ရန္ကုန္ ၊ ၂၆-၈-၂ဝ၁၅
စိုးရိမ္ပူပန္ တတ္သူ အမ်ားစုတြင္ ေသြးတိုးေရာဂါ အျဖစ္မ်ားၿပီး ေသြးတိုးေရာဂါ ျဖစ္ပြားပါက ေဆးဝါး တစ္ခုတည္းသာ အားမကိုးဘဲ စိတ္ဖိစီးမႈ ကိုလည္း ေလွ်ာ့ခ် သြားရန္ လိုအပ္ေၾကာင္း Fam4 ေဆးဝါးစက္႐ံုမွ ေဒါက္တာ ခင္ေမာင္လြင္ ၏ ေျပာၾကားခ်က္ အရ သိရသည္။
ထိုသို႔ စိုးရိမ္ပူပန္စိတ္ မ်ားပါက ခႏၶာကိုယ္ အတြင္း ကတ္တေကာ ေအမင္း ေခၚေသာ ေဟာ္မုန္းမ်ား ထြက္ရွိၿပီး အဆိုပါ ေဟာ္မုန္းမ်ားေၾကာင့္ ႏွလံုးခုန္ႏႈန္းမ်ား ျမန္လာကာ ေသြးတိုးေရာဂါ ရေစျခင္း ျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။
သို႔ျဖစ္၍ ေသြးတိုးေရာဂါ ရွိၿပီးသူ မ်ားတြင္ စိတ္ဖိစီးမႈမ်ား ရွိပါက ေဆးကို မည္မွ်ပင္ ေသာက္ေသာ္လည္း ေရာဂါမွာ သက္သာမႈ မရွိေၾကာင္း၊ ထို႔ေၾကာင့္ ေသြးတိုးေရာဂါ ရွိသူမ်ား အေနျဖင့္ စိတ္ပူပင္ ေသာကမ်ားကို တတ္ႏိုင္သမွ် ေလွ်ာ့ခ်ၿပီး မိမိကိုယ္ကို ထိန္းခ်ဳပ္ရန္ အေရးႀကီး ေၾကာင္း သိရသည္။
ေသြးတိုးေရာဂါ သည္ ေဆးလိပ္ ေသာက္ျခင္း၊ အဝလြန္ျခင္း၊ လႈပ္ရွားမႈ နည္းျခင္း တို႔ေၾကာင့္လည္း ျဖစ္ေစ တတ္ေၾကာင္း သိရသည္။ ေသြးတိုးေရာဂါ ကို စနစ္တက် မကုသပါက ႏွလံုးေရာဂါ၊ ေက်ာက္ကပ္ ေရာဂါ၊ မ်က္စိေရာဂါ ႏွင့္ ဦးေႏွာက္ ေသြးေၾကာေရာဂါ ကဲ့သို႔ေသာ ေနာက္ဆက္တြဲ ေဝဒနာမ်ားကို ထပ္မံ ခံစားရႏိုင္ၿပီး မကုသဘဲ ထားပါက အသက္ဆံုး႐ႈံး ရသည္အထိ ဆိုးရြား လာႏိုင္ေၾကာင္း သိရသည္။
ေသြးတိုးေရာဂါ ရွိသူမ်ား အေနျဖင့္ ဟင္းသီး ဟင္းရြက္စိမ္း မ်ားမ်ား စားသံုးေပးျခင္း၊ ေဆးလိပ္ျဖတ္ျခင္း၊ အရက္ ေသာက္သံုးမႈ ကို ေရွာင္ၾကဥ္ျခင္း၊ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ရွိသင့္သည္ထက္ မပိုေအာင္ အစားအေသာက္ ဂ႐ုစိုက္ စားေသာက္ျခင္း၊ စိတ္ဖိစီးမႈ ေလွ်ာ့ခ်ျခင္းႏွင့္ ကိုယ္လက္ လႈပ္ရွား ေလ့က်င့္ခန္း ျပဳလုပ္ျခင္း မ်ားကို တတ္ႏိုင္ သေလာက္ လုပ္ေဆာင္ ေပးျခင္းျဖင့္ ေသြးတိုးေရာဂါ ကိုသက္သာ ေစရန္ အေထာက္အကူ ျပဳႏိုင္ေၾကာင္း သိရသည္။
ေကေက
ျမဝတီေန႔စဥ္ ၊ စာ(၁၂)
#Themyawadydaily
No comments:
Post a Comment