က်န္းမာေရးအသိျဖင့္ စားေသာက္သြားလာေနထုိင္ပါ
က်န္းမာျခင္းသည္ လာဘ္ႀကီးတစ္ပါး ဟု ဆိုထားသည္။ လူတစ္ဦးတြင္ ခႏၶာငါးပါး၊ ႐ုပ္၊ နာမ္ႏွစ္ပါး ရွိရာ၌ ကိုယ္ခႏၶာ က်န္းမာရန္ လိုအပ္သကဲ့သို႔ စိတ္ပိုင္းဆုိင္ရာ က်န္းမာျခင္း သည္လည္း အထူး လိုအပ္လွသည္။ ထို႔ေၾကာင့္ လူတစ္ဦး တစ္ေယာက္ အတြက္ ကိုယ္ေရာစိတ္ပါ က်န္းမာ ခ်မ္းသာမွ လိုရာဆႏၵ ျပည့္ဝႏိုင္မည္ ျဖစ္သည္။
စိတ္က်န္းမာေရး တြင္ ေနထုိင္နည္း အႏွစ္စကားမွာ 'ေယာနိေသာမန သိကာရ' ႀကံဳလာသမွ် ေလာကဓံကို အသင့္အတင့္ ႏွလံုးသြင္းသည့္ စိတ္ထားႏုိင္ျခင္း ျဖစ္သည္။ ေလာဘ၊ ေဒါသ၊ ေမာဟ အမိုက္တရား မ်ားႏွင့္ ထိေတြ႕ ႀကံဳလာရခ်ိန္ တြင္လည္းေကာင္း၊ ဒါန၊ သီလ၊ ဘာဝနာတရား မ်ား၏ အက်ဳိးေက်းဇူး မ်ားႏွင့္ ပီတိ ေသာမနႆ ျဖစ္ေနခ်ိန္တြင္ လည္းေကာင္း ထိုထိုေသာ ေလာကဓံ အဆုိး၊ အေကာင္းမ်ား ေပၚတြင္ လြန္လြန္က်ဴးက်ဴး မခံစားဘဲ 'ေယာနိေသာ မနသိကာရ' မယုတ္မလြန္ အသင့္အတင့္ ႏွလံုးသြင္းကာ က်င့္ႀကံေနထိုင္ တတ္မႈသည္ စိတ္က်န္းမာေရး ၏ အေျခခံ လိုအပ္ခ်က္ တစ္ရပ္ျဖစ္သည္။
႐ုပ္ခႏၶာအိမ္ က်န္းမာေရးတြင္ ကံသံုးပါးက ႀကီးစြာ အေထာက္အကူ ျဖစ္ေစသည္။ ထိုကံသံုးပါး တြင္ က်ဳိးေၾကာင္းဆင္ျခင္ ပညာဉာဏ္ျဖင့္ ပိုင္းျခားေဝဖန္ က်င့္ႀကံတတ္ ပါက ႐ုပ္က်န္းမာေရး တြင္ အင္အားႀကီး တစ္ရပ္ ျဖစ္ေစသည္။ 'အစားမေတာ္ တစ္လုတ္၊ အသြားမေတာ္ တစ္လွမ္း' ဟု ဆိုထားရာ အသက္အရြယ္ ရလာခ်ိန္၊ ဘဝ ေနညိဳခ်ိန္တြင္ အစားအေသာက္၊ အေနအထိုင္၊ အသြားအလာ အထူး သတိထား ၾကရမည္ ျဖစ္သည္။
က်န္းမာျခင္းႏွင့္ ပတ္သက္လွ်င္ 'အတၱာဟိ အတၱေနာ နာေထာ' မိမိကိုယ္မွ အပ ကိုးကြယ္ရာ မရွိ ဟူသည့္ တရားျမတ္ႏွင့္ အညီ မိမိ၏ ဉာဏ္သတိ ႏွင့္ယွဥ္၍ ေနထုိင္ စားေသာက္တတ္ မႈက အဓိကျဖစ္သည္။ မဆင္မျခင္ ျဖစ္မိလွ်င္လည္း ကိုယ္ျဖစ္ကိုယ္ခံ ၾကရမည္သာ ျဖစ္သည္။
က်န္းမာေရး ေစာင့္ေရွာက္မႈတြင္ ထိုသို႔ဂ႐ုမူ ရမည္ ျဖစ္သကဲ့သို႔ ႏိုင္ငံေတာ္ အေနျဖင့္လည္း က်န္းမာေရး ေစာင့္ေရွာက္မႈ မ်ားကို ေဆာင္ရြက္ ေပးလ်က္ ရွိသည္။ ႏိုင္ငံေတာ္က ဖြင့္လွစ္ေပး ထားေသာ ေဆး႐ံု၊ ေဆးခန္းမ်ား အျပင္ ေရာဂါမျဖစ္ခင္ ႀကိဳတင္တား၍ ရသည့္ က်န္းမာေရး အာမခံ လုပ္ငန္းမ်ားကိုပါ ေဆာင္ရြက္ေပး ေနၿပီ ျဖစ္သည္။
ကမၻာတစ္ဝန္း က်န္းမာေရး ေစာင့္ေရွာက္မႈတြင္ စင္ကာပူ ႏိုင္ငံသည္ ထိပ္ဆံုးတြင္ ရွိေနသည္။ ထိုသို႔ ရွိေနျခင္းသည္ ႏုိင္ငံသားမ်ား၏ က်န္းမာေရး အတြက္ အင္တုိက္ အားတုိက္ ရင္းႏွီးျမႇဳပ္ႏွံျခင္း၊ ပညာေပး လုပ္ငန္းမ်ား ေဆာင္ရြက္ေပး ႏိုင္ျခင္း တို႔ေၾကာင့္ဟု ဆုိထားသည္။ ျမန္မာႏိုင္ငံ အေနျဖင့္ ထိုသို႔ေသာ အေနအထားသို႔ ေရာက္ရွိေစရန္ ပံ့ပိုးကူညီမႈ မ်ားျဖင့္ အားႀကိဳးမာန္တက္ ေဆာင္ရြက္ ၾကရမည္ ျဖစ္သည္။
သို႔ျဖစ္ရာ က်န္းမာေရး အတြက္ ႏုိင္ငံေတာ္ အေနျဖင့္ က်န္းမာေရး အာမခံ လုပ္ငန္းမ်ား ေအာင္ျမင္ေစရန္ ေဆာင္ရြက္ေပး ေနၾက သကဲ့သို႔ ျပည္သူ တစ္ဦးခ်င္း၊ တစ္ေယာက္ခ်င္း ကလည္း မိမိတို႔၏ က်န္းမာေရး အတြက္ စားသတိ၊ သြားသတိ၊ ေနသတိ တို႔ျဖင့္ က်န္းမာေရး အသိႏွင့္ ယွဥ္၍ က်င့္ႀကံေနထုိင္ သြားၾကမည္ ဆိုလွ်င္ ႀကီးစြာေသာ လာဘ္ႀကီး တစ္ပါးကို ရရွိခံစား ၾကရမည္ ျဖစ္ပါေၾကာင္း တုိက္တြန္းေရးသား လိုက္ရေပသည္။
( အယ္ဒီတာ့အာေဘာ္ )
#Yadanarpondaily
No comments:
Post a Comment