The Myawady Daily: နားကိုက္ျခင္း

ေဒါက္တာလြင္သန္႔ (ေဆး-၂)

နားကိုက္ျခင္းသည္ အခံရခက္ေသာ ေဝဒနာတစ္မ်ဳိး ျဖစ္သည္။ အမ်ားဆံုး ျဖစ္ရသည့္ အေၾကာင္းရင္းမွာ နားထဲသို႔ ပိုးမႊားဝင္ျခင္းႏွင့္ တျခားအရည္မ်ား ဝင္ျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္သည္။ တျခား အေၾကာင္းရင္း မ်ားမွာ အေအးမိျခင္း၊ ႏွာေစးျခင္း၊ နားဖာေခ်း ပိတ္ျခင္း၊ နားအတြင္း ထိခိုက္မိျခင္းႏွင့္ ေလထုဖိအား မ်ားျခင္း စသည္တို႔ ေၾကာင့္လည္း နားကိုက္ေဝဒနာ ကို ခံစားရသည္။

နားကိုက္ျခင္းသည္ အရြယ္ေရာက္ၿပီး သူမ်ားထက္ ကေလးငယ္ မ်ားတြင္ ပိုအျဖစ္မ်ား တတ္သည္။ သမား႐ိုးက် နားကိုက္ျခင္းကို အိမ္တြင္းေဆးနည္း မ်ားျဖင့္ အလြယ္တကူ ကုသႏိုင္သည္။ ၄င္းတို႔မွာ-

(၁) သံလြင္ဆီ

သံလြင္ဆီ သည္ နားထဲသုိ႔ ၀င္ေရာက္ေနသည့္ ပိုးမႊားမ်ားကို ဖယ္ရွားေပး ႏိုင္ေသာေၾကာင့္ နားကိုက္ျခင္းကို အျမန္သက္သာ ေစသည္။ သံလြင္ဆီ ေႏြးေႏြးကို နားေပါက္ထဲသို႔ သံုးစက္မွ ေလးစက္ ခ်ေပးျခင္းျဖင့္ နားကိုက္ျခင္း သက္သာ ေစသည္။ ထို႔ျပင္ ဝါဂြမ္းလံုး တစ္ခုကို သံလြင္ဆီ ႏွစ္ၿပီး နားထဲသို႔ ထားျခင္း ျဖင့္လည္း သက္သာေစၿပီး သံလြင္ဆီအစား မုန္ညင္းဆီႏွင့္ အုန္းဆီေမႊး တို႔ကိုလည္း အသံုးျပဳ ႏိုင္သည္။

(၂) ၾကက္သြန္ျဖဴ

ၾကက္သြန္ျဖဴတြင္ ပါသည့္ ပိုးသတ္ဓာတ္ မ်ားက နားထဲသို႔ ပိုးဝင္ျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္သည့္ နားကိုက္ျခင္း ေဝဒနာကို သက္သာေစသည္။ ၾကက္သြန္ျဖဴ အလံုးေလးမ်ားကို ႏွမ္းဆီျဖင့္ ေၾကာ္ၿပီး အေအးခံကာ ဆီကိုစစ္ယူ၍ ရလာေသာ ၄င္းဆီ သံုးစက္ခန္႔ကို ကိုက္ေနသည့္ နားထဲသို႔ ထည့္ေပးသင့္သည္။ ေနာက္တစ္နည္းမွာ ၾကက္သြန္ျဖဴ ထဲမွအရည္ကို ညႇစ္ထုတ္ယူၿပီး ရလာသည့္ အရည္ကို နားထဲသို႔ အစက္ခ်ေပးပါက နားကိုက္ျခင္း သက္သာေစ ပါသည္။

(၃) ၾကက္သြန္နီ

ၾကက္သြန္နီ သည္လည္း ဗက္တီးရီးယား ပိုးမ်ားကို ဖယ္ရွားေပး ႏိုင္ေသာေၾကာင့္ လိုအပ္သည့္ အိမ္သံုးေဆးတစ္မ်ဳိး ျဖစ္သည္။ ၾကက္သြန္နီကို လွီးၿပီး ဇြန္းေသး တစ္ဇြန္းစာ အရည္ညႇစ္ ရမည္။ ရလာသည့္ အရည္ကို ႏွစ္စက္၊ သံုးစက္ခန္႔ နားထဲသို႔ တစ္ေန႔ႏွစ္ႀကိမ္ ထည့္ေပးသင့္သည္။ ၾကက္သြန္နီ အရည္ကိုလည္း နားထဲသို႔ ထည့္ခါနီးမွ လုပ္သင့္သည္ သို႔မဟုတ္ ညႇစ္ၿပီးသား ၾကက္သြန္နီ အရည္ကို ေရခဲေသတၱာ ထဲသို႔ ထည့္ထား သင့္သည္။ ထို႔ျပင္ ၾကက္သြန္နီ လတ္လတ္ ဆတ္ဆတ္ကို ႀကိတ္ေခ်ၿပီး အဝတ္သန္႔သန္႔ျဖင့္ ထုပ္ကာ ၄င္း အဝတ္ထုပ္ကို နားေပၚသို႔ ငါးမိနစ္မွ ၁ဝ မိနစ္ၾကာ တင္ထားရမည္။ အဆိုပါ နည္းလမ္းမ်ားကို ေန႔စဥ္ မၾကာခဏ လုပ္ေပးပါက နားကိုက္သက္သာ ေစသည္။

(၄) ေရေႏြးအိတ္

ေရေႏြးအိတ္ကို ကိုက္ေနသည့္နား အေပၚသို႔ မိနစ္ အနည္းငယ္ၾကာ ဖိကပ္ေပးျခင္းက နာက်င္မႈကို သက္သာေစသည္။ ေရေႏြးပူပူ ေသာက္ျခင္း သည္လည္း နားကိုက္ သက္သာေစသည္။ ၄င္းျပင္ ေရေႏြးေငြ႕ရွဴျခင္း ကလည္း အက်ိအခြၽဲ မ်ားကို ေပ်ာ္ေစၿပီး နားကိုက္ျခင္းကို သက္သာေစသည္။

(၅) ခ်င္း

ခ်င္းသည္ အလြန္အာနိသင္ ရွိသည့္ သဘာ၀ နားကိုက္ေပ်ာက္ေဆး တစ္ခုျဖစ္သည္။ လတ္ဆတ္သည့္ ခ်င္းကို အရည္ညႇစ္ၿပီး နားထဲသို႔ အစက္ခ်ျခင္းျဖင့္ ေရာင္ရမ္း နာက်င္ျခင္းကို သက္သာေစသည္။ ေနာက္တစ္နည္းမွာ လတ္ဆတ္သည့္ ခ်င္းအတံုး ေလးမ်ားကို သံလြင္ဆီ ႏွစ္ဇြန္းျဖင့္ ေရာၿပီး ငါးမိနစ္မွ ၁ဝ မိနစ္ၾကာ ထားေပးသင့္သည္။ ထို႔ေနာက္ ၄င္းဆီစက္ အနည္းငယ္ကို ကိုက္ေနသည့္ နားထဲသို႔ ထည့္ေပးရမည္။

(၆) ဆံပင္ အေျခာက္ခံစက္

ဆံပင္အေျခာက္ခံ စက္မွ ထြက္လာသည့္ စိုထိုင္းသည့္ အပူဓာတ္က နားကိုက္ျခင္းကို သက္သာေစသည္။ ေရခ်ဳိးၿပီးေနာက္ ဆံပင္ သာမက နားမ်ားကို တဘက္ျဖင့္ ေျခာက္ေအာင္ မသုတ္ဘဲ ဆံပင္အေျခာက္ခံ စက္ကိုသံုးကာ ေလပူျဖင့္ နားအတြင္းရွိ အစိုဓာတ္ကို ေျခာက္ေသြ႕သြား ေစသည္။ အသံုးျပဳ လွ်င္လည္း ငါးမိနစ္ထက္ ပိုၿပီး မသံုးသင့္ေပ။

၄င္းျပင္ ဂ်ပန္ နားသန္႔ေဆး အပါအဝင္ Itrodex စသည့္ နားထည့္ေဆးရည္ မ်ားကိုလည္း တစ္ေန႔လွ်င္ ႏွစ္ႀကိမ္မွ ေလးႀကိမ္အထိ ထည့္ေပး သင့္သည္။ စတီး႐ြိဳက္ ပါသည့္ ေဆးရည္က ေရာင္ရမ္းမႈကို ေလ်ာ့ေစၿပီး နားကိုက္ျခင္းကို သက္သာေစသည္။ ထို႔ျပင္ မိသားစု ဆရာဝန္ျဖင့္ ျပသၿပီး နားထည့္ေဆးႏွင့္ ေသာက္ေဆး မ်ားကို ၫႊန္ျပထားသည့္ အတိုင္း ေဆာင္ရြက္ သင့္သည္။

စားေဆးအေနျဖင့္ ပဋိဇီဝေဆး အင္ပီကေလာက္ ႏွင့္ အေမာက္ဆလင္ တို႔ကို အကိုက္အခဲ ေပ်ာက္ေဆးႏွင့္ တြဲၿပီး တစ္ေန႔ႏွစ္ႀကိမ္မွ ေလးႀကိမ္ ေလးရက္ဆက္ ေသာက္ရန္ လိုအပ္သည္။

ထို႔ျပင္ ေႏြးေႏြးေထြးေထြး ေနသင့္ၿပီး ေရခ်ဳိးသည့္ အခါ ေခါင္းေလွ်ာ္သည့္ အက်င့္ကို ေဖ်ာက္သင့္သည္။ တစ္ပတ္လွ်င္ တစ္ႀကိမ္သာ ေခါင္းေလွ်ာ္ သင့္ၿပီး နားထဲသို႔ ေရမဝင္ေအာင္ ဝါဂြမ္းဆို႔၍ ေရခ်ဳိးသင့္သည္။ ေရကူးကန္ မ်ားတြင္ ေရကူးသည့္ အခ်ိန္တြင္လည္း ေခါင္းစြပ္ႏွင့္ ဝါဂြမ္းဆို႔ၿပီး ေရကူးသင့္သည္။ နားထဲသို႔ ေရဝင္ပါက ကုန္သြားေအာင္ ခါထုတ္သင့္ၿပီး သန္႔ရွင္းသည့္ နားက်ပ္တံျဖင့္ က်ပ္ေပးသင့္သည္။ တစ္ခါသံုး နားက်ပ္ဆန္မ်ားကို ေဆာင္ထား သင့္သည္။

ကေလးငယ္မ်ား နားျပည္ယိုပါက ပိုးဝင္ႏိုင္၍ နား၊ ႏွာေခါင္း၊ လည္ေခ်ာင္း ဆရာဝန္ျဖင့္ အျမန္ဆံုး ျပသင့္သည္။

ျမ၀တီေန႔စဥ္ ၊ စာ(၇)