဲ႕ က်န္းမာေရး အသိထဲမွာ အဓိက လုိအပ္ ေနတာ တစ္ခုကေတာ့ ေဆး၀ါးမ်ားတြင္ ရက္လြန္ သတ္မွတ္ခ်က္ ရွိၿပီး ရက္လြန္ေဆး ေတြကုိ မသံုးစဲြ သင့္ဘူး ဆုိတာကုိ သတိ မထားမိၾက တာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ မ်က္စဥ္းေဆး လိုဟာမ်ိဳးကုိ ဖြင့္ေဖာက္ခတ္ၿပီး ရင္ ေနာက္တစ္လေက်ာ္ ႏွစ္လ ေနမွ မသံုးသင့္ ေတာ့ပါဘူး။ တစ္လေက်ာ္ မသံုးဘဲ ဖြင့္ထားတဲ့ မ်က္စဥ္းေဆး ဟာ အာနိသင္ ျပယ္ေနႏုိင္ သလုိ အျခား ဗက္တီးရီးယား ေတြလည္း ၀င္ေနႏုိင္ ပါတယ္။

အင္ဆူလင္ လုိ ေဆး၀ါးမ်ိဳး ဟာလည္း ေဆးရဲ႕ သက္တမ္း ကုန္သြားရင္ ေဆးရဲ႕ အာနိသင္ ေလ်ာ့နည္း သြားတဲ့အျပင္ အႏၲရာယ္ ရွိႏုိင္တဲ့ အတြက္ ယခင္ ၀ယ္ၿပီး သံုးလုိ႔ မကုန္တဲ့ ေဆးေတြကုိ စနစ္တက် ဘူးထဲ ထည့္ၿပီး ေနေရာင္ တုိက္႐ုိက္ မထိေတြ႕တဲ့ ေနရာမွာ သိမ္းဆည္း ထားတာေတာင္ ေရာဂါ ျပန္ထ ရင္ေတာင္ အသံုးစဲြ သင့္ပါေၾကာင္း သတိေပး ေရးသားလုိက္ ပါတယ္။

ရဲထြဋ္ ( စိတ္ပညာ )